Académico Personal Familiar Recreativo

Estudiar, realizar las Hacer ejercicio, salir a Almuerzo familiar, ver Leer, escuchar música,
actividades. caminar, ver tele, hablar películas con mi familia. pintar, dibujar, escribir,
con mi primo, hablar con jugar con mis mascotas.
mis amigos, pintarme,
tomar desayuno, dormir,
bañarme, cocinar.

Importante y urgente Importante, pero no urgente

Estudiar, realizar las Hablar con mis amigos, hablar con mi primo, leer, escuchar música.
actividades, ver películas con
mi familia, tomar desayuno,
tomar agua, almuerzo familiar,
bañarme, dormir, salir a
caminar, jugar con mis
mascotas, cocinar.

No importante, pero urgente No importante ni urgente

Hacer ejercicio. Ver tele, pintarme.

Meta 1 Realizar todo lo urgente

Realizar lo importante, pero no urgente
Meta 2 Realizar ejercicio

Meta 3 Relejarme

Factores internos Factores externos

-Estado físico, estado de ánimo, falta de -Imprevistos como arreglar el auto, que se
concentración. enferme mi mascota, que se enferme alguien
de mi familia o yo.