HISTORIA DEL VOLEIBOL

El juego lo inventó en 1895, como un pasatiempo, el estadounidense William G. Morgan, director de educación física de
la Asociación Cristiana de Jóvenes de Holyoke, en Massachusetts. Su juego, que originalmente fue
llamado mintonette, se hizo popular rápidamente no sólo en Estados Unidos sino en todo el mundo.

Se jugó por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados en Manila, Filipinas. La Federación
Internacional de Voleibol (FIVB) se formó en 1947. Los primeros campeonatos del mundo se celebraron en 1949, con
una periodicidad de cuatro años desde 1952.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS Y TÁCTICOS DEL VOLEIBOL

- El voleibol se compone de seis movimientos técnicos básicos. Independientemente que cada uno de ellos tiene
su variante, en cada uno de ellos también son característicos diferentes desplazamientos y posiciones que están
intrínsecos en la ejecución técnica y en su enseñanza es difícil tratarlos de forma independiente. Existen sobre
todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas) que como fundamentos técnicos básicos, si son comunes y
característicos a la motricidad especifica del juego de voleibol

- El desarrollo táctico del voleibol está muy relacionado con las características técnicas de cada jugador. La
táctica se puede dividir en individual y colectiva, generalmente pensamos que la táctica colectiva o "del equipo"
es principal, pero la táctica individual sumada permite que la táctica colectiva sea efectiva en marcadores y
adecuado trabajo de equipo.

BLOQUEO DE A DOS

El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha apropiada formando una barrera con las manos sobre
la malla.
Bloqueo simple cuando es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona o lugar en el que se ejecute pero que no sea
para beneficio del equipo contrario.
Bloqueo de a dos Se efectúa sobre los extremos, zonas 2 y 4, y el bloqueador central se une a uno de estos dos extremos
para formar el bloqueo de conjunto, Es el que más veces veremos durante los partidos.
ATACANTES O REMATADORES

Son los jugadores encargados de tratar de terminar el punto con un remate. Normalmente es cualquiera de los 3 jugadores
de la línea delantera, aunque podría ser un jugador defensivo, siempre que el remate lo efectúa desde detrás de la línea de
3 metros.

¿POR QUÉ EL LÍBERO SALE Y ENTRA?

El líbero debe salir de la cancha para que el jugador con el que hace el cambio para defender y recibir en las posiciones
de zaguero, entre al saque. Puede permanecer, dependiendo de cómo se de el partido, algunos minutos en el banco, fuera
de la cancha.

¿QUÉ CARACTERÍSTICAS DEBE TENER UN LÍBERO?

El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros
jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. Es fácilmente reconocible porque viste diferente del
resto del equipo. No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego

¿POR QUE EL LIBERO SE VISTE DIFERENTE?

El líbero debe llevar una camiseta de un color diferente para que los árbitros puedan distinguirlos fácilmente y hacer
cumplir las reglas de esa posición. El jugador líbero debe vestir un uniforme cuya camiseta por lo menos contraste con el
color de la de los otros miembros del equipo. El uniforme del líbero puede tener un diferente diseño, pero debe estar
numerado como el del resto de los miembros del equipo. 
¿CÓMO ROTA EL LÍBERO?

Normalmente el líbero se cambia con el central cuando este pasa a la zona de zaguero. Aun así, el líbero puede cambiarse
por cualquier jugador de la zona de atrás cuando la pelota no esté en juego.

QUE ES UN LIBERO

El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros
jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. Es fácilmente reconocible porque viste diferente del
resto del equipo.

REGLAS DEL SAQUE

El servicio o saque permite poner el balón en juego. Es el elemento principal y más eficaz para la obtención de punto
directo, o dificultar la construcción del ataque del equipo contrario. Para su ejecución y eficacia se necesita mucha
técnica y potencia.

1. Lanzamiento del balón. Debe ser lo más exacto posible

2. La pierna que se adelanta será siempre la contraria al brazo que golpea. Debe de asegurarse una base de sustentación
óptima del cuerpo.

3. En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre sobre la pierna de atrás durante los movimientos antes del
contacto.

CUÁLES SON LOS GOLPES DEL VOLEIBOL

Los golpes principales en el voleibol son tres el saque, el remate y el golpe con los antebrazos. Tener un buen manejo de
todos es vital para tener éxito.

- El saque pone el balón en juego y se realiza desde la zona de saque

- El remate es el golpe de ataque por excelencia
- La recepción con antebrazos es un golpe defensivo o de contención

CUANTOS GOLPES DE BALÓN PUEDE HACER UN EQUIPO DE VOLEIBOL

Se estableció la regla de que cada equipo sólo podía golpear el balón tres veces, con cualquier parte del cuerpo por
encima de la cintura. Se limita el número de toques por equipo a tres, siendo este con cualquier parte del cuerpo de la
cintura hacia arriba.

VESTIMENTA DE LOS JUGADORES

En partidos oficiales es obligatorio que los jugadores lleven la camiseta numerada por la parte anterior y por la posterior,
short y calzado deportivo con la suela de goma, la mayoría de los atletas utiliza rodilleras para proteger la articulación de
la rodilla, ya que en las acciones defensivas, pueden golpearse con facilidad contra el suelo. Está prohibido jugar con
brazaletes, collares, pendientes etc.. Por el contrario, se permite usar gafas o lentes de contacto, siempre y cuando el
jugador asuma el riesgo.

CUAL ES EL JUGADOR QUE REALIZA EL SAQUE EN EL VOLEIBOL

El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque.
LESIONES MÁS COMUNES EN EL VÓLEIBOL

Debido a que el voleibol involucra movimientos repetitivos de arriba, como el remate y el bloqueo, los jugadores son
propensos a tener lesiones por uso excesivo del hombro. Además, los jugadores de voleibol son particularmente
susceptibles a las lesiones en los dedos.

Las lesiones más comunes en el voleibol son las tendinitis del hombro, los traumatimos de los dedos de la mano, las
lesiones de rodilla y de columna lumbar.

CUANTOS JUGADORES TIENE UN EQUIPO

Cada equipo está formado por un máximo de 12 jugadores, de los cuales 6 son titulares y los otros 6 son reservas. Si en el
transcurso del juego se presenta el caso de que sólo 5 jugadores estén en condiciones para jugar, a causa de un imprevisto
o de expulsiones, y no se tiene la posibilidad de hacer que entre un reserva, se pierde el partido

DURACIÓN DE UN PARTIDO DE VOLEIBOL

Los partidos de voleibol no se juegan por tiempo, sino que es como el tenis, y se juegan hasta llegar a una determinada
cantidad de sets ganados.

En este caso, cada set se juega a 25 puntos, siempre y cuando el equipo que pierda lo haya hecho por un mínimo de dos
puntos; caso contrario, se jugará hasta que se logre esta diferencia.
El partido termina una vez que un equipo llega a 3 sets ganados; de lo contrario, se jugará un quinto set de desempate a
solo 15 puntos. Obviamente, cuanto más se alargue el encuentro en cuanto a puntos y sets, mayor será la duración en
minutos; por lo general, un partido de voleibol suele durar entre 50 minutos y una hora y media.

TIPOS DE SAQUE

Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria
descrita por el balón.

SAQUE DE TENIS CON EFECTO Se entiende por saque de tenis con efecto (fuertes), cuando al balón se le infringe
una rotación durante su trayectoria, producto del movimiento de pronación de la muñeca durante el golpe. En este tipo de
saque la parábola del balón es claramente reconocible permitiendo al contrario ubicar de forma relativamente fácil la
zona de terreno hacia donde es enviado el balón.

SAQUE DE TENIS FLOTANTE Los saques sin efecto llamados también flotantes (“flooting”), están determinados por
el golpe seco al balón, el poco acompañamiento del brazo al golpe y el freno súbito del brazo al contacto con el mismo,
esto provoca que la parábola y la velocidad descritas por el balón, no estén definidas y generen caídas bruscas e
inesperadas ocasionando una recepción difícil al contrario.

SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE El balón es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo
ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo. Los pies en forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al
ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El movimiento de
encuentro con el balón comienza con el lanzamiento corto de este hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se
desplaza hacia delante en forma de péndulo golpeando el balón con la mano abierta o cerrada. Después de haberse hecho
contacto con el balón todas los movimientos posteriores están en función de posibilitar al jugador penetrar al terreno y
ocupar la zona correspondiente, preparándose para la realización de la próxima acción.

SAQUE POR DEBAJO LATERAL El jugador se coloca paralelamente a la red y de frente a la línea lateral del terreno.
Los pies en forma de paso, aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco
algo inclinado al frente con una pequeña torsión hacia el brazo que golpea. El balón es sostenido con una de las manos
adelante y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia arriba donde el brazo que está atrás se
desplaza lateralmente hacia delante golpeando el balón con la mano abierta o cerrada

SAQUE POR ARRIBA EN SUSPENSION El jugador se coloca de frente a la red, separado de la línea final del terreno
(de 3 a 5 m de distancia) con las piernas en forma de paso, el balón sostenido con una o ambas manos y la vista al frente.
El lanzamiento del balón con dos manos aporta más seguridad y mayor coordinación, preferentemente el balón se lanza
hacia dentro del terreno, para ganar en distancia al golpeo. Simultáneamente al lanzamiento se produce el primer paso de
la carrera hacia delante, produciéndose un movimiento de traslación de los dos brazos, desde atrás al frente y hacia
arriba. La elevación del cuerpo se realiza similar al saque de tenis. Después de producirse el contacto con el balón el
jugador cae dentro del terreno apoyado sobre ambas piernas, amortiguando la caída con un movimiento elástico.

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL VOLEIBOL

VENTAJAS

 Mejora la salud cardiovascular

 Mejora la salud de las articulaciones.
 Pérdida de peso.
 Mejora la coordinación de las manos y los ojos.
 Mejora tus reflejos y el tiempo de reacción.
 Desarrolle agilidad, velocidad, coordinación, resistencia y flexibilidad.
 Mejora la fuerza, flexibilidad y velocidad del núcleo.
DESVENTAJAS

 Como no hay contacto físico con otros, es un deporte bastante seguro.

 Sin embargo, debe prestar atención a los posibles problemas de espalda y rodilla que podrían resultar de
participar en el deporte.

CUANTAS POSICIONES SE UTILIZAN

En el voleibol existen tres posiciones básicas: la alta, la media y la baja, siendo las dos últimas las más características del
juego.

COMO SE LLAMA LA PERSONA QUE REMATA

El rematador externo o punta es un gran jugador versátil y generalmente es la posición de ataque principal.

MOVIMIENTOS EN EL VOLEIBOL

 Sacar. Se produce cuando un jugador proyecta el balón hacia el sector del contrincante.
 Bloquear. Cuando un jugador impide que la pelota lanzada por su rival pase a su área.
 Recibir. Impedir que el balón toque el suelo, colocando en una posición adecuada las manos y brazos, pudiendo así
devolver el tiro.
 Colocar/Armar. En una serie de no más de tres pases entre los jugadores de un mismo equipo, se busca lograr una
jugada de tanto.
 Atacar. Enviar de un golpe certero el balón al área descuidada o al jugador en desventaja.
 Rematar. Devolver la pelota inesperadamente, con fuerza.

CUALES SON LAS POSICIONES EN EL VOLEIBOL

La posición alta se adopta por lo general en momentos relativamente de poca concentración o sea en momentos en los
cuales no obligatoriamente se está en la espera directa del balón.

La posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con
el mismo (ejemplo: defensa del saque, voleo, etc.).

La posición baja o profunda se emplea principalmente para hacer contacto directo con el balón o para, desde esa postura,
desplazarse de forma explosiva en busca del balón (ejemplo: defensa del campo)

ALTURA DE LA RED

L a red esta Puesta por encima de la línea central verticalmente la cual divide las dos mitades del campo. La red mide 1
metro de altura por 9.5 de largo, es de color negro y con orificios cuadrados
REGLAS DEL LIBERO

 No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego.

 No puede sacar.
 No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo.
 No puede completar un golpe de ataque cuando el balón esta completamente por encima de la red.
 No puede hacer un pase de dedos dentro de la zona delantera con los pies en el suelo.
 Puede realizar un golpe franco, pero no puede saltar para llevarlo a cabo.
 Puede realizar un pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros, siempre que el atacante, golpee el
balón por debajo del borde superior de la red.

COMO SE LLAMA EL PRIMER TOQUE DEL BALÓN EN VOLEIBOL

El Toque de dedos: Es el gesto típico del colocador de voleibol. Es el toque que sólo se realiza cuando nos llega el balón
de una forma relativamente cómoda, debido a la gran limpieza que requiere este toque para que no sea considerado como
falta.