ESCUELA NACIONAL DE ENTRENADORES DEPORTIVOS

ASIGNATURA
EVALUACIÓN MORFOFUNCIONAL DEL DEPORTISTA

DOCENTE: VÍCTOR REYES ESTRADA

TEST DE COORDINACIÓN “PLATE TAPPING”

ALUMNO: ERICK HERNÁNDEZ HERNÁNDEZ

CIUDAD DE MÉXICO 10 DE MAYO DE 2023

TEST DE COORDINACIÓN “PLATE TAPPING”

Objetivo:

Medir la coordinación de los movimientos del brazo dominante a máxima velocidad.

Recursos:

 Mesa de madera de 1 metro de altura, 1.5 ms. de largo y 1 ms. de ancho.

 Dos círculos de 20 cm. de diámetro, separados de largo 80 cm. de centro a
centro
 Un rectángulo de 10 x 20 cm. colocado entre ambos círculos.
 Un cronometro de centésimas de segundos.
 Un aplicador.
 Un auxiliar para la recolección de datos.

Metodología:
 El evaluado de pie, delante de la mesa, con piernas ligeramente separadas.
 El rectángulo a la altura de la cicatriz umbilical.
 Se colocará la mano del brazo no dominante sobre el rectángulo.
 La mano dominante, se colocará sobre el círculo del mismo lado.
 A la voz de mando, el evaluado empezara a tocar en forma alternada los dos
círculos a la máxima velocidad posible, pasando cada vez por encima de la mano
colocada en el rectángulo, realizando 25 ciclos de ida y vuelta (50 toques), sin
parar.
 El evaluador sentado frente a la mesa, cuenta en voz alta el número de ciclos
efectuados deteniendo el cronometro al completarse los ciclos.
 La mano situada en el rectángulo debe permanecer en ella mientras dura la
prueba.
 El evaluado puede realizar un ensayo. La prueba se realiza dos veces y se anota
el mejor resultado.

Criterios de invalidación:
 Mantener la mano fuera del rectángulo.
  No tocar los círculos en forma repetitiva.
 No pasar la mano en movimientos por encima de la que se encuentra fija.

Test “plate tapping” aplicado

Nombre Edad Especialidad Tiempo Nivel

Jonathan Vasquez 43 Luchas asociadas 8,87 Excelente
Missael Garcia 28 Fútbol 9,47 Muy bueno
Kevin Rivero 29 Luchas asociadas 9,87
Bueno
Kimberly Rosas 24 Gimnasia 10
Adriana Romero 22 Natación 10,56
Victor Curiel 20 Natación 10,78
Teresa Illescas Baloncesto 11,12
Leslie Gonzalez 22 TKD 11,53
Erick Hernández 32 Gimnasia 11,81
Débil
Cindy García 20 Atletismo 11,91
Cecilia Badillo 20 Luchas asociadas 12,96
Erika Bucio Fútbol 13,87
Andrés García Fútbol 14,18 Insuficiente
Andrea Toledo Fútbol 14,68
Yanned Baldras Voleibol 18,12

Plate tapping
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0

Análisis

La agilidad es la capacidad de llevar a cabo movimientos y cambios de postura del

cuerpo con velocidad, precisión y eficacia. La agilidad implica un importante
grado de control sobre el cuerpo y abarca otros atributos físicos como el equilibrio, la
coordinación, la velocidad, la fuerza, los reflejos y la resistencia.

En el grupo al que se le aplico el test, el 53% está un rango aceptable, mientras que el
47% se encuentra en un rango pobre.