ACTIVIDAD SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. ¿En que consiste la inteligencia emocional según Daniel Goleman?

Según Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestras
emociones tanto propias como ajenas y de gestionar nuestras respuestas ante
ellas. Se puede definir como el conjunto de habilidades que permiten una mayor
adaptabilidad de la persona ante los cambios.
2. ¿Cuáles son los componentes de la inteligencia emocional, descríbalo?
La inteligencia emocional se compone de 5 pilares, tres de ellos intrapersonales, y
2 son interpersonales.
-Variables Intrapersonales
Autoconocimiento: La capacidad para identificar nuestras propias emociones
Autorregulación: La gestión y el manejo propio de las emociones
Automotivación: La habilidad para perseverar y utilizar el potencial que todos
tenemos.
-Variables interpersonales
Empatía: capacidad para ponernos en el lugar de la otra persona.
Habilidades sociales: tener capacidad para crear y desarrollar relaciones con
otros.
3. ¿Cómo se genera la conducta?
La generación de la conducta es un proceso complejo influenciado por factores
biológicos, psicológicos y ambientales, en el cual los estímulos son procesados
por el sistema nervioso y el cerebro, y las respuestas son seleccionadas y
ejecutadas a través de la interacción de estos factores.
4. Elabore un resumen breve sobre la inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la habilidad para reconocer, comprender y manejar
nuestras propias emociones, así como para reconocer y responder de manera
empática a las emociones de los demás. Implica ser conscientes de nuestras
emociones, tener la capacidad de regularlas de manera efectiva y utilizarlas para
guiar el pensamiento y el comportamiento de manera positiva. La inteligencia
emocional es clave para establecer relaciones saludables, tomar decisiones
acertadas y lograr el bienestar emocional y social en diversos contextos de la vida.