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o Parte de lo que somos es el self social (= como nos ven los demás). Esto también se
utiliza para saber cómo son nuestras relaciones interpersonales e íntimas.
o Se empezó a estudiar las relaciones a partir de los años 70 en américa cuando hubo un
aumento bastante importante de divorcios.
2. Tipos de relaciones
3. Apoyo social
Atracción interpersonal
Es una actitud hacia una persona, un juicio evaluativo (positivo - negativo) basado en la
información, relaciones afectivas y conductas asociadas.
o Adquirir información
o Grado en el que la persona cree (subjetivamente) que los demás consideran la relación
con nosotros como muy valiosa vs de ningún valor
Cuando creemos que los otros nos valoran nos sentimos aceptados
Cuando creemos que los otros no nos valoran nos sentimos rechazados
o Sistema de monitorización social (Gardner et al, 2000): controlamos como los demás
nos valúan. Cuando esto no es así, empezamos a actuar de forma diferente para saber
qué es lo que lo que has hecho mal.
Paradigmas de medida:
o Los varones valoran as que las mujeres el atractivo físico en medida de autoinforme
(estereotipo masculino) más que conductuales (en relaciones de pareja).
Asociacionismo
o Juicios simulados
Estereotipo: “lo bello es bueno”= les evaluamos mejor, les tratamos mejores y tenemos más
en cuenta sus opiniones…
o Diálogo telefónico con manipulación de la imagen del interlocutor: se les trata mejor y
en correspondencia actúan mejor
4.2. Semejanza
o Semejanza actitudinal
Cuando un grupo es muy cerrado, el auto refuerzo crea que las personas que pertenecen a
ese grupo no van a pensar que lo que hacen está mal: pensamiento grupal
o Teoría del equilibrio cognitivo: semejanza como refuerzo positivo. Teoría del auto –
verificación (del self).
o Nivel de agradibilidad:
o Explicaciones psicosociales
Experimento en la universidad
Se estudió como se organizaban en las habitaciones las personas que iban a residencias
universitarias, se pudo ver que, cuando más cerca se ponían dos personas, más amigos eran.
Se obtuvieron resultados un poco confusos, porque se pudo ver que las personas que más
amigos tenían eran las que se encontraban más cerca de las escaleras o del teléfono común,
esto explicó afirmando que se encontraban en un lugar común, por el que muchos estudiantes
pasaban y tenían mayor facilidad para interactuar con más gente, la conclusión de este
experimento es que la distancia física es importante pero lo que realmente defiende las
relaciones es la capacidad de relacionarse con las personas (distancia común).
Teoría del equilibro - disonancia: plantea que las personas tenemos que actuar conforme a
nuestros pensamientos y actitudes, cuando interactuamos con una persona de forma
frecuente, si no nos gusta, nos generaría la disonancia e incomodidad, por ello evitamos y
buscamos gente con la que interactuamos y con la que nos sentimos mejor. Esto nos lleva a
actuar siempre de la misma manera, de una forma que nos haga sentir a gusto.
Ambas teorías llegan a la misma conclusión, pero por diferentes vías psicológicas, la teoría del
equilibrio se basan en la disonancia y la de la autopercepción se basa en cómo nos percibimos.
Las preferencias no necesitan interferencias: puedo preferir algo sin ninguna razón.
Ejemplo. Cuando me miro al espejo me veo mona, pero luego me hago una foto y me veo
horrible, es porque yo estoy acostumbrada a ver mi cara en el espejo y no en una foto. Cuando
estoy acostumbrada a verme en un espejo y no en una foto. Como estoy acostumbrada a
verme en un espejo, prefiero esa imagen antes que otra.
Las primeras evaluaciones deben ser desde un primer momento neutras o positivas, ver
muchas veces un estímulo que no nos gusta no nos va a hacer que nuestra percepción sea
mejor.
Si una persona ya cuenta con prejuicios (las evaluaciones ya son negativas) es probable que la
repetición de un estímulo que no nos agrada empeore aún más nuestra percepción.
Algo familiar nos gusta más y nos crea seguridad, esto provoca que no nos guste más lo que
vemos de forma frecuente.
Ejemplo. Me esfuerzo mucho en hacer prácticas, la profesora pone a todo el mundo un 10. Te
alegras porque has sacado un 10 pero a la vez te molesta porque pensaras que la profesora se
ha leído las prácticas. Valoraremos mejor a una persona que haga prácticas. Valoraremos
mejor a unos profesos que haga críticas constructivas o útiles en vez de unos profesos que nos
alague.
Refuerzo y reactancia
Ejemplo. En las culturas occidentales somos muy sensibles que nos controlen, esto provoca
que cuando alguien limita mi libertad, sea como una amenaza o provocando un refuerzo en
mí, rechazamos estas alabanzas y adquiramos un juicio sobre la persona que lo realiza.
Dar vs recibir
Si yo quiero caer bien a alguien, le refuerzo, pero hay una estrategia aún más potente, que es
conseguir que una persona nos haga un favor. Si conseguimos que una persona nos haga un
favor a cambio de nada, a esa persona le caeremos bien. Esto corresponde a la coherencia
cognitiva, si le estoy haciendo un favor a alguien no puedo pensar: “joder, le he dado mis
apuntes a este imbécil”, si le hago un favor comenzaré a pensar cosas positivas sobre esa
persona. Una vez aceptas colaborar, se hace muy complicado dejar de colaborar.
Tenemos expectativas muchos mayores de las personas que conocemos que de las que no, por
ello, es mucho más complejo el refuerzo que tiene que aportar un conocido para satisfacernos
que el que debe de realizar para un mismo resultado un desconocido.
o Ej. Si mi novio me regala una rosa en San Valentín, pues no está mal, pero sé que las
venden en todas partes. Si un desconocido me regala una rosa de repente, me hace
mucha ilusión.
Cuanto más bajas es la autoestima, más efectivo es el refuerzo y mejor te cae quien te lo hace.
o “Efecto Kennedy” cuando haces algo mal, es mejor reconocerlo antes que echarle la
culpa a alguien.
o Ejemplo. Kennedy era muy popular en EE.UU, tomo la decisión de invadir Cuba, que
fue un desastre. Sus asesores le dijeron que no podía asumir ese error porque su
popularidad iba a descender muchísimo. Kennedy se negó y dio un discurso afirmando
que él era el responsable. Esto provoco que, a pesar de su error, su popularidad
aumentase por su sinceridad.
o Tiger Woods hizo un spot con Nike pidiendo perdón por todos sus errores, esto
provoco una mejor opinión respecto la maraca y respecto el, como persona.
5. Concepto de “AMOR”
Algunos autores lo incluyen dentro de las emociones y otros no. El problema del concepto
“amor” es que se puede aplicar a muchos campos. (Ej. Amor por una persona, por el dinero,
por el trabajo…)
Amor vs Cariño
La comparación del modelo ideal con un modelo real percibido provoca satisfacción.
Cada tipo de amor corresponde al modelo de amor “ideal” y respecto este modelo,
comparamos nuestra relación.
Vínculo afectivo que se establece en la infancia con los adultos con los que nos relacionamos.
Factores que influyen en los tipos de apego (el contexto cultural defiende como se considera el
apego):
o Apego seguro: los adultos tendrán un alto contacto visual, táctil y verbal, además,
contrataran con rapidez en la respuesta valorando la gravedad del problema.
Los niños confían en que los adultos van a satisfacer sus necesidades.
o Apego ansioso – ambivalente: los adultos son inconscientes ante las demandas. Los
niños con demanda continua de apoyo cuentan con gran ansiedad, dificultad para
explorar el medio… son difíciles de consolidar porque no perciben la seguridad de que
cuando necesitan atención no vayan a ser atendidos.
o Apego evitado: los adultos son rechazantes, no atienden a demandas y son poco
accesibles. Los niños no confían en ser atendidos, no suelen explorar el medio, bajo
contacto físico, poco expresividad emocional…
o El tipo de relaciones que establezcas en los primeros años de tu vida con los
adultos determina como esperas que sean las relaciones que desarrolles en un
futuro, sobre todo respecto al amor.
o El estilo de apego genera creencias y expectativas sobre cómo son las relaciones
interpersonales.
Consecuencias probables del estilo de apego infantil en la edad adulta (Hazan y Shaver)
o Dimensión positiva/ negativa de los demás (Otros): modelo negativo de los demás:
apego miedoso (ansiedad elevada, evita a los demás, miedo a la intimidad) y modelo
positivo de los demás: apego ansioso (ansiedad elevada, siente que los demás le
rechazan, muy dependiente).
o Factores biológicos
o Fase 1 conciencia que la otra persona puede ser candidata atracción interpersonal
Indicadores de intimidad
o Metodología de estudio:
Medida: simulación con matrices de resultados
Matrices de simulación
Si confesáis los dos, tenéis una pena de 5 años de presión cada uno
Estrategias de intercambio
Teoría de Equidad
o Calculo de equidad
Infrabenificio: tristeza
Sobrebeneficio: culpa
o Se termina la relación
o Los costes y beneficios se defiende subjetivamente (por ejemplo varían entre hombres
y mujeres, entre culturas).
o Los procesos de intercambio varían a lo largo del desarrollo de una relación.
Modelo inversión
aumento de gratificaciones
aumento de inversiones
disminución de alternativas
Predice ruptura
o Disminución de recompensas
disminución de inversiones
aumento de alternativas
o Predictores de la recuperación:
o Estrategias “demanda-retirada”
o Críticas
o Autodefensa
o Mensajes incongruentes
o Disminución de tensión
Daña la relación
Ambos ganan
Estrategias (Rusbult)