PRODUCTO N.

º 08 – EXAMEN PARCIAL I
El examen se desarrollará en equipos conformados por un máximo de 05 estudiantes, cada integrante deberá completar y
describir el siguiente recuadro según lo solicitado teniendo en cuenta su matriz del ciclo del hábito.

El coordinador de cada equipo deberá adjuntar el presente recuadro durante el horario de clase y en la carpeta
correspondiente que es: Blackboard/Sesión 08/Actividades de evaluación/Examen Parcial I y así poder ser calificados.

Pueden hacer uso de su creatividad teniendo en cuenta todos los aspectos solicitados.
ESTUDIANTE PROBLEMÁTICA SEÑAL RUTINA RECOMPENSA ¿CÓMO CAMBIO MI
(HÁBITO) HÁBITO NEGATIVO?
1.- Gamarra Dormir tarde Usar el celular Usar el celular Divertirme viendo Colocar una alarma de 1 hora
Moran, apartir de 10:00 para ver mis videos de terror de uso del celular durante la
p.m en mi cama redes sociales o ● poca noche.
Geraldine Ceci jugar en línea concentración,
● calificaciones
bajas y
● estrés
2.- Romero Ser desordenado No guardar las Agarrar algo y Si fuera más ordenado Dejar siempre las cosas en un
Orellano Alexis cosas en un sitio dejarlo en no tendría: lugar y no dejarlas en cualquier
cualquier parte - pérdida de sitio.
Daniel de mi casa tiempo
- estrés buscando
las cosas
 - Llegar tarde a
reuniones o a la
universidad
3.- Ordoñez Agarrar el celular Usar el celular Utilizar el Ver las noticias de Las Agarrar un libro en vez del
Vega, Juan apenas nos durante las 5:00 dispositivo redes, divertirme celular o el cuaderno para
levantamos. a.m. en mi cama. móvil para ver viendo videos, etc. ponernos a estudiar, así
Gabriel las redes - Estrés aprovechamos las horas apenas
sociales o tik - Mala nos levantamos.
toks. concentración
- Levantarse de
mala gana.
- Calificaciones
bajas.
- Perdida de
tiempo.
4.- Sedano Comer en Dolor de No desayunar Si comiera a mis horas Crear un cronograma de
Huauya , deshorasdeshoras estómago, todos los días , no tendría : actividades para organizar
acidez. almorzar muy -Sueño mejor mi tiempo.
Adriana Nqyeli tarde y cenar -Debilidad
muy noche

5.-Chancahuañ No dormir lo aconstarmen Clases por las Estrés y falta de Establecer un horario más
a Fernandez suficiente por las tarde y no mañanas y concentración conciso donde poco a poco se
noches cumplir mis trabajar en las vuelva un hábito y así respetar
Abdel Robinson horarios de sueño noches mis horas completas de dormir
a eso de las 12 de
la medianoche
hacia adelante