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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 21
Revisamos nuestros hábitos alimenticios, actividad física y
gustos para adoptar una vida saludable
Lee los dos casos, de María y Luis. E1
CASO 1: MARÍA
María tiene 10 años, le gusta ir a la escuela y aprender con sus
amigas y amigos. También disfruta dibujar, jugar en el patio, pero
sobre todo jugar ajedrez. Ha participado en varios concursos dentro y
fuera de la escuela y no le va mal porque es muy buena en ello, por
ese motivo se puso un horario diario para practicarlo y estudiar
nuevas tácticas. Cuando llegó la cuarentena hace varios años atrás,
su organización diaria tuvo que modificarse. Ahora, María se pasa
muchas horas frente a la computadora participando en juegos de
ajedrez en línea. Su mamá ha analizado la situación y descubrió que
María prácticamente está 8 horas sentada frente a la computadora.
Está preocupada, pues ve que María ahora manifiesta que le duele la
espalda y ha subido de peso. ¿Qué puede hacer María para dar
solución a su problema de sedentarismo?, ¿cómo ayudaría su mamá
en estas circunstancias?
CASO 2: LUIS
Luis, de 12 años, disfruta jugar fútbol con sus amigos en la escuela y en
el barrio, pero un resfrío lo ha mantenido en casa. Al principio,
practicaba "dominaditas" con su pelota y simular un arco en casa, pero
últimamente ha perdido interés en el juego. Su abuelito, para animarlo,
le compra golosinas y comida chatarra mientras ven televisión juntos.
Sin embargo, en las últimas semanas, su abuelito ha notado que Luis
está cansado y desanimado, y ha dejado de jugar con la pelota. A pesar
de no haber aumentado de peso, Luis siempre está pensando en comer
y solo tiene ganas de ver televisión y dormir, lo que preocupa a su
abuelito.
¿Por qué no subirá de peso?, ¿significará que está bien de salud?, ¿qué
podría hacer para tener más ánimo y energía?, ¿cómo lo podría ayudar
su abuelito?
¿Crees que Luis tiene hábitos alimenticios para una vida saludable?
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DOCENTE: BENITO S. TORRE CCOYCCA
I.E. 54167 - CHECCCHEPAMPA 4TO, 5TO Y 6TO GRADO
Observa si María y Luis siguen las recomendaciones para una alimentación saludable. Lee
el siguiente cuadro:
¿Cómo son sus hábitos
¿Qué gustos o
alimenticios?, ¿qué alimentos ¿Realiza actividad física?,
Nombre preferencias
consume con mayor ¿cómo?
alimenticias tiene?
frecuencia?
No, permanece 8 horas
Tiene buenos hábitos
sentada frente a la Le gusta comer
María alimenticios, come frutas y
computadora, le duele la chocolate.
verduras.
espalda y ha subido de peso.
Debe mejorar sus hábitos Le gusta comer
alimenticios, come lo que hay Antes practicaba con su galletas,
en casa, pero también come en pelota las “dominaditas”, caramelos,
Luis
exceso galletas, caramelos, pero actualmente no hace gaseosas,
gaseosas, hamburguesas y ningún tipo de ejercicio. hamburguesas y
salchipapas. salchipapas.
Los alimentos que consumen María y Luis, ¿son buenos para su salud?, ¿por qué?
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Las actividades físicas que realizan María y Luis, ¿son buenas para su salud?, ¿por qué?
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Escribe algunas sugerencias que ayuden a María y Luis, a tener una vida saludable:
Sugerencias a María Sugerencias a Luis
Ahora, identifica tus fortalezas y limitaciones respecto a tus hábitos y gustos alimenticios, y
la actividad física, utiliza el siguiente cuadro:
¿Cómo son sus hábitos
¿Qué gustos o
alimenticios?, ¿qué alimentos ¿Realiza actividad
Nombre preferencias
consume con mayor física?, ¿cómo?
alimenticias tiene?
frecuencia?
Finalmente, escribe algún comentario o reflexión a la que has llegado luego de revisar
en el cuadro sus hábitos alimenticios, actividades físicas y gustos o preferencias
alimenticias.
LISTA DE COTEJO
Construye su identidad. Criterios de evaluación
Se valora a sí mismo
Autorregula sus emociones Expresa su
Reflexiona y argumenta éticamente Analiza sobre los satisfacción al cuidar
Vive su sexualidad de manera integral hábitos alimenticios su integridad física
y responsable de acuerdo a su etapa y la actividad física. de manera
autónoma.
de desarrollo y madurez.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 22
Para planificar tu texto, pinta la vasija que presenta la razón por la que escribirán su
descripción.
LISTA DE COTEJO
Escribe diversos tipos de textos en su Criterios de evaluación
lengua materna.
Adecua el texto a la situación
comunicativa.
Planifica la escritura Revisa, con ayuda,
Organiza y desarrolla las ideas de que las ideas del
considerando para
forma coherente y cohesionada. texto se entiendan y
qué y para quiénes
Utiliza convenciones del lenguaje digan lo que quiere
escribe. comunicar.
escrito de forma pertinente.
Reflexiona y evalúa la forma, el
contenido y contexto del texto escrito.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 23
LISTA DE COTEJO
Resuelve problemas de cantidad. Criterios de evaluación
Traduce cantidades a expresiones
numéricas.
Comunica su comprensión sobre los
Relaciona los datos
números y las operaciones. Representa
del problema como
Usa estrategias y procedimientos de cantidades
cantidades y cuenta
estimación y cálculo. agrupándolos con
de diferentes
números naturales.
Argumenta afirmaciones sobre las formas.
relaciones numéricas y las
operaciones.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 24
EL PATITO FEO
La alegría inundaba el nido de Mamá Pata
mientras ella, y los cinco lindos patitos que ya
habían nacido, miraban cómo se abría el último
huevo, el más grande de todos. Por fin ocurrió el
acontecimiento, pero... este pato no se parecía en
nada a los demás: era espantoso, muy grande,
tenía el pico muy feo y las patas enormes.
Desde la orilla, el Patito Feo se inclinó para verse reflejado, y el río le devolvió la imagen
distorsionada por las ondas del agua. - Cielos, es verdad que no soy como ellos. - ¡No
queremos que vengas con nosotros, eres muy grande y nos das miedo! - decían desde el agua
los cinco patitos y Mamá Pata.
Llorando desconsolado se encaminó hacia el bosque, donde unos trinos le hicieron mirar hacia
arriba: en una de las ramas había un nido. Se encaramó por el árbol y se colocó junto a los
pajaritos. - Pio, pio - dijeron los polluelos hambrientos. - Mec, mec - dijo el Patito Feo. La
Señora Grulla traía comida para sus hijitos: - ¿Qué haces tú aquí? - dijo - Tú no eres mi hijo,
debes irte ahora mismo.
De nuevo solo y triste, caminando, llegó hasta una granja donde había pavos y gallinas: - Aquí
son todos diferentes, a lo mejor es aquí donde pertenezco. Y entró con paso dubitativo para
picar un poco de comida. - ¿Quién eres tú? No eres como nosotros, vete, vete de aquí - dijeron
los animales.
El pobre patito no sabía qué hacer ni a dónde ir, tenía frío y hambre, estaba cansado y
deseaba compañía. Pero la noche se acercaba y resultaba peligroso seguir caminando. Se
acurrucó entre unos juncos a la orilla de la laguna, y allí, derrotado por el sueño, se durmió
suspirando: - ¿Qué voy a hacer? ¿Adónde iré? Soy tan feo, que nadie me quiere.
El sol asomó por el horizonte, iluminando la bruma sobre el agua. Sus rayos despertaron al
patito, que abrió los ojos para ver el espectáculo más impresionante: Dos magníficas aves, con
plumas blancas como la nieve, nadando majestuosamente, se acercaban hacia él. Abrumado
por tanta belleza, se escondió un poco más, para que no le vieran.
- ¡Espera! ¿Dónde vas? ¿Te has perdido? - Le increpó uno de ellos. - ¡No te asustes, lindo
cisne! - Dijo el otro. Todavía no podía creerse que esas palabras amables fueran dedicadas a
él, y mucho menos que nadie pudiera considerarle bonito, pero de repente comprendió todo al
ver, detrás de los padres, a un grupo de pequeños cisnes que eran iguales a él.
Responde:
¿Cómo reaccionaron los demás patitos al ver al Patito Feo?
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¿Qué pensamientos tenía el Patito Feo sobre su apariencia después del rechazo?
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¿Qué lección podemos aprender del encuentro del Patito Feo con otros animales?
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Completa la ficha.
YO SOY ASI
Yo soy _________________________________________________________________
Soy un ser importante, único e irrepetible. Soy la obra más maravillosa del mundo, Dios me
creó con mucho, pero con mucho amor. Tengo muchas cualidades, soy:
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• __________________________________________________________
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También tengo defectos que los voy a superar en este año con ayuda de mi maestra, mis
amigos y mis queridos padres. Me propongo desde hoy ser mejor cada día.
LISTA DE COTEJO
Construye su identidad. Criterios de evaluación
Se valora a sí mismo
Autorregula sus emociones Se reconoce y se quiere tal cómo es,
viendo sus cualidades y defectos.
Reflexiona y argumenta éticamente
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 25
Anexo
Video: Una extraña enfermedad
Las vitaminas son sustancias orgánicas que se encuentran en pequeñas cantidades en los
alimentos, pero que resultan imprescindibles para regular las funciones vitales. Cuando
dejamos de ingerirlas en las cantidades adecuadas, podemos enfermarnos.
Preguntas de exploración
a. ¿Cuáles eran los síntomas de la extraña enfermedad que acechaba a los tripulantes de los
barcos en la antigüedad?
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c. ¿Cuáles son los alimentos que contienen alto contenido de vitamina C? Menciona algunos
ejemplos.
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e. ¿Qué hubieras hecho para evitar que los tripulantes de los barcos padecieran escorbuto?
Propón una idea de acuerdo a las condiciones de aquella época.
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1. Escribe una historia, relacionada con los microorganismos para este caso.
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b) ¿Qué tipo de enfermedades podría padecer?
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3. Marca en cada caso con un ✓ si se trata de características de las enfermedades
infectocontagiosas y con una ✗ si no lo son.
¿Qué forma de contagio se produce cuando se toca una superficie contaminada y luego
se toca la boca, la nariz o los ojos?
a) Contagio aéreo.
b) Contagio indirecto.
c) Contagio vectorial.
d) Contagio sexual.
¿Cuál es una buena práctica para prevenir la transmisión de enfermedades a través del
contacto físico directo?
a) Abrazar y besar a todos los amigos que se encuentren.
b) Compartir juguetes y dispositivos electrónicos con amigos.
c) Evitar el contacto físico cercano con personas que están enfermas.
d) No lavarse las manos después de jugar al aire libre.
LISTA DE COTEJO
Indaga mediante métodos científicos para Criterios de evaluación
construir sus conocimientos.
Problematiza situaciones para hacer
indagación.
Identifica los
Diseña estrategias para hacer indagación. Adopta medidas
factores que puede
Genera y registra datos o información. para mantenerse
causarle
Analiza datos e información. saludable.
enfermedades.
Evalúa y comunica el proceso y
resultados de su indagación.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 26
LISTA DE COTEJO
Crea proyectos desde los lenguajes artísticos. Criterios de evaluación
❖ Explora y experimenta los lenguajes del arte.
Se expresa de manera Describe y analiza las
❖ Aplica procesos creativos. cualidades de los
creativa y presenta sus
elementos visuales,
trabajos.
❖ Evalúa y socializa sus procesos de proyectos. táctiles y kinestésicos.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 27
Anexo
¿Cómo funcionan los teléfonos celulares?
Para que los teléfonos funcionen requieren una red de antenas de telefonía móvil.
Responde
Según el texto, ¿qué importancia tiene la existencia de las ondas electromagnéticas?, ¿por
dónde viajan?
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Según el texto, ¿de qué forma es transmitido el mensaje que se enviado por el celular?
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¿Cómo crees que ha cambiado la comunicación entre las personas desde que no se usan
cables en los teléfonos?
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¿Qué consecuencias podría traer la avería de una estación base (torre de antenas)?
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Elementos de la comunicación
La comunicación es un proceso fundamental en el cual se intercambian mensajes, ideas,
información o emociones entre dos o más personas. Este intercambio puede darse de diversas
formas, incluyendo el lenguaje verbal y no verbal, como gestos, expresiones faciales, tono de
voz y escritura.
Cuando estos elementos funcionan de manera efectiva y se produce una comprensión mutua
entre el emisor y el receptor, se logra una comunicación exitosa.
—¿Aló?
—Hola, Rodrigo, habla Andrés. ¿Por qué no has venido?
—Hola, Andrés… Me siento enfermo y el doctor me dejó reposar por tres días.
—¡Qué lo siento! Espero que te mejores pronto.
—¿Podrías prestarme tus apuntes para ponerme al día?
—Claro, mañana llegaré a visitarte.
–Mariana, ahora que llegas a casa, quiero pedirte algo. ¿Podrías hacer el
presupuesto familiar?
–Pero, querido hermano, yo no soy buena economista.
–¡Qué modesta eres! ¿Quién podría hacerlo mejor que tú?
–Pepe, ¿sabes cuánta responsabilidad me estás dando?
–Sí, lo sé. Pero es que confío en tu capacidad y en lo organizada que eres.
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LISTA DE COTEJO
Lee diversos tipos de textos escritos en su Criterios de evaluación
lengua materna.
Obtiene información del texto escrito. Identifica información
Infiere e interpreta información del explicita y relevante Reconoce los
elementos de la
texto escrito. que se encuentra en el
comunicación.
Reflexiona y evalúa la forma, el texto.
contenido y contexto del texto escrito.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 28
LISTA DE COTEJO
Construye su identidad como persona Criterios de evaluación
humana, amada por Dios, digna, libre y
trascendente, comprendiendo la doctrina
de su propia religión, abierto al diálogo con Relaciona el amor
las que le son cercanas. Reconoce que somos que recibe de las
Cultiva y valora las manifestaciones hijos de Dios porque personas que lo
religiosas de su entorno Él nos ha creado. cuidan con el amor
argumentando su fe de manera de Dios.
comprensible y respetuosa.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 29
4. José obtuvo 100 billetes de 100 soles, 100 monedas de 1 sol y 2 billetes de S/200 por la
venta de su cosecha de maíz. ¿Cuánto dinero obtuvo en total?
LISTA DE COTEJO
Resuelve problemas de cantidad. Criterios de evaluación
Traduce cantidades a expresiones
numéricas.
Comunica su comprensión sobre los
Relaciona los datos
números y las operaciones. Representa
del problema como
Usa estrategias y procedimientos de cantidades
cantidades y cuenta
estimación y cálculo. agrupándolos con
de diferentes
números naturales.
Argumenta afirmaciones sobre las formas.
relaciones numéricas y las
operaciones.
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SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 30
LISTA DE COTEJO
Asume una vida saludable. Criterios de evaluación
Comprende las relaciones entre la actividad Participa en actividades físicas
física, alimentación, postura e higiene respetando reglas de juego.
personal y del ambiente, y la salud.
Incorpora prácticas que mejoran su calidad
de vida.
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