UPN, PASIÓN POR

TRANSFORMAR
VIDAS

Docente: Mg. Carlos Alberto Mellán Menéndez

carlos.mellan@upn.pe
 UNIDAD II:

APRENDIZAJE AUTORREGULADO

https://www.youtube.com/watch?v=r8DIwpk4z9M
 LOGRO DE LA
SESIÓN

Al finalizar la sesión, el estudiante

establece lineamientos para el
desarrollo de la autorregulación
académica a partir de los resultados de
un informe psicopedagógico.
FACTORES QUE IMPACTAN

Socioambientales
• Familia
• Amigos
• Ambiente escolar
• Condiciones del
Emocionales: Cognitivas
ambiente de estudio
• Personalidad • Procesos cognitivos
• Motivación básicos: atención,
• Autoconcepto memoria
• Problemas • Conocimientos
emocionales previos
• Autorregulación

Aprendizaje más o
menos eficaz
¿Prestan los alumnos atención?

Propósito Autoinstrucciones

Estrategias de
Novedad
control
¿Tienes los conocimientos previos?

Selecciona las
¿Y cómo sé
ideas más
cuando una idea
importantes del
es importante?
texto
 ¿Qué es la Procastinación?

Definición:
Demora voluntaria en la ejecución de
una tarea que debía realizar. Se realiza
a pesar de saber que habrán
consecuencias negativas. (Steel, 2007)

https://www.youtube.com/watch?v=-AOrPYzNYcY
¿Qué es la Procastinación?

La procastinación está
asociada a la ansiedad
frente a exámenes,
impulsividad, baja
autoestima, ansiedad, bajo
rendimiento, miedo al
fracaso y desmotivación.
 Cómo Evitar el Cansancio
 Ciclos de sueño (Descansar por lo menos 6 horas)
 Tener tiempo para la relajación.
 Comer bien.
 Flexibilidad con tu agenda.
Objetivos Académicos: Metas a
Corto y Largo Plazo
Planificación de los objetivos
Objetivos al terminar la carrera
________________________________________
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Objetivos para dentro de un año
________________________________________
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Objetivos para dentro de un mes
________________________________________
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Prioriza tus actividades: Ordena lo que debes hacer según su
importancia.

Metas semanales

Roles Actividades Prioridades Semanales

Reunión con amigos zoom  
Personal Netflix  
Shopping virtual  
Comenzar a leer para control de
lectura de Lengua.
Estudiar para practica de
Matemáticas.
Académico
Ir a la biblioteca para sacar
mayor información para realizar
el trabajo de Psicología.

Pasar tiempo con mi familia

Familiar Cena Familiar
cumple
 Curva de rendimiento
• Evalúa tu progreso.
• Identifica tus horas de mayor energía.
• Gana autoconocimiento.

Recorrido simplificado de una curva de rendimiento

Capacidad de
rendimiento
muy buena

buena

regular

deficiente
Hora
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 01
del día
 Asigna, a cada actividad, un espacio en la planificación de las actividades
de la semana, hora por hora. Recuerda incluir horas de sueño, comidas,
etc. Importancia de hacer una AGENDA realista.
Hora Lunes 22 Martes 23 Miércoles 24 Jueves Viernes Sábado Domingo
       
       
           
6-7am levantarme Levantarme levantarme levantarme levantarme    
7-8am Ejercicio ejercicio  
8-9am Mate   Taller    
9-10am Mate estudiar Creatividad traslado Taller Lecturas Organizar
10-11am Dividir trabajo Física Creatividad Ética y Ciudadanía Taller Lecturas mi semana
11-12m Lengua Física Cálculo Ética y Ciudadanía    
12m-1pm Lengua   Cálculo   examen   
1-2pm Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo
2-3pm Biblioteca virtual Entregar trabajo de ética   con la familia
3-4pm recojo de info.       Piano    
4-5pm       Piano    
5-6pm Estudiar Clases de Inglés Estudiar Clases de Inglés Estudiar Zoom con  
6-7pm Estudiar Clases de Inglés Estudiar Clases de Inglés Estudiar amigos  
7-8pm   Avanzar ética Netflix Estudiar      
8-9pm   Estudiar      
9-10pm  Serie Leer un libro          
10-11pm Acostarme Acostarme Acostarme Acostarme Acostarme   Acostarme
11-12pm              
12-1pm           Acostarme  
Modelo de autorregulación del aprendizaje de Barry Zimmerman

El control que el estudiante realiza

sobre sus pensamientos, acciones,
emociones y motivación a través
de estrategias personales para
alcanzar los objetivos que ha
establecido.
Modelo de autorregulación del aprendizaje de Barry Zimmerman

Implementación de
Establecimiento las estrategias y Monitoreo del
de metas y plan monitoreo resultado
de acción
Establecimiento de metas y plan de acción

Establece periodos
de estudio regulares

Segmenta las tareas

en pequeños pasos
Establece metas
realistas
Usa un área de
estudio regular
Plan de acción
Prioriza las tareas

Aprende a evitar las

distracciones

Auto-recompensa tu
éxito
Establece metas

Propósito Estrategias

Tengo que memorizar este concepto para Estrategias de memorización mediante

aprobar repetición

Debo proponer ejemplos propios de lo que Estrategias para resumir y organizar la

significa este concepto, quisiera que esto me información y generar ejemplos.
sirva para mis prácticas
¿Conoce y usa estrategias de aprendizaje?

Uso de
Resumir organizadores
gráficos • No existe una estrategia universal.
• La enseñanza de las
Toma Uso de debe hacerse “infusionada” en el
estrategias
de ejemplos curriculum escolar.
apuntes

…
Usa un área de estudios regular / evita las distracciones

Buena iluminación (natural en lo posible)

Mesa y silla cómodas

Sin distractores

Tener los materiales necesarios

Auto-refuérzate (Pomodoro)

Segmento 1 Reforzamiento Segmento 2

Reforzamiento Segmento 3 Reforzamiento

Segmenta las tareas en pequeños pasos
Técnicas y hábitos
de Estudio
Esquemas
¿Qué es el estudio?

• ...es una actividad

personal consciente y
voluntaria para
analizar, comprender
y profundizar
conocimientos y
experiencias, poniendo en
funcionamiento todas las
capacidades intelectuales
del individuo
Hábitos de Estudio
La repetición constante de
una misma acción,
realizada bajo
condiciones ambientales
de espacio, tiempo y
características iguales.

Técnicas de Estudio
Son un conjunto de
estrategias que permiten al
estudiante hacer su
trabajo de la manera más
rápida y eficaz.
 COMPRENSIÓN LECTORA
Ideas principales
Ideas secundarias
Ideas Novedosas

Los desiertos
En el desierto árido las temperaturas son
muy altas en el día y muy bajas en la
noche y la falta de agua es extrema, es el
caso del desierto de Atacama.
SUBRAYADO
Primero: lectura general, en la
segunda lectura se comienza a
subrayar
Debe subrayar sólo palabras
claves: verbo, sustantivo y
adjetivo.

Los desiertos
En el desierto árido las temperaturas son muy
altas en el día y muy bajas en la noche y la
falta de agua es extrema, es el caso del
desierto de Atacama.
RESUMEN
Ordenar las ideas fundamentales,
expresándolas en sus palabras propias y
estilo personal
Aproximadamente una cuarta parte del
texto original

Desierto de Atacama: es árido

hay escasez de agua y altas
temperaturas en el día.
 MAPA CONCEPTUAL

Permite planificar y regular las estrategias en el proceso de

aprender
Sirve para representar un conjunto de significados, y de las
relaciones entre conceptos, de los contenidos externos, y los
conocimientos que ya tiene

Desiertos

son tienen hay

áridos escasa agua altas

temperaturas
 APRENDIZAJE EVIDENCIADO

TRABAJO APLICATIVO

ACTIVIDAD N°05
En equipos, crearán un caso que presente
dificultades con respecto a la
autorregulación en el estudio y
mencionarán un propuesta de como lo
abordarían ( 300 palabras máximo).

El caso puede ser en cualquier etapa de la

vida académica.
Rúbrica

INDICADOR MALO (2) REGULAR (3) BIUENO (4) MUY BUENO (5) PUNTAJE
Se evidencia en un nivel
ADECUADA Presenta abundantes fallas Presenta algunas fallas mínimo, fallas ortográficas. Ausencia total de
ORTOGRAFÍA ortográficas (más de 3) ortográficas. (2 o 3) (1) fallas ortográficas

El trabajo presenta un
Cumple con los criterios formato
PLANIFICA Y establecidos para la excepcionalmente
ESTRUCTURA EL planificación y atractivo y una
No cumple con los criterios. Existe poca planificación y
estructuración de los información bien
CONTENIDO. El formato y la organización estructuración del
contenidos. organizada,
del contenido son confusos. contenido.
creativamente
presentada. Cumple
con los criterios

Todos los estudiantes

Todos los estudiantes del muestran tener
LOS ESTUDIANTES Algunos de los estudiantes equipo muestran conocimiento sobre
MUESTRAN TENER Varios estudiantes en el conocimiento sobre la
muestran conocimiento todo el contenido,
CONOCIMIENTO equipo parecen tener poco mayor parte del contenido
relacionados con la pueden contestar
SOBRE LA conocimiento sobre la pueden contestar
información del adecuadamente
INFORMACIÓN Y información y procesos adecuadamente la
organizador visual. todas las preguntas
técnicos usados en el mayoría de las preguntas
ELABORACIÓN DEL Algunos Responden tas relacionadas
organizador visual. relacionadas con el
TRABAJO. preguntas. con la información
organizador visual.
en el organizador
visual.

El organizador visual no es
PUNTUALIDAD Y
presentado en el plazo
PRESENTACIÓN DEL
solicitado. No demuestra
TRABAJO.
creatividad
El organizador visual es
presentado en el plazo
solicitado. Demuestra
poca creatividad
El organizador visual
es presentado en el
El organizador visual es tiempo solicitado.
presentado en el tiempo
Demuestra
solicitado y demuestra
creatividad.
creatividad
Alonso Tapia, J. (2012). Evaluacion psicopedagogica y orientacion educativa. I.
Problemas de motivacion y aprendizaje. Madrid: Editorial Sintesis.
Pozo Municio, J. I. (2016). Aprender en Tiempos Revueltos. Madrid: Alianza
Editorial.
Tapia, J. A., & Panadero, E. (2014). ¿Cómo autorregulan nuestros alumnos?
Revisión del modelo cíclico de Zimmerman sobre autorregulación del
aprendizaje. Anales de Psicología, 30(2), 450-462.
doi:10.6018/analesps.30.2.167221
Zimmerman, B. J., Bonner, S., & Kovach, R. (1996). Developing Self-Regulated
Learners. Washington, D.C.: American Psychological Association.