"Depresión Cero"

Somos estudiantes de 5to B, de la IE ATA, y como parte de nuestro proceso de aprendizaje

se nos hizo muy relevante e interesante el hecho de intentar poder tratar o resolver un
problema mental que esté aquejado a los adolescente en estos tiempos modernos, tanto fue
nuestras ganas de hacerlo que decidimos profundizar un poco mas sobre el gravísimo
problema de la "depresión", descubriendo así que "La depresión es uno de los problemas
emocionales más habituales de la sociedad. Aproximadamente un 15% de la población
sufre una depresión a lo largo de su vida, pero menos de una de cada tres personas es
diagnosticada y tratada correctamente"(San Molina & Arranz-2010).
Esta idea nace del interés de los alumnos que se quiere resolver o atender el problema
identificado mayormente en adolescentes.
La depresión puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia o
al comienzo de la adultez. Ciertos adolescentes tienen un mayor riesgo de depresión, como
quienes:
Tienen otras afecciones de salud mental, como ansiedad, trastornos de la alimentación y
uso de sustancias(Medline-plus-2022).

(RESULTADOS)

Según el resultado obtenido nos podemos dar cuenta que nuestro taller "Depresión Cero",
fue de mucha ayuda para prevenir el estrés y lograr que nuestros compañeros no caigan en
depresión. Además, las dinámicas enseñadas fueron muy prácticas y fáciles de realizar
cuando nos encontramos solos, también esto podría apoyar mucho en los momentos donde
nos sentimos muy agobiados y no encontramos la salida.
Por otra parte, con respecto a los estudiantes en los que no pudimos disminuir el estrés, se
les podría ayudar de otras maneras, es decir con talleres un poco más complejos, entre
otros, para poder así prevenir el estrés y evitar que los estudiantes de 5to de la I.E. A.T.A
caigan en depresión.

Podemos llegar a la conclusión que la depresión es un problema de salud mental muy grave
que afecta a muchas personas. Es importante tomarla en serio, promover la comprensión y
la empatía, y asegurarse de buscar ayuda adecuada cuando sea necesario.
Algunas sugerencias que podemos hacer para prevenir estos problemas emocionales
serían: Buscar apoyo, evitar el aislamiento de nuestros amigos o familiares, establecer
rutinas saludables, hacer ejercicios físicos, tener una alimentación saludable. Etc., Estos
serían solo algunos ejemplos que nos pueden ser útil y que nos pueden servir si en caso
conozcamos o tengamos amigos o familiares como también a nosotros mismos si
estuviésemos pasando por ese tipo de problema emocional (depresión) pues estas
recomendacione serían de gran ayuda para poder salir o evitar un posible cuadro de esta
anomalia mental y mejorar nuestra vida cotidiana.