INSTITUTO TECNOLOGICO DE

TLALNEPANTLA.

DESARROLLO HUMANO INTEGRAL.

DOCENTE: M. en C. PÉREZ GUZMÁN SILVIA.

ACTIVIDAD III.

ALUMNO: Diego Sánchez García

CARRERA: INGENIERIA ELECTRICA.

GRUPO: 1E1.

NUMERO DE CONTROL: 22250358

FECHA: 14/05/2022
Contenido
1.Introducción. ............................................................................................................................................ 3
2. Definición de recursos, armonía y equilibrio. ....................................................................................... 3
3. Diferencia entre problemas y conflicto. ................................................................................................ 6
3. Actitud Mental Positiva. ......................................................................................................................... 6
4. Resilencia. .............................................................................................................................................. 10
5. Creatividad. ........................................................................................................................................... 10
6. Calidad Personal. .................................................................................................................................. 11
7. Características de una persona de Calidad. ....................................................................................... 12
8. Proactividad (Modelo reactivo y modelo proactivo). ......................................................................... 13
9. Conclusiones. ......................................................................................................................................... 14
10. Bibliografía. ......................................................................................................................................... 14

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1.Introducción.

Llegar a ser una persona de calidad es una tarea de artesanía mental y psicológica. Llegar a ser
una persona cada vez más libre, independiente y con una buena armonía es una aspiración
importante. Se podría decir que es el punto elevadizo que conduce al castillo de la felicidad el
cual tiene una puerta de entrada, que se llama equilibrio personal y está situada en el centro de
la estructura del castillo. Equilibrio significa armonía, estabilidad emocional, madurez; en
pocas palabras ir consiguiendo un cierto estado de plenitud, de buena estabilidad emocional
con los aspectos que se encuentran en nuestro ser. Para llegar a ser una persona equilibrada
debemos tener en cuenta que existen factores, estados de ánimos y cosas que pueden alterar
tus ideas y desviarte un poco. Una persona equilibrada es aquella que vive instalada en el
presente, tiene asumido el pasado con todo lo que eso significa, y vive esencialmente abierta
hacia el porvenir dicho de otro modo, los obstáculos de la vida, las mil y una cosas que nos
pueden suceder en tan distintos planos, nos cambian, modifican, alteran y nos sacan de la pista.

2. Definición de recursos, armonía y equilibrio.

• ¿Qué es un recurso?

Se denomina recursos a aquellos elementos que aportan algún tipo de beneficio a la sociedad.
En economía, se llama recursos a aquellos factores que combinados son capaces de generar
valor en la producción de bienes y servicios. Estos, desde una perspectiva económica clásica,
son capital, tierra y trabajo.

Por capital debe entenderse por aquellos elementos que sirven para la producción de bienes y
fueron a su vez producidos artificialmente; tienen la característica de perdurar en el tiempo y
solo gastarse muy lentamente. El capital suele mejorarse mediante inversiones que
incrementan sus posibilidades de producción en términos de cantidad. Así, algunos ejemplos
de bienes de capital lo constituyen las maquinarias o los inmuebles.

Por otra parte, la tierra engloba a todos los recursos naturales que puedan utilizarse para
producir bienes o para consumirse directamente. Obviamente, este factor, a diferencia del

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capital, no es producido sino que se toma directamente de la naturaleza. Este elemento incluye
yacimientos mineros, tierras fértiles, etc.

Históricamente ha sido fuente de enormes disputas que desencadenaron guerras y

derramamiento de sangre. También ha desatado enormes controversias en relación a los
fenómenos de reforma agraria, que ponen énfasis en la desigual distribución de las tierras.

Por último, el trabajo es el esfuerzo realizado por los seres humanos para producir.
Históricamente, el modo de trabajo predominante fue la esclavitud, pero con el desarrollo del
capitalismo la forma que fue instalándose como más importante es el trabajo asalariado. El
salario, por su parte, es el precio del trabajo en el mercado laboral.

Algunos autores como Marx destacaron las relaciones conflictivas entre estos elementos, en
especial entre capital y trabajo, en la medida en que lejos de integrarse armónicamente, ambos
tienen fines contrapuestos. Según esta postura, las contradicciones existentes terminarían con
el sistema económico. Es de gran importancia la correcta ponderación que un país debe hacer
de los recursos de los cuales dispone, a fin de su completa utilización para posicionarse de
modo óptimo en el mundo.

Entre las medidas que se tomen en este sentido, una de las más importantes es lograr una
correcta integración de estos recursos.

¿Qué es la armonía?

El término armonía ostenta varios significados y usos de acuerdo con el contexto en el cual se
lo utilice.

Por ejemplo, en términos generales, con armonía uno refiere a la conveniente proporción y
correspondencia de unas cosas con otras, connotando generalmente belleza. Por ejemplo,
cuando nos vestimos, generalmente, todas las personas tratamos de buscar la mejor armonía
entre los colores que escogemos, es decir, que queden bellos a la vista.

Por otra parte, para la música, la armonía es la disciplina que se ocupa de estudiar la mejor
unión y combinación de sonidos ya sea simultáneos y diferentes, pero acordes.

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La armonía se encarga de hacer dos tipos de estudios respecto de su metier, el estudio
descriptivo por un lado y el estudio prescriptivo por el otro. El primero se centrará
exclusivamente en lo inherente a observación de la práctica musical y el segundo lo que hará
es lograr a partir de esa práctica musical, un conjunto de normas que ostentarán una validez
universal.

La Armonía como disciplina de estudio solo tiene razón de ser en la música occidental, ya que
esta es la única cultura que ostenta una música polifónica, es decir, una música en la cual se
ejecutan distintas notas musicales en forma simultánea y coordinada. Básicamente, la armonía
se ocupará de la organización de los acordes, un acorde, es la combinación de tres o más notas
musicales distintas que se ejecutan simultáneamente.

Entonces, a los músicos o a todas aquellas personas que sientan una especial afición por la
música, aunque no la practiquen, la armonía, les enseñará a construir los acordes y les sugerirá
la mejor manera de combinarlos de acuerdo a la sensación que se quiere lograr producir y
transmitir: relajación y sosiego (armonía consonante) o bien sensación de tensión (armonía
disonante).

Por otro lado, en la literatura, el término de armonía ostenta también una especial participación
y significación ya que se lo utiliza para referir a la grata variedad de sonidos, pausas y medidas,
que se evidencian ya sea en la prosa o en el verso por la correcta combinación de sílabas, voces
y cláusulas.

¿Qué es el equilibrio?

De los muchos conceptos y definiciones que pueden existir sobre el equilibrio el de Muska
Mosston puede ser el más claro pues para él es “la capacidad de asumir y sostener cualquier
posición del cuerpo contra la ley de gravedad”.

Podemos diferenciar dos clases evidentes de equilibrio:

EQUILIBRIO ESTÁTICO: Con escasa importancia en el mundo deportivo, se puede definir

como la capacidad de mantener el cuerpo erguido sin moverse.

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EQUILIBRIO DINÁMICO: Con una importancia más directa sobre el deporte, se define como
la capacidad de mantener la posición correcta que exige el tipo de actividad que sea, casi
siempre en movimiento.

En definitiva, podemos decir que para que una acción pueda ser equilibrada y lo más positiva
y eficaz posible, entes debemos haber calculado sobre la marcha o incluso antes de

ella, la dirección, el contrario, etc.

3. Diferencia entre problemas y conflicto.

¿Qué diferencia hay entre un problema y un conflicto?

• Problema: Situación que se da cuando hay una diferencia de ideas o posiciones entre dos o
más partes. Las partes comprenden la necesidad de buscar una posición única y buscan una
solución. En este estado de problema, los sentimientos no se involucran y la comunicación
entre las partes se mantiene abierta y activa. Un problema es algo que tiene ya establecida una
respuesta. Un problema suele ser un asunto del que se espera una solución. Puede referirse en
matemáticas, en lo social o religioso

• Conflicto: es una fase más profunda del problema, es cuando las partes que mantienen una
diferencia involucran sentimientos en la situación y, la comunicación entre las partes se pierde
o es muy pobre. Usualmente para resolver conflictos se requiere de un tercero que ayude a
restablecer la comunicación entre las partes encontradas, para poder buscar una solución. y
conflicto dos cerebros que no piensan una respuesta. y un conflicto se refiere a una situación
en la que dos personas no están de acuerdo con la forma de actuar de una de ellas, o con que
una de ellas tome las decisiones.

3. Actitud Mental Positiva.

¿Qué es?

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La Actitud Mental Positiva, es el principio más importante de la ciencia del éxito. No obtendrás
el máximo beneficio de lo que te propongas hacer, de lo que te propongas lograr, sin entender
y emplear la A.M.P. Dependerás de ella en todo momento.

• ¿Por qué es tan necesaria?

Seguramente has oído el dicho que dice: "El éxito atrae éxito, y el fracaso atrae fracaso". Esto
es totalmente cierto. Céntrate en buscar y alcanzar el éxito, y esto te ayudará y preparará mejor
para lograrlo. Quedarte inmóvil y no hacer nada, aceptando el fracaso, sólo te dirigirá
directamente a obtener más fracasos en la vida.

Si dedicas tu mente a trabajar con una actitud mental positiva y pensar que el éxito es tu
derecho, te estarás dirigiendo inequívocamente hacia cualquiera que sea tu definición de éxito.
Si adoptas una actitud mental negativa y llenas tu mente con pensamientos de miedo y
frustración, tu mente sólo atraerá esas mismas cosas.

Aquí está el Poder de la Actitud Mental. Debes hacer que la tuya sea una Actitud Mental
Positiva.

• ¿Cómo Adquirirla?

Te voy a dar algunos consejos prácticos, que deberás grabar en tu mente, en tu corazón, en tu
piel, para que logres desarrollar una Actitud Mental Positiva, y logres conseguir que la vida te
dé Beneficios en función de aquello que quieres lograr. Y Recuerda sin una A.M.P., nunca se
ha conseguido algo grande:

1.- Reconoce que tu actitud mental es lo único sobre lo que tú y sólo tú tienes control total,
nadie más. Ejercita ese control y encamínalo usando una Actitud Mental Positiva. Elimina de
tu mente y de tu corazón, los pensamientos negativos, de ira, miedo, frustración, solo permítete
pensamientos de amor, felicidad, éxito, paz, seguridad.

2.- Entiende que toda derrota, adversidad, haya sido provocada o no por nosotros mismos,
contiene la semilla de un beneficio equivalente. No te desanimes ante la adversidad y entiende
que algo positivo de ella puedes aprender. Todo Dolor o Derrota, contiene la semilla de un
beneficio equivalente, que tú puedes alimentar hasta convertir en una bendición.

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3.- Aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del pasado. Despeja la mente
de cualquier influencia que no sustente una actitud mental positiva. Lo que pasó, ya pasó, es
pasado y no lo puedes cambiar, lo que sí puedes hacer ahora, en el presente es trabajar en lograr
tus metas. Saluda a cada nuevo día con la seguridad de que alcanzarás el éxito y eso lograrás.

4.- Descubre, investiga dentro de ti, que es lo que más deseas en la vida, cual es la actividad
que más disfrutas hacer y ve tras ello, no te desvíes. Hazlo ya, ahora mismo.

5.- Determina que recursos necesitas para lograr tus metas, y establece un Plan para
alcanzarlas. Haz un Plan, con la idea de no excederte ni quedarte corto. Piensa a lo grande.

6.- Hazte el habito de pensar y hablar siempre en positivo, evita las críticas, el prejuzgar a las
personas, abstente de los chismes, este tipo de práctica solo daña la actitud de una sola persona,
la tuya. Si no tienes algo positivo que decir de algo o de alguien, por tu bien, mejor no digas
nada. Práctica este consejo en todo momento.

7.- Mantén tu mente siempre ocupada. Averigua que es lo que más te gusta hacer, y realízalos,
con un esfuerzo de amor, con el alma y corazón. Quizás sea un pasatiempo, perfecto. Solo
recuerda que una mente ociosa, se convierte rápidamente en una mente negativa.

8.- Oblígate a comprender que lo que te hiere no es la derrota, sino la actitud que tienes hacia
ella. Práctica el arte de buscar la semilla del beneficio equivalente que hay en todas las
decepciones a las que te enfrentas.

9.- Rompe con los hábitos negativos. Abstente de los vicios de uno en uno durante un mes
hazte que te demuestres Quien Manda. Si necesitas ayuda de algún consejero o un grupo de
apoyo, consíguela. No dejes que el orgullo te domine.

10.- Comprende que nadie puede herirte, encolerizarte sin tu propio y pleno consentimiento.
Cierra la puerta de tu mente a cualquiera que desee ejercer una influencia destructiva.

11.- Desecha cualquier deseo ardiente de controlar a los demás. Ahógala antes que te destruya.
Canaliza esa energía hacia un mejor control de ti mismo.

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12.- Ejercita tu cuerpo, con el propósito de mantenerte en forma. Las enfermedades mentales
pueden surgir con facilidad de las físicas, y tu cuerpo y mente deben permanecer en activo para
ser positivo.

13.- Fortalece los hábitos de amor, tolerancia, seguridad, paz. Mantén una mente abierta a
todas las cosas y todas las personas sin importar su raza y credo. Aprende a que la gente te
guste tal como es, en vez de exigir que sea como tu desees.

14.- Confía en que puedes encontrar soluciones adecuadas para todos tus problemas, y acepta
el hecho de que las soluciones, tal vez no siempre sean las que tú quieres.

15.- Estudia y aprende de los ejemplos de otros para recordar que se puede superar cualquier
desventaja.

Thomas Edison solo tuvo tres meses de enseñanza escolar formal, sin embargo, fue el más
grande inventor de todos los tiempos. Un Objetivo preciso principal es más fuerte que
cualquier limitación.

16.- Da la bienvenida a una crítica amistosa en vez de reaccionar negativamente. Aprovecha

cualquier oportunidad para aprender cómo te ven lo demás, y empléala para hacer un inventario
de ti mismo y buscar cosas que necesites mejorar. No le temas a la crítica. Foméntala.

17. - Viva con un estilo de vida que encaje con tus necesidades físicas y espirituales, y no
pierdas tiempo insistiendo en estar a la altura de los González.

18.- Sé tú mismo en todo momento. Nadie confía en los fraudes.

19. - Forma una alianza creativa con otras personas dedicadas a los principios del éxito, del
logro. Discute tus progresos y percepciones y obtén el beneficio de un abanico amplio de
experiencia. Mantén esas reuniones siempre en un plano positivo.

20. - Disciplina tu mente para que conforme tu destino hacia el objetivo que hayas elegido en
tu vida. Haz que tu mente se enfoque, tal como el lente de una cámara, en el objetivo que
desees alcanzar. Dedícate a conseguirlo con ahínco y furor, se persistente. Persiste Siempre.
Todos estos consejos que te he escrito han sido probados y comprobados por las personas más

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exitosas del mundo. Entrena tu mente diariamente en ellos, de la misma forma como te
entrenarías haciendo ejercicios para tu cuerpo, hazlos parte de tu mente, de tu vida

4. Resilencia.

Originalmente, el término resiliencia pertenecía sólo a la física, y expresaba la capacidad de

algunos materiales para recobrar su forma original después de ser sometidos a una presión
deformadora. Desde hace unos años, sin embargo, este término fue adoptado por las ciencias
sociales para referirse a la "capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de
la vida, superarlas e inclusive, ser transformado positivamente por ellas". ¿Y cómo lo entiende
específicamente la educación? ¿Qué importancia tiene este concepto en el aula? El fenómeno
de la resiliencia cobra importancia en el proceso educativo porque está demostrado que,
después de la familia, la escuela es un ambiente clave, fundamental para que los niños
adquirieran las competencias necesarias para salir adelante gracias su capacidad para
sobreponerse a la adversidad. ¿Por qué es necesario potenciar y descubrir la resiliencia de los
educandos en la escuela? La resiliencia es un concepto que puede resultar clave para que la
educación cumpla sus objetivos fundamentales: formar personas libres y responsables. El
fomento de la resiliencia en el ámbito escolar y comunitario es importante para establecer
vínculos prosociales, actitudes y comportamientos positivos, reafirmar los valores y evitar el
aislamiento social que conduce a otros problemas graves, como la violencia y la
discriminación. Unidad V. Recursos para mantener armonía y equilibrio personal. La pro
socialidad es una actitud individual que se inserta en la búsqueda del bien común sobre el bien
personal o de un grupo de la colectividad. Va más allá de lo que la regla o la norma marca
como obligatorio, como cumplir con un horario de clases, de trabajo o con el contenido de una
materia o asignatura, cuando el maestro se compromete con sus alumnos más allá de su mera
labor docente. La pro socialidad es germen de la solidaridad y la correspondencia social.

5. Creatividad.

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En principio, considero que la creatividad es otra de las cualidades esenciales de la vida, de los
seres vivos. Ciñéndonos a la creatividad humana, parece claro que todas las personas son
creativas en mayor o menor medida, al igual que pasa con la inteligencia o la belleza. Cuando
el lenguaje utiliza este concepto como adjetivo se está refiriendo a una persona que presenta
esta cualidad con especial relevancia respecto al resto o al término medio de la población.
¡Seguramente una persona poco creativa sea mucho más creativa en términos absolutos que
un gato muy creativo! Para mí, lo que es la creatividad es un subconjunto de la inteligencia,
entendiendo ésta como conjunto de funciones relacionales básicas o elementales, asociadas a
un alto grado de fiabilidad; es decir, un subconjunto del caso particular de la inteligencia
condicional. En sentido estricto, este último requisito es esencial para la inteligencia, si las
funciones cerebrales encargadas de efectuar las relaciones lógicas se equivocan a menudo no
serían inteligencia, serían otra cosa que yo denomino intuición o, si se equivocan casi siempre,
ausencia de inteligencia. Dicho subconjunto estará formado por aquellas funciones que
facilitan la creación, diseño, invención, imaginación, etc. de nuevos conceptos o ideas. Unidad
V. Recursos para mantener armonía y equilibrio personal. La exigencia del requisito de alta
fiabilidad para la creatividad es paradójica porque no parece que se pueda aplicar la misma
justificación de "gravedad del posible error" que he utilizado al establecerlo para la
inteligencia. No sólo un error no sería grave en los procesos creativos sino que los fallos se
consideran normales. Sin embargo, dado que la creatividad requiere efectuar varias
operaciones sucesivas para llegar a existir, si las funciones elementales cometen errores es
poco probable que el resultado final pueda ser bueno; nos podríamos encontrar con creaciones
nuevas fruto del azar, pero no de la creatividad.

6. Calidad Personal.

¿Qué se entiende por calidad personal? ¿Cuáles son los atributos de las personas de calidad
que buscamos ser e impulsar? ¿Cuál, el concepto de persona que subyace en nuestros esfuerzos
por propiciar la calidad? Hablar de la calidad de la persona desde la óptica humanista y la
vocación humana implica, en primer lugar, referirse al hombre como un ser en proceso, como
un proyecto de sí mismo, cuya realización es objeto de una opción personal, libre y

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responsable. La vida humana se entiende como proceso, búsqueda y descubrimiento constantes
y permanentemente emocionantes. Para "llegar a ser todo lo que se puede ser", resulta
imprescindible identificar los rasgos y dinamismos propios para desarrollarlos de manera
consciente y continua. "La calidad personal puede ser definida como la respuesta a las
exigencias y expectativas tangibles e intangibles tanto de las otras personas como de las
propias, siendo las tangibles todas aquellas expectativas concretas, por ejemplo: tiempo,
durabilidad, seguridad, garantía, finanzas, función, etc. Las intangibles se pueden definir como
deseos emocionales, como son: actitudes, compromiso, atención, lealtad, credibilidad,
comportamiento, etc.” Moller Claus. Una persona con un buen grado de autoestima, bien
alimentada, autorrealizada o en proceso de autorrealización, es decir conciente de lo que es y
de lo que quiere y satisfecha con el camino adaptado para realizarse en la vida, pudiéramos
decir que es una persona de calidad. Unidad V. Recursos para mantener armonía y equilibrio
personal. Calidad Personal es estar bien consigo mismo y satisfecho o casi satisfecho de las
labores realizadas durante el día, tanto en el trabajo como con la familia, no sólo por la
necesidad de tener una retribución económica sino por el servicio proporcionado.

7. Características de una persona de Calidad.

• Una persona sujeto y objeto de la ética, tiene calidad.

• Un individuo humano en equilibrio de sus rasgos internos con su medio ambiente, tiene
calidad.

• Una persona consciente de sus habilidades y en ejercicio de ellas, tiene calidad.

• Una persona libre espiritual y emocionalmente, pero respetuosa de su condición jerárquica y

de su estado civil y social, tiene calidad.

• Una persona satisfecha en su trabajo, tiene calidad.

• Una persona con armonía familiar, suficiente diversión y relaciones sociales satisfactorias,
tiene calidad.

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8. Proactividad (Modelo reactivo y modelo proactivo).

La proactividad no significa sólo tomar la iniciativa, sino asumir la responsabilidad de hacer

que las cosas sucedan; decidir en cada momento lo que queremos hacer y cómo lo vamos a
hacer. En El hombre en busca de sentido, Vicktor Frankl, psiquiatra judío, define la
proactividad como "la libertad de elegir nuestra actitud frente a las circunstancias de nuestra
propia vida". A pesar de las torturas que vivió en los campos de concentración nazi donde
estuvo confinado, nadie pudo arrebatarle su libertad interior: el decidir de qué modo le afectaría
lo que le estaba pasando. En los Siete hábitos para la gente altamente efectiva Steven Covey
considera que la esencia de la persona proactiva es la capacidad para subordinar los impulsos
a los valores. Para ello compara la actitud de las personas proactivas y las personas reactivas:

Las personas reactivas:

• Se ven afectadas por las circunstancias, las condiciones, el ambiente social... Sólo se sienten
bien si su entorno está bien.

• Centran sus esfuerzos en el círculo de preocupación: en los defectos de otras personas, en los
problemas del medio y en circunstancias sobre las que no tienen ningún control. No tienen la
libertad de elegir sus propias acciones.

Las personas proactivas:

• Se mueven por valores cuidadosamente meditados y seleccionados: pueden pasar muchas

cosas a su al rededor, pero son dueñas de cómo quieren reaccionar ante esos estímulos.

• Centran sus esfuerzos en el círculo de influencia: se dedican a aquellas cosas con respecto a
las cuales pueden hacer algo. Su energía es positiva, con lo cual amplían su círculo de
influencia.

¿Qué no es la proactividad? La proactividad no tiene nada que ver con el activismo o la

hiperactividad. Ser proactivo no significa actuar de prisa, de forma caótica y desorganizada,
dejándose llevar por los impulsos del momento. Las personas que tienen el hábito de la

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proactivad no son agresivas, arrogantes o insensibles, como defienden algunos tópicos, sino
todo lo contrario: se mueven por valores, saben lo que necesitan y actúan en consecuencia.

9. Conclusiones.

Para llegar a ser una persona equilibrada en todos los aspectos de nuestra vida se requiere
esfuerzo, dedicación, fuerza de voluntad y disciplina, el equilibrio personal lleva a la felicidad
y a una vida plena, para lograr esto es muy importante conocernos a nosotros mismos nuestras
aptitudes como nuestros defectos y limitaciones, evitar en convertirnos en personas con
pensamientos negativos, debemos ser alguien con un proyecto de vida, evitar la improvisación
y el vivir al día, ya que para ser felices tenemos que saber que lo que queremos, y ante todo
debemos tener una voluntad inquebrantable para lograr nuestros objetivos.

10. Bibliografía.

http://desarrollo-humano45.webnode.es/teorias-del-desarrollo/recursos-para-mantener-
armonia-y-equilibrio-personal/

http://www.mitecnologico.com/contador/Main/RecursosParaMantenerArmoniaYEquilibrioP
ersonal/

http://itodesarrollohumano-tetera.blogspot.mx/2010/06/unidad-v-recursos-para-mantener-
armonia.html

http://itscdesarrollohumano.blogspot.mx/2011/06/v-unidad-recursos-para-mantener-la.html

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