El hábito de la reactividad

Comenzar con un sin fin en la mente

Poner de ultimo lo primer

Pensar en Ganar-Perde
espero poder ponerlos en practica y asi ser una mejor persona
usando cada uno de estos habitos , y aprovechando al maximo Buscar que me entiendan y no entender a nadie
cada punto dado.
Sinergizar

Afilar la sierra
 dicen que es bastante relax
reggae roots

es muy relajante, y la uso es un estilo tranquilo

para hacer tareas
la musica es inspiradora

La estatua de la libertad

no realemente son mis gustos y independientemente no

creo que haya cambios, es buen estilo de musica y la uso es una imagen bastante conocida, se encuentra en new york
para distintas cosas: como relajarme, hacer tareas, trabajar. es un monumento bastante importante para estados unidos
y una de las principales atracciones para los turistas al visitar
este estado.
 Lealtad Son importantes ya que
Honestidad para mi influyen mucho en
Sinceridad el tipo de personas que queremos
Puntualidad tener en nuestro entorno.

puntualidad: ya que en cierto punto de nuestras vidad vamos a estar a tiempo

en todo y es algo que a muchos nos puede llegar a costar e incluso traer
repercuciones.

trabajo
Esta semana tratare de ser mas puntual en todo los que me proponga
amigos y hacer las cosas de una manera mas eficas en el cual me organice mejor
principios
puntualidad
musica sinceridad

estudio
familia
 Ser Proactivo

Comenzar con el fin en la mente

Poner primero lo primero

Mi auto control practicamente lo ejercito cada dia, trabajo en un call

center en el que tengo que lidiar con diferentes personalidades
por lo cual debo ser muy empatico y si vienen molestos o me insultan
entender que es por algun problema y ellos quieren descargarce

en ese momento respiro, no lo tomo personal y calmo a la otra

persona, le hablo y calmo la situacón. Esta es una forma en la que
constantemente aplico y ejercito mi auto control
 Me levante temprano 100 100
Ayude en las tareas de hogar 25 125
tuve una discucion con mi hermano 200 -75 Cuando pasa algo imprevisto o me asusto por algo tiendo a ser
nos reconciliamos -25 mas reactivo.
50
Entre 2 minutos antes a mi trabajo 100 75
compre comida para mi casa 50 125
cuando estuve enfermp una vez no espere a que me llevaran al medico o
fui al aeropuerto a caminar 50 175 me dieran algo en cambio fui solo y vele por mi salud antes que todo.
comi comida chatarra 100 275
175

200 375

Para mi es un placer ayudarte

DE antemano disculpa por los inconvenientes
Quedo atento a cualquier cosa
 DIA 1
Tome mucha agua hoy

DIA 2
Hice el almuerzo hoy
regañe a mi hermano por que rompio un vaso de vidrio

DIA 3
Limpie el piso de portal de mi casa con hodrolavadora
Ayuda a una señora a cruzar la calle en david

DIA 4
Comparti con mi abuela en la tarde y estuvimos hablando y tomando cafe
Hice todas mis tareas de universidad tanto de a utp como de la latina

DIA 5
Le colgue a una persona que me estaba insultando en el trabajo(trabajo en
un call center)

DIA 6
Sali con mi novia y fuimos a desayunar
A- siento que si estoy siendo bastante proactivo en mi vida lo cual me Le compre un caramelo a un inmigrante en david para ayudarlo
a ayudado mucho en mias actividades cotidianas
DIA 7
B- El dia de hoy e tomado buenas decisiones fui a la universidad Dormi durante toda la mañana y me levante de mal humor
llegue y comi sano, trabaje y me fue bien en todos lados. trabaje de 2 a 9
Hice tareas que debia
C- Hasta el momento no le he hechado la culpa a nadie
siempre trato de responsabilizarme de mis actos ya sean buenos o
malos.

D- EHe estado un lenguaje bastante proactivo, e sido bastante educa-

do y e tratado de ser educado en todos los aspectos.
 Quiero seguir estudiando
y poner mi propio negocio, es algo que
llevo planeando

Por que con esto defines y te recuerdas a ti mismo

lo que es
importante para ti y los que aspiras o quieres hacer,
 El dia que gane una competencia
de lucha olimpica a nivel naci-
onal

Es puntual
es organizada, y trabajadora Leer
Jugar con mi gata
Estudiar
Trabajar
Pasear
Ver el cielo
Cocinar
Ver peliculas
Caminar
Mi mama Hablar con familiares
Mi esposa y mi familia Libros de emprendimiento
Estamos en una cena y como poner mi propio
disfrutando negocio y ser mas exitoso

Mi madre, por
ella haria lo que
sea.
Estoy orgull@ de la persona en la que
oswald se ha covertido, todo eso años
que lucho valieron la pena.

UN bamboo: por que un bamboo

demora 7 años en formarce y al 8 año
crece hasta lo mal alto, es un arbol
fuerte y representa mi formacion para
mi vida.

Aristoles, seria interesante discutir con el

la redondes de la tierra.
 Perseverancia
salud
Constancia
Emprendimiento

Tengo que ser una persona perseverante y siempre luchar por misueños

siempre velando por mi salud y la de mis seres queridos

Siendo constante en todo para alcazar el exito y
cumplir con todas esas ideas de emprendimiento en un futuro,

Soy una persona dedicada en todos los aspectos de mi vida,

comprometido con una formación profesional excelente, buscando

adquirir todo lo necesario para poder ser una persona completa.

Soy luchador y hago todo lo necesario para poder cumplir tanto las

metas como los retos propuestos. Soy una persona que aprovecha cada

momento y disfruta la vida cada instante. Comparto y ayudo a las

personas que me rodean, a su vez aprendo de cada uno de ellos

Vivo una vida equilibrada y desarrollo todas mis
dimensiones, amo y aporto valor, poniendo al servicio de
los demás mis habilidades únicas, como el manejo de
tecnología y habilidadespara simplificar procesos.
Soy la base de una familia feliz en la que todos sus
miembros se cuidan y apoyan, y mi trabajo
cada día se mide por el impacto positivo que produce
la vida de otros.
Viviré cada día como su fuera el último, construyendo
relaciones que duren para siempre, enfocándome
primero en mi matrimonio, segundo en mi familia y
tercero en mis amistades. Viviré para crear, construir,
nutrir y crecer. Seré emocionalmente estable e
infinitamente perseverante. Viviré la vida dentro
de parámetros aceptables para mi, y jamás haré algo
de lo que no esté convencido. Constantemente me
esforzaré por ser la mejor versión de mi mismo en
mi trabajo y en todo lo que haga.
 trabajo
Estuve en casa
---------------
Camino a la U
----------------
Y dar clases -------------
Regrese a mi
casa ---------------
seguia trabajando.
Hice tareas de la U

Almorce y
descanse

Examen para mañana dormi 30 min

llegar tarde ala trabajo
entre a trabajar
compra del super en la quincena
ejercicio
si
distraerse con nada
usqar el telefono realemente cosidero que mi dia
es bastante productivo
Jugar en playstation
Ver series en netflix durante la tarde en la cual estaba
trabajando.
 Q ue no siempre moverse es malo muchas veces nos
ayuda mejorar

Cuando pienses que todo esta bien es el momento

EL QUE MARCA en el que debemos actuar y mejorar
MOROSO PRIORIDADES
cosas nuevas
realmente nada siempre ando probando
para bien claramente.

Atreviendose a probar y hacer cosas nuevas

EL SUMISO EL FLOJO

Planificar mis actividades semanales

Administrar los pasajes de la semana
Porcionar la comida para 15 dias
Ganar ganar para mi es todas aquellas acciones en la cueal
se involucran mas de una persona en la cual las dos salen
beneficiadas por el trato o lo pactado.

Cuando una persona no a aportado nada en algo

y debo responder por su parte en la cual sera el doble de
trabajo para mi, en la cual el salga beneficiado.

Hago una actividad en grupo y se que nos beneficiaremos

todos en la cual podemos apoyarnos y hacer un buen trabajo
usando nuestras habilidades en conjunto.

Ganamos todos por igual

Obtenemos buenos tratos en conjunto
Nos ayudamos entre todos
 Cuando en una discusion las dos partes solo ven su verdad
La guerras a pesar de que alguien gana los dos pierden personas
Si fue un trabajo en grupo de la
y eso no es nada bueno.
universidad en la cual mi compañero Cuando hay pelea entre hermanos y se dejan de hablar, se pierde la
no hizo nada y el profesor dijo harmonia y la tranquilidad.
si queriamos la nota individual o
grupal y dije grupal para que el sacara
mejor nota que un fracaso pero igual
mi nota me la bajo demasiado
afectandome un poco

Cuando estoy en mi trabajo, pienso en darle un excelente servicio

a mis clientes para que me califquen con 10 en la encuesta del
final de la llamada.

Una persona llamo para camniar un telefono, lo ayude y tuve una

buenisimia interaccion y me dijo que al final me pondria 10 en todo
Fue de igual forma en una actividad el eso me ayuda por que por las encuestas me dan un bono a final de
semestre pasado en la cual no tenia dominio+ mes.
del tema, lo que hicieron mis compañeros
fue sacarme del grupo sin ayudarme en
la cual antes yo los habia ayudado.
 La verdad se sisntio bien por que en esa
ocasion la verdad la persona tenia la razon
y mi opinion cambio de parecer.

No prestar nada de atencion cuando alguien habla y hacer

de todo menos escuchar.
estar literal en otro planeta haciendo como si
se estuviera escuchando cuando no es asi

de todo lo que estan diciendo tomar solo lo

ultimo que escuchaste o lo que te conviene.

no entender el mensaje que se esta dando y

por decirlo asi estar pero no estar.
 Hablar mal de alguien sin entender el contexto de las cosas
y solo hablar en base a lo que te dijeron.
Cuando no conozzco hacerca mucho del tema ya que como dice
Entender la situacion y ponerte en sus zapatos ademas dar el dicho nadie es profeta en su propia tierra. M e costaria dar una
una posible solucion al lo que pasa retroalimentacion si no se realmente si el proceso esta bien o si
esta mal.
hacer preguntas para entender mejor lo que esta sucediendo
y asi actuar de la mejor manera
estar con todos los sentidos hacia esa persona
Al escuchar de esa manera siento que todo se conecta y se crea
y entender lo que habla.
un pensamiento conjunto en el cual no hay discrepancias, hay
un mejor entendimiento y una mejor compresion.

Muchas veces en la cual e tenido alguna discucion y se como es

esa persona, he preferido guardarme los comentario para no
dilatar mas las cosas o hacer que se empeoren.

Escuchar mejor y ponerme en los zapatos de las otras personas

muchas veces no tenemos la verdad absoluta en las cosas que
Se que te preocupas por mi pero creeme que estare bien, no tomo hacemos o decimos.
ni fumo asi que te aseguro que llegare temprano y a mis 5 sentidos.

Te siento un poco insegura, la verdad no es asi, me gustaria que

confies en mi y veras que lo que digo es verdad
El Hábito 5 es el hábito de la comunicación empática, que nos abre
las puertas para establecer relaciones realmente basadas en la
confianza. Deseamos que los demás nos entiendan, pero olvidamos
que nuestra capacidad de llegar a los demás es mayor cuando
conscientemente intentamos entender al otro desde su paradigma.

Para ello es imprescindible la escucha empática, que requiere la

intención y la habilidad de escuchar para comprender, y no para
contestar. Una vez estamos seguro de que la otra persona se
siente totalmente comprendida, comunicamos nuestro punto de
vista
de forma clara y respetuosa, ya que nuestro objetivo es buscar
acuerdos ganar-ganar.

Un claro ejemplos es cuando profesor le enseña a un estudiante todo lo

relacionado con un determinado tema, por lo cual este estudiante debe
de evaluar sus conocimientos, si esta evaluacion fue excelente,
hubo un potencial por parte de cada uno. en la cual hubo una buena
sinergia.
 En muchas ocasiones me gusta estar solo me centro en mi mas
a fondo y son formas de introspeccion

es un excelente canta fantastico

estudiante
siempre tratando
Me considero una persona bastante soñadora
de superarme y lograr mi objetivos teniendo nuevas ideas de
negocios o algo para tener una mejor calidad de vida
Sabe mucho sobre
los animales

Soy una persona sentimental pero considero que tomo mas mis de
cisiones basado en hechos por que muchas veces por hacer cosas
ES una persona Le encanta lo co sentimientos no es la mejor opcion y es mejor ser critico.
super dinamica referente a la
naturaleza

Claramente es mucho mejor planificar las cosas y tener planes

Le gusta hacer alternativos por que el esperar que la vida te de sorpresas no puede
muchas manuali- ser muy provechoso o de muy buen resultado.
dades.

Siento que soy una persona bastante optimiste y siempre tratando

de sacar provecho a pesar de las adversidades.
 hacer campañas
educar desde en involucrar a
niños hacerca todos
de esto

Panama en general tiene un problema de cultura, muchas personas crear una enseñar lo
estan acostumbradas a botar la basura donde sea sin tomar materia obliga importante de
en cuenta los daños a futuro, no hay educacioo ambiental toria para es esto desde el
lo cual considero debe implementarse desde la escuela. tudio hogar

Educar a niños y jovenes desde edades tampranaas la importan-

cia del aseo ambiental y la importancia para evitar problemas a
futuro para las proximas generaciones.
Este hábito, el de generar y favorecer un entorno con sinergia,
en cierta forma reúne y pone en acción los hábitos anteriores.

Si tenemos que definir a este hábito en pocas palabras,

podemos decir que trabajar con y en sinergia, significa trabajar
de manera cooperativa.

Más allá del cargo que desempeñemos en una organización,

generar y promover buenas relaciones interpersonales es
fundamental. A su vez, para ello, lograr entablar una buena
comunicación, y hacia todos los niveles, es clave.
 me gusta jugar ping pong quiero intentar la natacion
me gusta jugar baloncesto quiero jugar tenis
me gusta la lucha olimpica

baloncesto domingos en el parque solo 30 minutos

ping pong lunes en la u con gian 30 minutos
tenis sabado en club david con luis 1 hora

hacer ejercicio Tene mejores relaciones inter

mejorar mi salud personales, compartir mas
y interactuar mas

Leer un buen libro

ponerme mas en contacto estudiar mas
con la naturaleza y con Dios y ponerme en contacto
conmigo meditando
 Diseño grafico
Quiero aprender mas de programacion
soy bueno analizando
aprendo rapido a hacer cosas

Este fin de semana fue la verdad muy sano

comi en casa lo que hacia mi abuelita, ella le gusta cocinar todo
asado
que dificultades has tenido en la vida?
que le dirias a tu yo de hace 10 años atras?
considero que debo eliminar las comidas callejeras ya que como como te sientes contigo en la actualidad?
muchas veces fuera de casa lo cual no es muy saludable
sientes que has logrado lo que te has propuesto?

Somos personas muy visionarias y si realemnte luchamos por

crear un orden de los alimentos que se pueden comer y los
lo que queremos podemos llegar a esa meta y lograrlo todo va
que no y determinar dias para hacerlo y cuando no.
en nunca rendirce.
 Mi mamá
Ayuda a abuela en un que hacer de la casa
Ten una tarde amena con tu novia
Ten una charla de hermanos con diego
Ten una reunion agradable con amigos
Escuchar musica
Enseñarle algo a una persona que no sepa
Ayudar a mis compañeros del trabajo
Ser voluntario en actividades para personas necesitadas

Las relaciones familiares para mi son las mas importantes

Si constante mente lo estoy haciendo

un ejemplo son cosas de las que escribi arriba

Teniendo un mejor contacto y ser mas unido con esas personas ayudar comp. cualquier dia al quien necesite 1 hora
musica todos los dias en la noche 30 minutos

Un niño llega al parque, se le acerca un amigo y le dice al oído:

— ¡Tienes puesto un zapato marrón y otro negro!
Y el niño le responde:
— Y eso no es nada, en mi casa tengo otro par igualito.
El término de "afilar la sierra" hace referencia a una analogía
que utiliza el autor para hacer que sus lectores se den cuenta
de que deben cuidar de sí mismos para aumentar su capacidad
productiva personal (CP).

A través de 4 áreas de acción: física, espiritual, mental y

social/emocional, podrás cuidar de ti para afrontar cualquier reto.
Concentrarte en renovar todas esas áreas hará que tomes
las riendas de tu vida y la puedas conducir a donde quieras
sin problemas.
Sineto que este libro si lleno mis ezpectativas y me
enseño mucho Este libro nos dice, que los siete
hábitos de las personas altamente efectiva nos
enseña a como vamos a ir desenvolviéndoos tanto
en lo personal como en el campo laboral y nos da varios
consejos en ambos.

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva, es un

instrumento gerencial capaz de aportar herramientas
necesarias para aprender a conducir la vida de forma
efectiva, mediante un proceso de crecimiento y
desarrollo personal e interpersonal, donde los tres
primeros se orientan hacia el éxito propio, y los
siguientes tres sobre la victoria pública o logros para
con el entorno, y el último hábito sobre la capacidad
y necesidad de mejorar continuamente.
Tal vez puedas apreciar pequeños cambios a corto plazo,
pero a medio y largo plazo verás como los cambios son claros
y exponenciales. Sin duda, tengo la espera vale la pena porque
he comprobado a título personal que la transformación que
se experimenta conduce al éxito financiero y personal.

La mayor parte de los hábitos son principios atemporales,

no para hacer las cosas a ciegas, sino para ver el trabajo
y a ti mismo con una mayor perspectiva. Estos hábitos
van a la raíz del problema: no podemos mejorar la eficiencia
hasta que sepamos porqué buscamos la optimización,
cuáles son nuestros objetivos y qué sentido tiene tanto trabajo duro.

Cuanto más profundos son los desafíos a los que nos enfrentamos en
la actualidad, más relevantes se vuelven los 7 hábitos de Covey,
porque cómo miramos el mundo depende de nuestra percepción.
Si podemos cambiar la forma en que vemos el mundo, el mundo
será un lugar mejor.