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DIARIO DE EXPERIENCIAS
Categoría de participación:
Proyecto de investigación científica
Circuito escolar:
Título del proyecto: La influencia de la dopamina en los procesos cotidianos del ser humano
moderno
Área temática del proyecto: Alteraciones en el rendimiento académico de los estudiantes del L.S.B
por la sobreestimulación de dopamina y hábitos.
Sección: 11-2
Año: 2023
Índice
(Tabla de contenidos)
Agradecimientos (opcional)...............................................................................................1
Aspectos iniciales de la investigación..................................................................................2
Explorando fuentes de información....................................................................................8
Pasos a seguir...............................................................................................................12
Logros obtenidos...........................................................................................................21
Referencias consultadas..................................................................................................32
Resumen......................................................................................................................34
Anexos.........................................................................................................................35
Agradecimientos
1
(Introducción)
El ser humano se enfrenta en una gran cantidad de desafíos y demandas en su vida diaria en la
sociedad moderna. Una variedad de procesos cognitivos y emocionales afectan nuestras acciones
diarias, desde la motivación para lograr metas y objetivos hasta la toma de decisiones importantes
en situaciones complejas. La dopamina, un neurotransmisor importante en el sistema nervioso
central, se ha convertido en un actor importante en la comprensión de cómo funcionamos y nos
comportamos en este contexto. La dopamina se ha asociado tradicionalmente con la sensación de
placer y recompensa, y es conocida por su papel en la transmisión de señales entre las células
nerviosas. Su impacto va mucho más allá de la gratificación instantánea.
Este proyecto de investigación busca una comprensión más amplia y profunda de cómo la dopamina
afecta las actividades cotidianas de los humanos hoy. Al hacerlo, esperamos mejorar el conocimiento
científico existente y proporcionar información útil para mejorar nuestra comprensión de nosotros
mismos y promover un mayor bienestar en nuestra vida diaria.
2
Preguntas que orientan la investigación
Hipótesis
Los hábitos y su relación con la dopamina tienen una influencia significativa en los procesos
cotidianos del ser humano moderno, ya que afecta la motivación, la atención, la toma de decisiones y
el bienestar general.
Objetivos Específicos
3
- Investigar cómo la dopamina y su relación con los hábitos influye en la motivación en los
estudiantes del L.S.B.
4
Explorando fuentes de información
(Marco teórico)
La dopamina tiene un vínculo con el bienestar general de las personas, además de la motivación y el
aprendizaje. Según Berridge y Robinson (2016), la dopamina puede tener un impacto en el estado
de ánimo, la satisfacción y el bienestar psicológico. Los niveles de dopamina adecuados están
relacionados con una mayor sensación de bienestar y disfrute de las actividades cotidianas.
En pocas palabras, la dopamina juega un papel importante en la vida diaria de los humanos
modernos, particularmente en el ámbito estudiantil. La motivación, el aprendizaje y el bienestar
general se ven afectados por él. Se pueden crear estrategias y métodos para mejorar la motivación y
el rendimiento académico de los estudiantes al comprender cómo la dopamina afecta estos
procesos.
Referencias:
Volkow ND, Morales M. The Brain on Drugs: From Reward to Addiction. Cell. 2015;162(4):712-725.
Berridge KC, Robinson TE. Liking, wanting, and the incentive-sensitization theory of addiction. Am Psychol.
2016;71(8):670-679.
Stahl SM. Dopamine System. En: Stahl's Essential Psychopharmacology: Neuroscientific Basis and Practical
Applications. 4th edition. Cambridge University Press; 2013.
5
(Metodología)
Método del estudio: Se utilizará un diseño experimental entre grupos con dos condiciones: grupo
experimental (estimulación de dopamina) y grupo de control (estimulación de dopamina en control).
Se asignarán al azar los participantes a cada grupo.
Procedimiento:
a. Grupo experimental: Los participantes del grupo experimental serán instruidos para realizar ciertos
hábitos cotidianos que se ha demostrado que controlan la liberación de dopamina de manera
instantánea, como el ejercicio físico, la meditación, lectura, la resolución de acertijos o la lectura de
material emocionalmente impactante. Se les pedirá que realicen estos hábitos durante un período de
tiempo específico cada día.
b. Grupo de control: Los participantes del grupo de control seguirán con sus rutinas cotidianas
habituales sin realizar los hábitos específicos.
c. Medición inicial: Antes de comenzar el estudio, se medirá el rendimiento académico de todos los
participantes utilizando pruebas estandarizadas.
.
d. Intervención: Durante un período determinado (3 semanas), los participantes del grupo
experimental realizarán los hábitos de control de sobreproducción de dopamina, mientras que los
participantes del grupo de control continuarán con sus rutinas habituales.
Instrumentos de medición:
a. Escalas de atención: Se utilizarán escalas estandarizadas, como el Test de Conners para la
evaluación de la atención y la concentración.
b. Evaluación del rendimiento académico: Se recopilarán datos de rendimiento académico, como
calificaciones y promedios obtenidos en cursos o exámenes previos.
Análisis de datos: Se utilizarán análisis estadísticos apropiados para comparar los resultados entre
el grupo experimental y el grupo de control. Se realizarán pruebas estadísticas, para evaluar si
existen diferencias significativas en los niveles de atención y rendimiento académico entre las dos
partes.
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Describa los instrumentos adecuados para la investigación (encuestas,
entrevistas, hojas de observación, experimentos, grupo control, entre otros).
Encuesta
8
horas organizado minutos tiempo diario a
la meditación
Según diversos estudios diversos hábitos como la lectura están relacionados con resultados
positivos en el ámbito académico, según: "The Effects of Reading Ability on Academic
Performance" Keith E. Stanovich y Linda S. Siegel (1994) los estudiantes con habilidades de
lectura superiores tienen un mejor rendimiento académico en general. La capacidad de lectura
se correlacionó positivamente con los resultados en áreas como matemáticas, ciencias y
comprensión lectora.
Bloque de Hábitos
PRUEBA 1 RESULTADOS
Más del 50% del total de estudiantes seleccionados tuvieron calificaciones inferiores a 7 en una
escala del 1 al 10.
Tras concluir el periodo de 3 semanas, se realizaron nuevas pruebas para comprender las
diferencias entre el grupo experimental y el de control.
PRUEBA 2 RESULTADOS
Estudiante 1: Calificación 80
Estudiante 2: Calificación 75
Estudiante 3: Calificación 85
9
Subgrupo 2 (Personas con hábitos saludables y controladores dopaminérgicos):
Estudiante 4: Calificación 90
Estudiante 5: Calificación 95
Estudiante 6: Calificación 92
Estudiante 7: Calificación 88
De acuerdo con los promedios calculados, podemos concluir que el subgrupo conformado por
personas con hábitos saludables y controladores dopaminérgicos (grupo experimental) tuvo un
mejor desempeño académico en comparación con el subgrupo conformado por personas con
hábitos comunes (grupo de control). El promedio del Subgrupo 2 es más alto (91.25) en
comparación con el promedio del Subgrupo 1 (80).
Esto sugiere que los hábitos saludables y el control de la producción de dopamina, como
meditar, leer y dormir suficiente, pueden tener un impacto positivo en el rendimiento académico
de los estudiantes.
10
Explique las variables independiente y dependiente, que forman parte de la (s) hipótesis que se desea
comprobar.
Variable dependiente: Procesos cotidianos del ser humano moderno, incluyendo motivación,
atención, toma de decisiones y bienestar general.
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12
Logros obtenidos
(Interpretación de los resultados)
Estudiante 1: Calificación 80
Estudiante 2: Calificación 75
Estudiante 3: Calificación 85
Subgrupo 2 (Grupo experimental - Personas con hábitos saludables y controladores
dopaminérgicos):
Estudiante 4: Calificación 90
Estudiante 5: Calificación 95
Estudiante 6: Calificación 92
Estudiante 7: Calificación 88
Calculando los promedios de calificaciones de cada subgrupo:
13
Indique si se cumple (n) o no la (s) hipótesis planteada (s).
Basándonos en esta información, podemos considerar que existe una base científica para
respaldar la hipótesis. Los hábitos, entendidos como comportamientos repetitivos y
automatizados, pueden tener un impacto en la liberación y regulación de la dopamina en el
cerebro. Los estudios sugieren que ciertos hábitos saludables, como el ejercicio regular, una
alimentación equilibrada, el sueño adecuado y la práctica de técnicas de relajación, pueden
aumentar los niveles de dopamina y promover un mejor funcionamiento cognitivo y emocional.
Si los hábitos tienen una relación directa con los niveles de dopamina y estos a su vez influyen
en la motivación, la atención, la toma de decisiones y el bienestar general, entonces podemos
inferir que los hábitos también tienen una influencia significativa en estos procesos cotidianos.
14
Redacte al Indique las citas de las fuentes de información de carácter científico, empírico o
menos una cotidiano consultadas.
conclusión por
cada objetivo
específico
planteado.
15
Estos
hallazgos
respaldan la
idea de que
la dopamina
y su relación
con los
hábitos
influyen de
manera
importante
en la
motivación
de los
estudiantes
del L.S.B.
La dopamina,
como
neurotransmi
sor asociado
con la
sensación de
recompensa
y placer,
desempeña
un papel
crucial en la
motivación
académica.
Los
estudiantes
que
desarrollan
hábitos
saludables,
tales como
establecer
rutinas de
estudio y
mantener
una
estructura,
junto con la
capacidad de
controlar los
niveles de
dopamina,
parecen
16
experimentar
una mayor
motivación
hacia el
aprendizaje
y, por ende,
obtienen
mejores
resultados
académicos.
Conclusión
para el
objetivo
específico
2:
Al analizar
los datos
presentados,
se observa
que el
Subgrupo 2,
conformado
por personas
con hábitos
saludables y
controladores
dopaminérgic
os (grupo
experimental
), obtuvo un
promedio
más alto de
calificaciones
(91.25) en
comparación
con el
Subgrupo 1,
compuesto
por personas
con hábitos
comunes
(grupo de
control),
cuyo
promedio de
calificaciones
17
fue de 80.
Estos
resultados
sugieren que
la dopamina
desempeña
un papel
relevante en
los procesos
de atención y
concentración
de los
estudiantes
del L.S.B.
La dopamina,
como
neurotransmi
sor implicado
en la
regulación de
la actividad
cerebral y la
comunicación
entre las
diferentes
regiones del
cerebro,
influye
directamente
en la
capacidad de
atención y
concentración
. Aquellos
estudiantes
que adoptan
hábitos
saludables,
como el
control
adecuado de
los niveles de
dopamina
mediante
prácticas
como el
ejercicio
regular, una
alimentación
18
equilibrada y
el
establecimien
to de pausas
regulares
durante el
estudio,
parecen
experimentar
mejoras en
su capacidad
de atención y
concentración
. Esto se
traduce en
un
rendimiento
académico
superior,
evidenciado
por el
promedio
más alto de
calificaciones
obtenido por
el Subgrupo
2 en
comparación
con el
Subgrupo 1.
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Brinde sugerencias para mejorar las actividades Indique las citas de las fuentes de información de
efectuadas, tomando en cuenta la (s) pregunta (s) carácter científico, empírico o cotidiano
de la investigación. consultadas.
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21
¿Cuáles evidencias (fotografías, listas de asistencia, afiches, entre otros) respaldan la
comunicación de la información obtenida en la investigación a las personas miembros de la
comunidad (estudiantes, docentes, familias, entre otros)?
Primeramente, realizamos la encuesta, que consta de 5 preguntas y que nos ayudó a crear un
contexto general de los hábitos estudiantiles.
La encuesta se realizó a 7 estudiantes del Liceo de Santa Bárbara, proporcionando los siguientes
resultados:
22
23
24
Referencias consultadas
25
Resumen
Escriba una síntesis que presente los aspectos más relevantes del trabajo.
Los principales resultados revelan que el Subgrupo 2, compuesto por personas con hábitos saludables y
controladores dopaminérgicos, obtuvo un promedio de calificaciones más alto en comparación con el
Subgrupo 1, compuesto por personas con hábitos comunes. El promedio de calificaciones del Subgrupo 2
fue de 91.25, mientras que el del Subgrupo 1 fue de 80.
A partir de estos resultados, se extraen las siguientes conclusiones y recomendaciones. En primer lugar, se
destaca la importancia de promover hábitos saludables entre los estudiantes, como la meditación, la lectura
y el sueño suficiente. Estos hábitos contribuyen a mejorar la concentración y el rendimiento académico.
Además, se sugiere fomentar la conciencia sobre la relación entre la dopamina y la motivación, y cómo la
adopción de hábitos saludables puede regular los niveles de dopamina de manera positiva.
En resumen, adoptar hábitos saludables y controlar los niveles de dopamina puede tener un impacto
significativo en la motivación, concentración y rendimiento académico de los estudiantes. Estas
conclusiones respaldan la importancia de promover estilos de vida saludables y brindar estrategias
efectivas para mejorar el proceso de aprendizaje.
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Anexos
Anexo 1: Bitácora
En esta sección se anotan las distintas observaciones del proyecto durante su realización es el más valioso trabajo, debido a que
demuestra el proceso de investigación realizado. Las notas exactas y detalladas hacen que el proyecto esté bien fundamentado.
¿Cuándo hacer las anotaciones? Durante cada periodo de clase. Antes de cada actividad de investigación. Después de cada
actividad de investigación. Otros
25/05/23 3pm - Realización de introducción El ser humano se enfrenta en Se discuten los tópicos que va a
- Planteamiento de objetivos una gran cantidad de desafíos y equiparar la investigación.
- Creación hipótesis demandas en su vida diaria en la
- Marco teórico sociedad moderna.
26/05/23 3pm Realización de encuesta, prueba Se definió qué: Se procede a asignar al grupo
estandarizada Y asignación de experimental el conjunto de hábitos
Más del 50% del total de
hábitos al grupo experimental con la finalidad de comprobar si los
estudiantes seleccionados
mismos tienen una relación con la
tuvieron calificaciones inferiores
producción de dopamina excesiva y
a 7 en una escala del 1 al 10.
con ello determinar su influencia en
el rendimiento académico de los
estudiantes del L.S.B.
16/06/23 9am Realización de segunda prueba De acuerdo con los promedios Estos resultados sugieren que la
estandarizada e interpretación de calculados, podemos concluir que implementación de hábitos
el subgrupo conformado por
resultados. saludables y el control de la
personas con hábitos saludables y
controladores dopaminérgicos producción de dopamina, como
(grupo experimental) tuvo un meditar, leer y dormir suficiente,
mejor desempeño académico en pueden tener un impacto positivo en
comparación con el subgrupo el rendimiento académico de los
conformado por personas con estudiantes.
hábitos comunes (grupo de
control). El promedio del Subgrupo
2 es más alto (91.25) en
comparación con el promedio del
Subgrupo 1 (80).
29/06/23 4pm Realización de conclusiones Se definen las conclusiones en Se debate de qué manera se pueden
generales, síntesis y fuentes base a los objetivos específicos emplear estos hábitos masivamente
bibliográficas con la finalidad de concluir el con la finalidad de mejorar el
tema y su relación con el rendimiento académico de los
rendimiento académico de los estudiantes del L.S.B
estudiantes del L.S.B
Anexo 2: Recursos complementarios
Agregue los recursos complementarios opcionales como: tablas, textos, imágenes, gráficas,
modelos u otro tipo de información que considera de utilidad para ampliar algún aspecto de la
investigación realizada.
Estudiante 1: Calificación 80
Estudiante 2: Calificación 75
Estudiante 3: Calificación 85
Subgrupo 2 (Grupo experimental - Personas con hábitos saludables y controladores
dopaminérgicos):
Estudiante 4: Calificación 90
Estudiante 5: Calificación 95
Estudiante 6: Calificación 92
Estudiante 7: Calificación 88
Calculando los promedios de calificaciones de cada subgrupo: