UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PROGRAMA DE BIODANZA PARA LA TERCERA EDAD.

SIGUIENDO EL RITMO

Nombres y apellidos:
 Carrillo Jaramillo, María Mercedes.
 Curay Córdova, José Enrique.
 Flores Chunga, Susy de los Milagros.
 Garrido Agurto, Yojaira Estefani.
 Huacchillo Morán, Cisne Marilú.
 Malca Távara, Yomira Lisbeth.
 Peña Pintado, Yessenia Margarita.
 Pingo Villegas, Diego Alonzo.
 Vargas Machuca Casanova, Pedro Jean Franco.

Materia:
 Psicología del adulto mayor.

Docente:
 Giovanna Peña Correa.

Ciclo:
 VII .

Lugar:
 Establecimiento de Salud de Chiclayito.
 SIGUIENDO EL RITMO
1. Justificación.
El envejecimiento es un proceso fisiológico que comienza en la concepción y ocasiona
cambios característicos para las especies durante todo el ciclo de la vida. En los
últimos años de la vida, esos cambios producen una limitación de la adaptabilidad del
organismo en relación con su medio. Los ritmos a que esos cambios se producen en
los diversos órganos de un mismo individuo o en distintos individuo, no son iguales.

Envejecimiento se define como la “serie de modificaciones psicológicas, funcionales y

bioquímicas que origina el paso del tiempo sobre los seres vivos”. El cual se
caracteriza por la alteración progresiva de los mecanismos homeostáticos del anciano,
responsables de mantener el equilibrio en el medio interno. La respuesta a cambios
internos y/o externos se enaltece disminuyendo paulatinamente su sensibilidad y
amplitud, con una pérdida progresiva de la capacidad de adaptación y de recursos del
organismo. Estos cambios conllevan una mayor vulnerabilidad a la agresión por
agentes externos por la ya comentada pérdida de la capacidad de adaptación.

La Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica y

reaprendizaje de las funciones sociales de la vida, es una técnica que estimula los
potenciales naturales y creativos del ser humano, en la búsqueda de un nuevo estilo
de vida, respetando nuestra capacidad de sentir a veces adormecida. Está basada en
vivencias inducidas por la danza, música, canto y ejercicio de comunicación en grupo,
pudiendo ser practicada en personas de cualquier edad, y restituirlo a la sociedad
como ser humano digno, saludable y con sus potenciales en acción.

Por lo tanto se ha tomado en cuenta este taller pues anhelamos que los adultos
mayores del Centro de Salud de Chiclayito – Castilla en lo que respecta al estado
psicológico y emocional se sientan más vitales, creativas y capaces de disfrutar
intensamente de la vida, permitiendo que se sientan reconocidas, aceptadas y
queridas por ellas mismas, es decir por lo que son, no por lo que hacen, ni por lo que
tienen, se encuentren a sí mismas y se reconozcan a través de los demás, facilitando
el vivir en armonía. Y en lo referente al estado físico realicen una gimnasia de
mantenimiento, con la ventaja de hacer ejercicio físico sin esfuerzo y casi sin darse
cuenta. Y para finalizar la música tienen mucho que ver en ello, ya que ésta aumenta y
potencia la fuerza y resistencia frente al ejercicio a nivel físico ayudando el estado
anímico a nivel mental.
 2. Objetivos

2.1 OBJETIVO GENERAL

 Motivar a los adultos mayores pertenecientes a la posta de Chiclayito, a

controlar diversos problemas emocionales que los afectan en su vida cotidiana.

2.2 OBJETIVO ESPECIFICOS

 Ejercitar su cuerpo a base de música.

 Fortalecer su motricidad gruesa y atención.

 Reforzar vínculos afectivos dentro del grupo.

 Fortalecer la confianza y seguridad en ellos mismos.

 Mediante las caricias, el tacto aprender a reconocernos nosotros mismos

y reconocer al otro.
 Ayudar a mantener un equilibrio emocional saludable.
 3. Metodología
En el programa de memoria para la tercera edad “activamente” realizado en el
Establecimiento de Salud del sector Chiclayito - Castilla.

SESION N: 1

ACTIVIDAD Nº 01

TU CUERPO ES MÚSICA

Indicaremos a los adultos mayores que se formen en círculo y se tomen de la mano.

Pediremos que inhalen y exhalen pausadamente, 5 veces. Seguido de ello cerraran

los ojos, y deberán concentrarse en la música de fondo (música de relajación).
Moverán al principio ligeramente su cuerpo, al ritmo de la melodía, la cual deberá de
transmitir paz, tranquilidad y armonía.

ACTIVIDAD Nº 02

ABRAZANDO CON AMOR

Invitamos a los adultos mayores a ponerse de pie y en círculo para participar de esta
terapia.

Explicaremos los distintos tipos de abrazos que hay; como el abrazo fraternal, el
abrazo de oso y el abrazo tierno. Luego se procederá a repartir a cada persona una
tarjeta, ella se incluye un dibujo con un tipo de abrazo y una acción o acto que debe
emprender hacia uno o más miembros del grupo.

ACTIVIDAD Nº 03

PONTE EN PAUSA

En esta dinámica se le pondrá música bailable (boleros, vals criollos, pasillos) y

procedemos a que bailen al son de la música, la cual la pausaremos y ellos tendrán
que parar, haciendo mímica de alguna estatua (la mano a la cintura, en la cabeza,
brazos cruzados, etc.)
 SESION N: 2
ACTIVIDAD Nº 01

ENCONTRANDO UN TESORO

Invitaremos a los adultos mayores a que se pongan de pie y formen un círculo.

Seguido de esto cerraran los ojos lentamente y se moverán rítmicamente, de derecha
a izquierda. Deberán caminar por todo el lugar con los ojos cerrados. Al parar la
música deberán abrazar al compañero más cercano, darle un beso y decirle lo cuán
importante que es.

ACTIVIDAD Nº 02

ME TRATO CON AMOR

Primero formaremos un circulo , luego de eso pararse y caminar con los ojos cerrados
, que caminen entre ellos , sin miedo.

Luego de aquello , se les pide que dejen de caminar y que se sienten en el lugar
donde se encuentren .

Aplicamos tecnicas de relajacion ( Inhalar , retener , exhalas) , luego nos dirigimos

hacia ellos con las siguientes palabras:

“Piensen en ustedes , aquí y donde sea son lo más importante, son el poema más
hermoso que se ha escrito en la tierra , identifiquense con una palabra de este poema
( la más llamativa y la más hermosa) .

Despues de esto les pedimos que se den todo el amor que tienen (tocarse la cara ,
acariciarse suavemente el rostro , pasar sus manos sobre todo su cuerpo sintiendo
que son lo más importante , que valen mucho para todos . Y que siempre merecen lo
mejor .

( TODO ESTA TERAPÍA PAUSADAMENTE)

Poco a poco pediremos que vayan abriendo los ojos….

ACTIVIDAD Nº 03

EL OVILLO BAILARIN

En esta primera dinámica los adultos mayores formarán un círculo donde se tendrá
como objeto principal de la actividad un ovillo de hilo. El primer integrante baila al
ritmo de la canción propuesta.  A continuación, inesperadamente, el primero tira el
ovillo a otro adulto y este repite la función. De esta forma el hilo va repartiéndose hasta
llegar al último adulto. Finalmente, la última persona que ha bailado le devolverá el
ovillo al penúltimo y éste repetirá los pasos de baile del último, y así sucesivamente.
Finalmente el ovillo de hilo tiene que llegar a la persona que inició la actividad.

4. Recursos
5.1 RECURSOS HUMANOS

Estudiantes de psicología del VII ciclo:

 Carrillo Jaramillo, María Mercedes.
 Curay Córdova, José Enrique.
 Flores Chunga, Susy de los Milagros.
 Garrido Agurto, Yojaira Estefani.
 Huacchillo Morán, Cisne Marilú.
 Malca Távara, Yomira Lisbeth.
 Peña Pintado, Yessenia Margarita.
 Pingo Villegas, Diego Alonzo.
 Vargas Machuca Casanova, Pedro Jean Franco.

5.1 RECURSOS MATERIALES

Sesión N° 1

ACTIVIDAD N° 1

 Parlante.
 USB.

ACTIVIDAD N° 2

 Cupones de abrazos.

ACTIVIDAD N° 3

 Parlante.
 USB.

Sesión N° 2

ACTIVIDAD N° 3

 Ovillo de hilo.
 FECHA
SESIÓN
TEMA
09/08/2017 16/08/2017

1
TU CUERPO ES MÚSICA.

ABRAZANDO CON AMOR X

PONTE EN PAUSA.

ENCONTRANDO UN TESORO.

2 ME TRATO CON AMOR

X
EL OVILLO BAILARÍN

5. CRONOGRAMA