Formación Cívica y Ética

2do A – C
20/10/20 Mi responsabilidad ante situaciones de riesgo

Disfrutar realmente de tu libertad implica, no sólo decidir qué es lo que quieres hacer y qué no,
sino las consecuencias y responsabilidades que eso trae consigo. Cada una de las acciones que
realizamos diariamente, sin importar los motivos, tiene un impacto en nosotros y en quienes nos
rodean, para medir ese impacto realiza lo siguiente;

1. Identifica acciones, hábitos o conductas que realices

. cotidianamente donde se involucren los aspectos de la
. salud integral; salud física, salud mental, salud social. ( por
. cada aspecto)

Salud física Salud mental Salud social

Ejemplo: consumo demasiados Ejemplo: Cada que salgo a la calle

refrescos y golosinas. Ejemplo: siempre estoy saludo a todos.
en desacuerdo con
- Cuido mi alimentación todo. - Dedico tiempo a mi familia y
amigos
- Evito consumir sustancias
toxicas como alcohol o drogas - No subestimo ni - Pienso y analizo en que quiero
sobrevaloro mis dedicar mi tiempo
- Realizo actividad física habilidades.
- Cuando voy en la calle trato de no
- Algunas noches no duermo interactuar mucho con personas
- Me respeto al cien por ajenas que se vean algo turbias
muy bien o las horas
ciento jaja.
recomendadas
- Siempre estoy a vierta a nuevas
- Muy pocas veces me enfermo o experiencias.
- Acepto mis
siento algún malestar, pero
responsabilidades y
cuando, por ejemplo tengo -Aprovecho oportunidades para
trato de resolver mis
jaqueca mi mama me da un conocer más personas o
problemas a medida
medicamento y se me pasa. (no ayudarlas.
que se presentan
acudo al doctor cuando tengo
algún malestar leve) - Respeto a todas las personas
- Tomo mis propias tanto dentro de mi casa, en la
- Siempre mi familia y yo decisiones casi siempre escuela, e incluso en la calle.
optamos por agua simple o de jeje, y tengo la mente
alguna fruta natural en vez de abierta a nuevas - Trato de llevarme bien o
refrescos. experiencias. mantener una sana relación con
mis conocidos

- Acepto cuando estoy - Guardo un poco de rencor hacia

las personas que me hicieron algo
equivocada pero
malo.
también corrijo a
alguien cuando lo está.
 - Soy muy optimista y
tengo buen humor.

- Tengo una buena

autoestima casi
siempre.

Formación Cívica y Ética

2.- Clasifica tus acciones, hábitos o conductas conforme el siguiente termómetro de

riesgo.
Caerme por las escaleras por ser distraída a parte
ir en el celular y no prestar atención jeje, caerme
en el baño, dejar algún electrodoméstico
encendido

Llegar a los golpes con alguna persona, jugar con

algún perro, beber café en exceso, utilizar demasiado
el celular

Pelear o discutir con alguien de

mi familia o algun amigo, al pararme muy rapido de algun lugar me mareo.

.
. Platicar sanamente con familia
o amigos, jugar algún juego con
ellos o practicar algún deporte,
resolver algún problema de
manera pacífica.

2. Reflexiona. Utilizando el termómetro reflexiona si tus acciones, hábitos o

conductas están encaminadas de forma correcta o requieren modificaciones.
Yo creo que si necesito modificar de alguna manera mi distracción en cosas importantes, como por
ejemplo, al bajar las escaleras no traer el teléfono en la mano o no estarlo mirando y también,
recordar si deje algún electrodoméstico encendido; debo moderar mi consumo de café ya que soy
muy pequeña, debo pararme menos rápido para no marearme y también ver si los perros con los que
juego son agresivos o no.
Todos deberíamos de modificar aquellas conductas que nos pueden poner en riesgo, aunque sea
algo mínimo.