Estrés

Afrontamiento
Sentimiento de
tensión física o
emocional. Es la reacción de su
cuerpo a un desafío o demanda.

Estrés
agudo Estrés El afrontamiento es un
crónico. proceso dinámico que cambia
en respuesta a las demandas
cambiantes del suceso
estresante.

A corto plazo que

desaparece A corto plazo que
rápidamente desaparece
rápidamente
Podría causar
problemas de salud.

Esto le ayuda a controlar

las situaciones
peligrosas continúa por
semanas o meses.

Todas las personas sienten

estrés agudo en algún
momento u otro. Hernandez Lona Kenya Fernanda.
Código: 222376934
 Estrategias de afrontamiento
dirigidas a modificar
directamente los sucesos
estresantes

Otras son las respuestas que no

están bajo en control
consciente de la persona. Estrategias de afrontamiento
encaminadas a mantener el
equilibrio afectivo y a regular
las propias emociones.

Implican los esfuerzos

conscientes y voluntarios
de la persona.

Estrategias de afrontamiento
de distanciamiento que
implican un alejamiento del
estresor

Bibliografías.
El estrés y su salud. (s. f.). https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm
→ V. T. L. E. D. M. E. (s. f.). El afrontamiento: ¿CÃ3mo afrontamos el estrés? – Marisa
Espina. https://marisaespina.com/afrontamiento-afrontamos-estres/