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Peso del Balón de Voleibol

El balón es esférico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión


interior de 0,3-0,325 kg/cm². Es así más pequeño y ligero que los balones empleados en
baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado
es el de cuero. También hay balones de plástico o goma que sirven para entrenamiento.

El balón de voleibol ha estado en continua evolución desde su creación por el profesor


William George Morgan a finales del siglo XIX. Tras pasar por varias etapas en las que ha
cambiado su peso, tamaño y presión, finalmente tras los JJOO de Beijing, se establecieron las
medias y características oficiales del balón de voleibol actual. El reglamento establece que
pueden usarse una combinación de colores y establece unas medidas y peso oficiales del
balón de voleibol de 65-67 cm y 260-280 g a una presión de 0,300 y 0,325 kg/cm².

Que es el Remate

El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que


culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa
contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo.

Existen diferentes tipos de remate.

          Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo


          Remate lateral (gancho)
          Remate de muñeca
          Finta (toque)

REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL CUERPO

Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en dirección contraria al
desplazamiento inicial.

REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA MANO

La mano describe una dirección, diferente a la carrera de impulso y dirección original del brazo.

REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL BRAZO (POR ENCIMA DEL HOMBRO)

El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario.

REMATE LATERAL (GANCHO)

La carrera (desplazamiento) de impulso se produce diagonal, a veces paralelo a la malla.


El despegue es similar al que se realiza en el remate de frente. Antes de golpear el brazo
describe un movimiento circular pegándose al balón de la cabeza. La caída es sobre los dos
pies frontal a la malla.

 REMATE DE MUÑECA (DIRIGIDO).

Este tipo de remate contiene la misma forma de ejecución que el frontal. Su diferencia radica
que al momento del golpe el jugador frena el movimiento del brazo, lo cual terminado el mismo
la mano extendida hace contacto con el balón en forma de latigazo, o sea, en principio
interviene el movimiento de pegada solo desde la muñeca.

FINTA (TOQUE)

En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo haciéndose contacto con el balón sólo
con los dedos hacia el contrario

Que es el Bloqueo

Bloquear es la acción de los jugadores cerca de la red encaminada a interceptar el balón que
procede del campo contrario por encima del borde superior de la red. Sólo los delanteros
pueden completar un bloqueo. (...)

Es la primera barrera para detener sobre la red los balones procedentes del campo contrario.
Los jugadores saltan junto a la red con los brazos arriba para devolver directamente el balón al
campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirle a echar el
balón fuera del terreno de juego.

Existe la tentativa de bloqueo, bloqueo consumado y bloqueo colectivo. En el bloqueo pueden


participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de
intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el
balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es
precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.

Técnica del Bloqueo

La técnica de remate en el voleibol tiene un total de 4 fases que todo jugador que remata debe
realizar. El desplazamiento, el despegue o salto, el golpeo y la caída.

 Desplazamiento: durante la carrera de impulso se realizan un total de 3 tipos de pasos


(pasos de aproximación, de ubicación y de batida). El paso más importante es el final,
de batida, ya que es el más largo de los tres y el que prepara las condiciones del
cuerpo para un buen despegue o salto.
 Salto: Seguramente la fase más importante de todas, ya que de ella depende que se
tenga la mejor posición para realizar el remate. Para conseguir un buen salto es
necesario conseguir una correcta coordinación entre los brazos y las piernas.

 Golpeo: se produce cuando el jugador alcanza la altura máxima durante el salto,


produciéndose el golpeo del balón de voleibol por encima y delante de la cabeza. En el
momento del remate el brazo debe estar en la mayor altura y realiza un movimiento
rápido golpeando con la mano abierta y una flexión de la muñeca para proyectar hacia
abajo.

 Caída: Después del remate y en el momento de recoger el brazo por delante del
cuerpo se produce la caída, en la que se desciende al suelo mediante un contacto
amortiguado con el suelo con los dos pies a la vez. La caída debe ser equilibrada para
poder continuar con el juego.

Existen muchos errores que se pueden cometer durante la técnica de remate  del balón
de voleibol durante un partido, por lo que es muy importante realizar entrenamientos destinados
a mejorar su ejecución. Para ello se puede hacer uso de artículos de entrenamiento como
los conos delimitadores o escaleras para ejercitas la coordinación de los pasos.

Estad atentos porque en próximos artículos os explicaremos diferentes ejercicios de


entrenamiento de voleibol y los materiales necesarios para ejecutarlos.