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Una buena salud mental es esencial para todas las personas y puede ser definida
como el estado de bienestar que permite desempeñarse en la vida diaria, afrontar
el estrés cotidiano, trabajar de forma productiva y hacer una contribución
significativa a nuestro entorno.
Alrededor del 20% entre niños y adolescentes a nivel mundial tiene trastornos
mentales, el cual comienza alrededor de los 14 años. Cabe mencionar que el
suicidio es la segunda causa de muerta en el mundo, según menciona la
Organización mundial de salud (OMS). Si bien el suicidio no es un trastorno
mental, se estima que aproximadamente un 90 % de las personas que se han
suicidado presentaban un trastorno mental previo (OMS, 2006).
En Chile los datos sobre salud mental en niños y jóvenes no deja de ser
preocupante: un 16,5 por ciento de quienes tienen entre 12 y 18 años presenta
algún trastorno de salud mental y el 45,3 por ciento de los niños, niñas y
adolescentes bajo sistema de protección de derechos presenta riesgo de suicidio.
Cuerpos cansados y mentes estresadas son una mala combinación que nuestros
sistemas educativos deberían desnaturalizar. Valoremos los ambientes sanos con
estrategias motivantes y procesos pedagógicos en constante evaluación para
estar seguros de llegar a un buen puerto en el que la carga académica no sea un
lastre en este viaje hacia el desarrollo.
Agobio, ansiedad y estrés serían vivencias presentes entre los estudiantes (Micin
& Bagladi, 2011). Algunos factores de riesgo serían la alta exigencia y
competitividad, la escasa participación en actividades recreativas, el consumo alto
de alcohol y drogas, ser mujer o provenir de un nivel socioeconómico.
Según una encuesta realizada el año 2015 por INJUV ( Instituto nacional de la
Juventud) en Chile, 1 de cada 4 jóvenes reconoce haberse sentido triste,
desanimado o deprimido durante el último mes. Con respecto a la sintomatología
depresiva, el sentirse con pocas ganas de hacer cosas y tener dificultades para
dormir son los dos síntomas más recurrentes entre los jóvenes. Quienes reportan
mayor sintomatología depresiva son las mujeres, los jóvenes que viven en zonas
urbanas, aquellos que tienen entre 15 y 19 años y quienes están en un nivel
socioeconómico bajo. Asimismo, se observa que ciertas experiencias de violencia
y acoso cibernético aumentan la sintomatología depresiva y pueden generar
consecuencias negativas en el bienestar subjetivo individual de las personas
jóvenes. Si bien el 73% de los jóvenes señala que nunca ha sentido ganas de
terminar con su vida o de suicidarse, hay un grupo importante que al menos en
alguna ocasión lo ha pensado (“Rara vez”, 10%; “Algunas veces”, 5%; “Casi
siempre”, 1%; y “Siempre”, 1%). Comparado con otros grupos etarios, un
porcentaje significativamente más alto de adolescentes entre 15 y 19 años señala
que “Siempre” o “Casi siempre” siente ganas de terminar con su vida o suicidarse
(3%), lo que los ubica como un grupo prioritario en materia de atención en salud
mental.
(Injuv, 2015).
Mientras más tiempo transcurre sin que una persona reciba ayuda profesional en
salud mental, peores tienden a ser los resultados de los tratamientos.
Objetivos Específicos
Este proyecto nos permite entender el foco que se ha puesto hasta el momento en
la de salud mental en nuestro país especialmente en los jóvenes estudiantes, pero
así también nos permite dar cuenta de los desafíos que existen a futuro y aquellas
áreas donde se requiere mayor apoyo y conocimiento por parte de la población
juvenil.
Descripción y desarrollo de la propuesta
Con el fin de prevenir y promover la detección temprana de trastornos de la salud
mental en jóvenes de nuestra comuna nos hemos propuesto la tarea de iniciar
diversos talleres enfocados en mejorar y mantener la salud mental afectiva los
estudiantes de diferentes establecimientos de la comuna de san Fernando, Es por
ello que junto con el apoyo de distintos colegios , hemos generado un Plan de
Prevención e Intervención temprana en Salud Mental en jóvenes estudiantes ,
ofreciendo distintas actividades que se ajusten a cada necesidad los cuales serán
presentados como talleres impartidos por alumnas de la carrera de
Psicopedagogía.
Es importante saber que una buena salud mental y emocional, tiene un impacto
significativo en el rendimiento y productividad y ser conscientes de las propias
capacidades ayuda a afrontar las tensiones de la vida cotidiana de forma
adecuada sobre todo en los jóvenes.
Hemos encontrado que la intervención dentro del aula es una herramienta útil para
abordar la promoción de salud mental que genere interés dentro de los
estudiantes y a su vez manifiesten sus inquietudes con respecto al tema.
Nuestro programa lleva por nombre “Elige cual será tu salud mental”, su objetivo
es promover la valorización del cuidado de la salud mental como eje importante en
el desarrollo, bienestar y calidad de vida de todos los estudiantes.
Los talleres que otorgaremos a los estudiantes serán en beneficio de ellos mismos
y estarán destinados a toda la comunidad estudiantes pero principalmente
enfocados en alumnos desde los 13 años ya que tienen un riesgo mayor de tener
problemas en torno a la salud mental:
Métodos y técnicas
Es por esto, que es necesario contar con el conocimiento necesario para lograr
combatir posibles factores que puedan dañar nuestro óptimo bienestar, además de
poder ayudar a quienes estén pasando por alguna situación compleja que atente
contra su salud, tanto mental como física.
Las personas necesitamos percibir que vivimos en un ambiente seguro y estable. Las
incertidumbres asociadas a la pandemia y a cualquier situación de crisis global, sumadas a
la inseguridad de las acciones en curso, generan un malestar que se refleja en el bienestar
emocional individual (Gallegos et al., 2020). Es necesario recuperar a las comunidades,
invirtiendo más en salud mental y apoyo psicosocial para hacer frente a esta crisis (OMS,
2019). La promoción y prevención de salud mental es fundamental para contener el
aumento de trastornos mentales que requieren una mayor inversión de recursos
profesionales, tiempo y costos. En este escenario, la alfabetización en salud mental juega
un rol central y debe ser difundida de forma masiva, a través de establecimientos
educacionales, laborales, comunitarios y sociales.
Anexos
Webgrafía y bibliografía
https://www.uchile.cl/noticias/147871/dia-mundial-de-la-salud-mental-una-
mirada-hacia-los-jovenes#:~:text=En%20Chile%20los%20datos
%20sobre,derechos%20presenta%20riesgo%20de%20suicidio.
https://www.minsal.cl/wp-content/uploads/2017/12/PDF-PLAN-NACIONAL-
SALUD-MENTAL-2017-A-2025.-7-dic-2017.pdf.
https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-
48082020000200203.