MATRICES REVISIÓN DOCUMENTAL

TEMA DE INVESTIGACIÓN: Niveles de estrés y control de impulsos.

FUENTE DOCUMENTAL
Duran, M (2010). Bienestar
Psicológico: El estrés y la calidad
de vida en el contexto laboral
[Medio digital]. Revista nacional de
administración 1(1), 71-84.
Recuperado de
http://unpan1.un.org/intradoc/
groups/public/documents/icap/unpan0
44031.pdf
¿ Qué es el estres?
JUSTIFICACIÓN
Estrés: Es una respuesta adaptativa,
mediada por las características individuales
y/o procesos psicológicos, l cual es a la vez
consecuencia de alguna acción, de una
situación o un evento externo que plantean
a la persona especiales demandas físicas
y7o psicológicas. Se asume asi como un
“Mecanismo de defensa” que conlleva a un
conjunto de reacciones de adaptación del
organismo.
El afrontamiento es necesario abordarlo en
aspectos tanto preventivos como pailativa
en su manejo, considerando los niveles
personal, social y organizacional en un
momento y lugar determinados. El
aprendizaje es un elemento integrador en
este proceso, ya que se requiere de
aprender, desaprender y reaprender tanto
aspecto cognitivos, conductuales y
emocionales.

Mucio, J(2007). La neuroquímica del El Estrés es clasificado deacuerdo a las

estrés y el papel de los péptidos diversas causas:
opioides [ Medio digital] Estrés emocional
Estrés por enfermedad
Estrés por factores medioambientales
Estrés por ejercicio extremo

Para el desarrollo del estrés se proponen

tres fases:
Reacciones de alarma
Estado de Resistencia
Fase de agotamiento.

Enfermedades generadas por el estrés

 Por estrés agudo. Aparecen en los casos de
exposición breve e intensa a los agentes
lesivos, en situaciones de gran demanda
que el individuo debe solucionar. Este tipo
de estrés aparece en forma súbita,
evidente, fácil de identificar y generalmente
es reversible. Las enfermedades que
habitualmente se observan: Úlcera por
estrés, estados de “shock” neurosis post-
traumatica, estado postquirúrgico.

Patologías del estrés crónico: La

persistencia de la persona del individuo ante
los agentes estresantes durante meses o
años, produce enfermedades de carácter
mas permanente, con mayor importancia y
también mayor gravedad.

Algunas De las alteraciones mas frecuentes

son: gastritis, insomnio, depresión,
agresividad, trastornos sexuales,
hipertensión, arterial, infarto al miocardio,
adicciones, trombosis cerebral, conductas
antisociales y psicosis severas.

Peptidos opiodes que intervienen:

Encefalina
Nociptecina
B-endorfina

Farmacologia para el manejo del estrés:

Destinados al tratamiento de la ansiedad o
ansiolíticos.
Benzdiacepinas
Inhibidores selectivos de la recaptura de
serotonina
Barbituricos

https://www.apa.org/centrodeapoyo/
tipos.aspx Estrés Agudo: El estrés agudo es la forma
Tipos de estrés de estrés más común. Surge de las
exigencias y presiones del pasado reciente
y las exigencias y presiones anticipadas del
futuro cercano. El estrés agudo es

2

¿Qué es el estrés?
(SEAS Sociedad española para el
estudio de la ansiedad y el estrés, La
Naturaleza del estrés, D.R. Antonio
Cano Vindel, Presidente de la seas, “
pendientedemigracion.ucm.es/info/sea
s/Estrés_lab/el_estres.htm)
emocionante y fascinante en pequeñas
dosis, pero cuando es demasiado resulta
agotador. 
Estrés agudo episódico: Por otra parte,
están aquellas personas que tienen estrés
agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan
desordenadas que son estudios de caos y
crisis. Siempre están apuradas, pero
siempre llegan tarde. Si algo puede salir
mal, les sale mal. Asumen muchas
responsabilidades, tienen demasiadas
cosas entre manos y no pueden organizar la
cantidad de exigencias autoimpuestas ni las
presiones que reclaman su atención.
Parecen estar perpetuamente en las garras
del estrés agudo.
Estrés crónico: Este es el estrés agotador
que desgasta a las personas día tras día,
año tras año. El estrés crónico destruye al
cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos
mediante el desgaste a largo plazo. Es el
estrés de la pobreza, las familias
disfuncionales, de verse atrapados en un
matrimonio infeliz o en un empleo o carrera
que se detesta. Es el estrés que los eternos
conflictos han provocado en los habitantes
de Irlanda del Norte, las tensiones del
Medio Oriente que afectan a árabes y
judíos, y las rivalidades étnicas
interminables que afectaron a Europa
Oriental y la ex Unión Soviética.
El estrés se genera por ciertos
acontecimientos, en los cuales nos
encontramos con situaciones que
involucran demandas fuertes para la
persona (individuo), que pueden acabar con
sus recursos de afrontamiento.
Las Definiciones de los altos tipos de estrés
3
 Definición de altos Tipos de estrés
(SEAS Sociedad española para el
estudio de la ansiedad y el estrés, La
Naturaleza del estrés, D.R. Antonio
Cano Vindel, Presidente de la seas, “
pendientedemigracion.ucm.es/info/sea
s/
Estrés_lab/el_estres.htm)
en conclusión son:
 como reacción  o respuesta del
individuo (cambios fisiológicos,
reacciones emocionales, cambios
conductuales, etc.)
 como estímulo (capaz de provocar
una reacción de estrés) 
 como interacción entre las
características del estímulo y los
recursos del individuo. 

Estructuras Cerebrales: La estructura cerebral es responsable de

(La atención y sus alteraciones: del
cerebro a la conducta, autor: Andrés
Antonio González garrido, Julieta
ramos loyo y Emilio Márquez Orta)
nuestro lenguaje, también tiene relación con
la emoción y la cognición, Corteza pre
frontal y temporal existen componentes
corticales en el sistema límbico.
El sistema límbico es un conjunto de
estructuras relacionadas con el proceso
emocional.

La corteza frontal maneja toda el área

cerebral anterior a partir de la cisura central
y han sido divididas en distintas partes
como diferencialmente en procesos
cognitivos y emocionales.
La Corteza Obitofrontal (COF), junto con la
agmidala, es de gran importancia o asi lo ha
demostrado, en aspectos relacionados con
la recompensa, el castigo y con el
aprendizaje del valor emocional,
motivacional de los estimulos

Neurotransmisores que están El aspecto hormonal que mayor atención ha

involucrados en el estrés recibido es el de la conexión entre las
hormonas que regulan es estrés.
(Depresión - ABC – química cerebral Cuando tenemos la necesidad de
y depresión, Articulo, Hormonas de enfrentarnos a una situación que amenaza
estrés y depresión, Pág. nuestra seguridad física o psicológica, el
http://www.depresion- hipotálamo comienza a enviar señales
abc.com/quimica-cerebral-y- hormonales a la pituitaria, que a su vez

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depresion.html)
(Pagina Neurotransmisores
SlidenSharen
http://www.slideshare.net/
monicasandovalsaenz/
neurotransmisores-12621375)
Neurotransmisores que están
involucrados en el estrés
(Depresión - ABC – química cerebral
y depresión, Articulo, Hormonas de
estrés y depresión, Pág.
http://www.depresion-
abc.com/quimica-cerebral-y-
depresion.html)
(Pagina Neurotransmisores
SlidenSharen
http://www.slideshare.net/
monicasandovalsaenz/
Neurotransmisores que están
involucrados en el estrés
(Depresión - ABC – química cerebral Cuando tenemos la necesidad de
y depresión, Articulo, Hormonas de enfrentarnos a una situación que amenaza
estrés y depresión, Pág.
http://www.depresion-
abc.com/quimica-cerebral-y-
depresion.html)
envía otras señales a las glándulas
adrenales localizadas en la parte superior
de los riñones.
Las adrenales segregan una hormona
llamada cortisol que sirve para preparar
nuestro organismo para enfrentarse al
peligro.
Uno de los resultados de los cambios
Hormonales relacionados con el estrés es
que el cerebro se ve invadido por una serie
de sustancias químicas, que estimulan las
áreas que tienen que ver con los estados
emocionales e inhiben las que tienen que
ver con la concentración y el pensamiento
racional. 
El aspecto hormonal que mayor atención ha
recibido es el de la conexión entre las
hormonas que regulan es estrés.
nuestra seguridad física o psicológica, el
hipotálamo comienza a enviar señales
hormonales a la pituitaria, que a su vez
envía otras señales a las glándulas
adrenales localizadas en la parte superior
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(Pagina Neurotransmisores
SlidenSharen
http://www.slideshare.net/
monicasandovalsaenz/
neurotransmisores-12621375)
Neurotransmisores que están
involucrados en el estrés
(Depresión - ABC – química cerebral
y depresión, Articulo, Hormonas de
estrés y depresión, Pág.
http://www.depresion-
abc.com/quimica-cerebral-y-
depresion.html)
(Pagina Neurotransmisores
SlidenSharen
http://www.slideshare.net/
monicasandovalsaenz/
Definir ¿Qué es el control de
impulsos?
de los riñones.
Las adrenales segregan una hormona
llamada cortisol que sirve para preparar
nuestro organismo para enfrentarse al
peligro.
Uno de los resultados de los cambios
Hormonales relacionados con el estrés es
que el cerebro se ve invadido por una serie
de sustancias químicas, que estimulan las
áreas que tienen que ver con los estados
emocionales e inhiben las que tienen que
ver con la concentración y el pensamiento
racional. 
El control de impulsos es una habilidad para
resistir o retardar un impulso (urgencia que
obliga a la acción) motivo o tentación actual
que implica la capacidad para aceptar
nuestros impulsos agresivos y controlar la
agresión, la hostilidad y la conducta
irresponsable.
Los impulsos se disparan de nuestro
subconsciente con persistencia e
intensidad. Pueden ser de ayuda o dañinos.
Cuando existen deficiencias para controlar
un impulso se observa baja tolerancia a la
frustración, impulsividad,  rabia,  abuso,
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 pérdida del autocontrol  y una conducta
explosiva  impredecible.

Controlar los impulsos que disminuyen la

efectividad de la persona incluye tanto el
control del impulso como el de la ira.
Requiere darse cuenta del impulso de sus
inicios no realizar una acción particular
motivado por una gratificación a corto plazo
(Ejemplo: "apretar el acelerador a fondo.”),
para evitar posibles consecuencias
negativas a largo plazo. Es dar a tiempo a
nuestro lado racional e intervenir, antes de
reaccionar en forma inapropiada.

BENEFICIOS DE CONTROLAR LOS

IMPULSOS: Controlar el impulso
incrementa la productividad y la
autoconfianza de la persona,  habilita para
usar la determinación y aumentar el
razonamiento, antes que la urgencia sea
irresistible.

Objetivo General Objetivo Específico de Control de Impulsos.

Establecer mediante un análisis documental el -Establecer teóricamente los conceptos de

nivel de control de impulsos que poseen los estrés y control de impulsos.
individuos con altos niveles de estrés. -Identificar conceptualmente la interacción
entre los altos niveles de estrés y el control
de impulsos

Qué población escogí y cuál es la Pregunta:

Escogimos La Población De Adultos.

¿Cuál es el nivel de control de impulsos que poseen los individuos con altos niveles de estrés?

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