UNIDAD 1: HÁBITOS DE

ESTUDIO
CURSO: LENGUAJE Y COMUNICACIÓN
INSTRUCTORA: PAOLA JUSCAMAYTA www.senati.edu.pe
 UNIDAD 1 : Hábitos de estudio
Objetivo Contenidos

• Reconocer los aspectos • Introducción al curso de

generales del curso de Lenguaje y
LC Comunicación.

• Adquirir herramientas • Hábitos de Estudio

que faciliten la creación
de hábitos de estudio
saludables.
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Actividad

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 ¿QUÉ SON LOS HÁBITOS DE ESTUDIO?
Conductas o rutinas que se
llevan a cabo en todas las fases
del estudio: en las clases y en el
trabajo en casa, que le permite
estudiar de una forma eficaz y
efectiva.

• Lugar
• Tiempo
• Manera
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 TIEMPO: ¿CUÁNDO ESTUDIAR?
ADMINISTRAR TU TIEMPO

“El tiempo es el recurso más importante; quien no lo sabe

administrar no sabe administrar nada.”
Peter Drucker
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Frases típicas
“Mañana lo hago”
“Yo me inspiro
más a último
minuto” “Lo hago más tarde,
todavía me queda
tiempo”

“Primero ordenomis
cosas y luego
empiezo a trabajar” “La próxima vez, voy a
empezar desde el día
uno, no lo voya
postergar”

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¿Qué es laprocrastinación?

Es la acción de postergar
actividades o situaciones que
uno debe atender, por otras
más irrelevantes y
agradables.

Conducta de evitación
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 Aprender a decir

«no»
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 PAUTAS PARA ORGANIZARME
PAUTA1
Prioriza

Es decir, que puedas distinguir

entre los que es importante y
urgente, y lo que es importante
pero poco urgente.
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 PAUTA2
Es por ello que se recomienda
agendar lo que no es urgente para
tener tiempo de realizarlo.
Planifica

PAUTA3 Establece metas

realistas, poniendo
fechas límite y
escríbelas.

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 PAUTA 4
Llena un horario con lo que haces a diario, incluyendo
pequeñas actividades.

Luego podemos reflexionar

para el manejo del tiempo y
empezar a transformarlo.

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 NO TODO ES ESTUDIAR
Darse tiempo para uno mismo

Destinar tiempo para descansar, tener un

hobbyie o realizar actividades recreativas

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 MALOS HÁBITOS DE ESTUDIO
• No fijar un horario y
cumplirlo
• Distraerse con cualquier cosa
• No tener un sitio fijo de
estudio
• Hacer una lectura lenta e
improductiva
• Memorizar
• No detenerse a preguntar lo
que no entiendes.

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 MALOS HÁBITOS DE ESTUDIO
• Comer a deshora.
• Frituras en exceso.
• Alimentación sin
proteínas y con pocas
vitaminas.
• Café en exceso.
• Exceso de gaseosa,
enlatados, dulces y
chocolates.
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 HÁBITOS Y CONDICIONES QUE FAVORECEN
EL ESTUDIO
1.Si cometes errores en cualquier tarea puedes aprender de ellos. Evita
cometer los mismos errores en un futuro.
2. Procura tener un buen ambiente para estudiar, ordenado, ventilado,
iluminado, silencioso.
3. Ayuda a estudiar el estado de ánimo: feliz, entusiasmado(a), animado(a),
tranquilo(a) y optimista.

4. Si sospechas que tienes algún problema en la vista debes hacerte una

revisión oftalmológica.
5. Una alimentación equilibrada es importante para «tener fuerza» para
estudiar.
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 HÁBITOS Y CONDICIONES QUE FAVORECEN
EL ESTUDIO

6. Duerme y descansa lo suficiente. Al menos 8

horas cada día.

7. Si estudias en un lugar tranquilo te sentirás mejor, más a gusto. Estudiar

siempre en el mismo lugar produce una costumbre adecuada. Es más fácil
acostumbrarte a tu propio espacio de estudio en casa.

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 6. Evita las malas posturas cuando estudies.
Mantén tu cuerpo ligeramente inclinado hacia
el libro o cuaderno de trabajo y no fuerces la
espalda.

7. Si estudias en un lugar tranquilo te sentirás mejor, más a gusto. Estudiar

siempre en el mismo lugar produce una costumbre adecuada. Es más fácil
acostumbrarte a tu propio espacio de estudio en casa.

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Conclusiones
1. La inteligencia no es decisiva para lograr el éxito en los estudios, el 40% se
debe gracias a la práctica constante de buenos hábitos de estudio.

2. Nadie nace teniendo hábitos de estudio, sino que los adquiere al iniciar su
educación sistemática.

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 Actividad virtual

1. Responde la siguiente pregunta en el foro:

a. ¿Cuál es la importancia de desarrollar buenos hábitos de estudio? ¿El

hombre nace con la capacidad de desarrollar dichos hábitos? ¿La
inteligencia es el factor determinante para el éxito en nuestras actividades
académicas?

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