AREA DE PERSONAL SOCIAL 01-09-21

ACTIVIDAD N°02

¿Cómo es nuestro estilo de vida?

• Se da la bienvenida y se presenta la experiencia de aprendizaje de estas tres semanas:

• El desarrollo de esta actividad te permitirá lograr la siguiente meta o reto de hoy:

TOMA UNA POSTURA ¿CUÁN SALUDABLE ES NUESTRO ESTILO DE VIDA?
• Analiza y reflexiona sobre los estilos de vida saludables y no saludables a partir de los
siguientes casos:
A. Caso de César

En la costa del Perú, cerca de

Huancabamba, César sale al río Grande
muy temprano.
Él siente el aire fresco y frío de la mañana.
Coge una manzana de su chacra, la lava
y se dispone a comerla.

•Mi familia y yo sembramos en nuestra chacrita diversas verduras y algunas frutas. Mi mamá cocina
comidas ricas y utiliza las verduras de mi chacrta.
•Nos gusta mucho realizar deportes y correr en el campo, eso hace que estemos en buen estado físico y
que la pandemia no nos afecte o nos estrece.
B. Caso de Javier

•Hola me llamo Javier tengo 10 años y vivo en la ciudad de Tacna. Mayormente me levanto a las 9 de la
mañana, mi mamá nos prepara leche evaporada y el sándwiches de jamón. Mi mamá compra los
alimentos en el mercado, si me porto bien me compra chocolates y chisitos son mis favoritos.
•No realizamos deportes o correr porque no hay un parque cerca, asi que me divierto jugando video
juegos, pero este año hemos notado que hemos subido de peso, es saludable estar gordito.

• Responde las preguntas:

  ¿Cuál de los niños tiene un estilo de vida adecuada y saludable? ¿Por qué?

 ¿Cuál de los niños tiene un estilo de vida no adecuada y no saludable? ¿Por qué?

 En los casos analizados ¿Qué actividades saludables realizan?

 ¿Con cuál de los dos estilos de vida te identificas? ¿Por qué?

• Lee sobre el estilo de vida:

•El estilo de vida se adecua al lugar donde vivimos. Por ello, es importante identificar algunos
patrones en nuestras actividades cotidianas, con el fin de saber qué podemos mejorar para el bienestar
de nuestra salud.

• Describe y reflexiona sobre el estilo de vida de tu familia en el siguiente cuadro primero dibuja
y luego escribe:
 Estilo de vida de mi familia
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• Toma una postura sustentada respecto a la necesidad de practicar un estilo de vida saludable, y despiertes el
interés a tu familia por saber más acerca de cómo practicar ese estilo de vida. Escribe tu postura:

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• Evalúa tus aprendizajes teniendo en cuenta los criterios:

Criterios Sí No Explica cómo lo hiciste

Mostré interés en conocer sobre los estilos de vida saludable y no

saludable a partir del análisis de casos.
Reflexione sobre el estilo de vida de mi familia, y tome una postura
para despertar interés por saber más acerca de cómo practicar ese
estilo de vida.

• Responde las siguientes preguntas ¿Cómo identificaste los estilos de vida de tu familia? ¿Por
qué es importante tomar una postura saludable para mejorar el estilo de vida familiar? ¿Qué
dificultades has tenido? ¿Qué hiciste para resolverlas?
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Actividad de extensión (TAREA)

1. Observa las imágenes y describe el estilo de vida ¿Cuál de los dos niños tiene un estilo de vida saludable?

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2. Observa el video del siguiente caso de Juanita

 Responde:
A. ¿Qué no le gustaba comer a Juanita?
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B. ¿Qué preparo la mamá de Juanita?

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C. ¿Por qué las verduras y vegetales son saludables?

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D. ¿Qué recomendaciones le darías a Juanita para tener un estilo de vida saludable?

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E. Reflexiona ¿Por qué debemos tener un adecuado estilo de vida saludable?

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3. Escribe V (verdadero) o F (falso) de los siguientes hábitos saludables:

o Hacer cinco comidas al dia

o Come solo chuches

o Procura beber unos 2 litros de agua al dia

o No realices actividad fisica

o Aprovecha tu tiempo libre para hacer ejercicio y jugar

o Dedica todo el tiempo que quieras a ver la television y usar tablet, moviles…

o No protegas tu espalda al estar sentado, coger peso…

o Duerme unas 10 horas diarias

o Ducharse y lavarse los dientes no es importante

o Lavate las manos antes de comer y despues de ir al servicio