UNIVERSIDAD AGRARIA DE LA SELVA

“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”

RITMOS BIOLOGICOS

CURSO: FISIOLOGIA ANIMAL

DOCENTE: TULITA ALEGRIA

ALUMNO: FERRER SALGADO ANTONIO JOSE

CODIGO: 0020210053

FACULTAD: ZOOTECNIA

CARRERA: INGENIERÍA ZOTECNISTA

CICLO: II-2022
 TINGO MARÍA (2023)

RITMO BIOLOGICO
Se entienden a las oscilaciones que se dan los niveles y variables fisiológicas dentro de un
intervalo de tiempo, estas oscilaciones dependen de un cronómetro o reloj interno y de
variables externas o ambientales que intervienen en su sincronización.

Los hábitos y actividades tanto humanos como animales siempre presentan una cadencia
y una armonía regular. Por decirlo de alguna manera vivir implica un fenómeno rítmico que
nos marca cuando comer, cuando beber, cuando dormir, etc.

1. Ritmos circadianos

Teniendo en cuenta el origen etimológico de este término: circa-alrededor de y dies-día;

podemos suponer correctamente que los ritmos circadianos son aquellas necesidades o
hábitos corporales que acaecen cada 24 horas aproximadamente.

Ejemplo

Los ciclos de sueño. Habitualmente la necesidad de sueño suele aparecer siempre a las
mismas horas y cualquier alteración de este ritmo supone en ocasiones algún tipo de
desorden o trastorno del sueño.

Si tenemos en cuenta este ejemplo, no es insólito pensar que estos hábitos dependan en
gran medida de agentes reguladores externos como la luz del día. De ahí que siempre se
recomienda dormir en completa oscuridad porque incluso la luz artificial puede llegar a
alterar nuestros ciclos de sueño.

Tal es la influencia de estos reguladores exógenos que llegan a influir incluso al curso de
algunas enfermedades o afecciones psicológicas. En el caso del trastorno por depresión es
habitual que las personas refieran un empeoramiento de los síntomas psicológicos durante
las primeras horas del día los cuales van moderándose a lo largo del día.

2. Ritmos infradianos

Por ritmos infradianos entendemos todos aquellos hábitos y actividades del organismo que
se dan con una cadencia inferior a 24 horas, es decir menos de una vez al día. Aunque
esto pueda parecer extraño existen ciertas costumbres corporal que funcionan con estas
oscilaciones.

Ejemplo

El ciclo menstrual, puesto que este se completa una vez cada 28 días. Otros fenómenos
que ocurren con una cadencia similar a la del ciclo menstrual son los ciclos lunares y las
mareas, de ahí que en muchas ocasiones se ha intentado establecer una influencia de las
fases lunares en los diferentes estadios de los ciclos de las mujeres.
Sin embargo, esta relación no ha podido nunca demostrarse de forma científica. Aquellos
que la defienden justifican esta imposibilidad en base a que existen multitud de factores del
día a día que interfieren en la coordinación de ambos ritmos.

3. Ritmos ultradianos

Aunque menos conocidos y menos sujetos a las influencias externas existen una serie de
movimientos rítmicos que suceden con una frecuencia de más de uno cada veinticuatro
horas.

Estos ritmos son los latidos del corazón, parpadear, el ritmo de la respiración, o los ciclos
REM del sueño que ocurren cada 90 minutos.

BIBLIOGRAFIA
 https://psicologiaymente.com/neurociencias/ritmos-biologicos
 http://www.psi.uba.ar/academica/carrerasdegrado/psicologia/sitios_catedras/
obligatorias/123_neuro2/material/archivos/teoricos_yorio/teorico_11.pdf
 https://www.nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms-
spanish.aspx