INSTITUCIÓN EDUCATIVA CARLOS VIECO ORTIZ

CÓDIGO
Aprobada mediante Resolución No. 16732 del 20 de diciembre de 2010
Versión 6
CÓDIGO ICFES 161802 - DANE 105001001881 - NIT 900419075
18.01.2023
GUÍA DE APRENDIZAJE

PROCESO y ASIGNATURA/ÁREA GRADO GUÍA No. PERIODO

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMPETENCIAS CIUDADANAS/ ED FISICA 10° 1 3
DOCENTE QUE ELABORA FECHA DE APLICACIÓN
LUIS FERNANDO MUÑOZ ARAQUE Semana 21 del 4 al 7 de julio

ESTANDAR BÁSICO DE COMPETENCIA

Reconozco que el movimiento incide en mi desarrollo corporal
Promuevo la práctica deportiva como medio de desarrollo de mi proyecto de vida y la buena utilización del tiempo libre.
(transversalización)
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE (DBA)
N.A
OBJETIVO DE APRENDIZAJE
Adquirir conocimientos sobre los deportes, además los beneficios que estos tienen en el organismo
Incentivar en el desarrollo de sus movimientos por medio de los deportes

ÁMBITOS CONCEPTUALES
Los deportes, clasificación y características
Actividades de Exploración (Saberes Previos):
Para una buena comprensión, el estudiante debe de tener algunas bases los deportes y sus características.
Actividades de Estructuración (Nuevos Saberes)

LOS DEPORTES
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¿QUÉ ES EL DEPORTE?

Llamamos deporte a cierto tipo de actividades competitivas reglamentadas, cuya práctica estimula las capacidades físicas,
mentales y sociales de quien las realiza. Se distinguen del juego, en ese sentido, por requerir entrenamiento, concentración
y cierto rango de destrezas, y por ser considerado una disciplina que trasciende lo meramente recreativo.

Los deportes son parte importante de la vida contemporánea, tanto en su práctica como en su difusión y comercialización
como espectáculo. Por lo tanto, la práctica profesional de los deportes suele estar vigilada y normada por diversas
instituciones públicas y privadas, aunque también existen variantes deportivas no oficiales que se practican de manera
popular.

A quienes se dedican a uno o varios deportes se les conoce como deportistas.

HISTORIA DEL DEPORTE

Las Olimpiadas Griegas se hacían en honor a los dioses del Olimpo.

Como práctica recreativa y de espectáculo, el deporte ha existido desde los inicios de la civilización.

Se sabe de prácticas y competencias antiguas en las que se demostraba el talento, la fortaleza física o la agilidad de los
hombres frente a reyes o en homenaje a sus dioses.

Las más conocidas de todas quizá sean las Olimpíadas de la Antigua Grecia: una serie de fiestas en honor a los dioses del
Olimpo (de allí su nombre). Se celebraban cada cuatro años y reunían al pueblo griego en son de paz (la paz olímpica)
mientras sus grandes guerreros competían en distintas disciplinas.

TIPOS DE DEPORTES

Los deportes pueden clasificarse de muchas formas, ya que son muy numerosos y variados. Lo mejor, en ese sentido es
agruparlos en categorías específicas, como:

 Deportes acuáticos. Aquellos que se llevan a cabo en cuerpos de agua, generalmente piscinas de ambiente
controlado.
 Deportes de equipo. Aquellos que requieren de la organización de un equipo de varias personas, con puestos
asignados y roles más o menos estrictos, para poder jugarse. Por ejemplo.
 Deportes de motor. Aquellos que requieren del uso de algún tipo de vehículo motorizado, en tierra, agua o aire.
 Deportes de mesa. Aquellos que deben jugarse sobre una mesa o una superficie estática debidamente preparada.
 Deportes extremos. Aquellos en los que el deportista se somete a situaciones de riesgo físico y corre peligro.
 Deportes de pelota. Aquellos que emplean diversos tipos de balones, pelotas o bolas para jugar.
 Deportes mentales. Aquellos en los que la mente y no el cuerpo realizan el esfuerzo.
 Deportes individuales. aquellas prácticas o disciplinas deportivas que no requieren de acompañamiento para
llevarse a cabo, es decir, que pueden realizarse en solitario.
 Deportes de contacto.  Aquellos donde dos contrincantes luchan uno contra el otro usando ciertas reglas
de contacto según la modalidad. El objetivo es ganar la competición usando partes del cuerpo que estén permitidas
por las reglas de cada deporte.
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Otra división posible distingue entre deportes de verano (aquellos que se realizan al aire libre sin problemas) y de invierno
(aquellos que incorporan el hielo, la nieve u otras actividades típicas de los climas invernales).

BENEFICIOS DEL DEPORTE

 La práctica frecuente de deportes nos brinda los siguientes beneficios:

 Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.

 Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.
 Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.
 Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.
 Ayuda a mantener el peso corporal.
 Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.
  

RIESGOS DEL DEPORTE

Al mismo tiempo, toda práctica deportiva entraña ciertos riesgos:

 Lesiones físicas. Como desgarres, torceduras, fracturas y esguinces.

 Desgasta las articulaciones. Si no se realiza un calentamiento previo.
 Riesgos de muerte accidental. En el caso de los deportes motorizados, acuáticos o extremos.
 Fomenta la competitividad. Lo que en ciertas personalidades puede resultar nocivo.

Actividades de Transferencia (Aplicación del Saber):

 PREGUNTAS

1- ¿Qué se entiende por deporte?

2- ¿Cuál es la historia de los deportes?

3- ¿Cuáles son los tipos de deporte?

4-    Escriba 2 deportes de cada tipo

5- ¿Cuáles son los beneficios de practicar un deporte?

6- ¿Qué riesgos puede tener la práctica de un deporte ?

7. Realizar la siguiente sopa de letras de los deportes y clasifica cada deporte según su tipo .

 
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CRITERIOS DE EVALUACIÓN (qué y cómo evaluar)

- Participar activamente de la clase de Ed física

- Realizar el cuestionario de preguntas y la sopa de etras.

INDICADORES DE DESEMPEÑO o LOGRO (saber, saber hacer y saber ser)

- Identificar las clases y la importancia de los deportes
- Practicar algunos deportes en la institución
- Participar de forma activa de las clases de ed. física.

ADECUACIONES CURRICULARES PARA ESTUDIANTES QUE LO REQUIERAN

. Grado: 10°2
 Martin Guzmán Zapata
Discapacidad: Autismo
Consultara la definición y la importancia de los deportes
Participara en algunos trabajos prácticos de deportes

RECURSOS DIDÁCTICOS Y BIBLIOGRAFÍA

https://concepto.de/deporte/
https://humanidades.com/deporte/