EL COLESTEROL ¿ES BUENO O MALO PARA NUESTRA SALUD?

Introducción ¿Para qué sirve?

¿Qué es?
A lo largo de nuestra vida hemos escuchado la Sirve, fundamentalmente, para la formación de las
El colesterol es uno de los lípidos o
palabra colesterol siendo algo perjudicial para la membranas de las células de nuestros órganos y
grasas más importantes que se
salud, sin embargo, no sabemos en realidad que es como “materia prima” para la síntesis de hormonas
encuentran en nuestro cuerpo.
el colesterol ni para que sirve. Así que el propósito sexuales y las de origen suprarrenal; también es
de este cartel científico es dar a conocer ¿Qué es?, precursor de los ácidos biliares, que son sustancias
¿Para qué sirve?, ¿Es bueno o malo?, ¿Cuáles son que forman parte de la bilis y que facilitan la
los niveles adecuados de colesterol?, etc. digestión de los alimentos grasos.

HDL -> Bueno

Debe ser superior a Alta densidad

Metodología
Análisis- Síntesis
Objetivos:
Conocer dar respuestas a
las preguntas antes
mencionadas en la
introducción
40mg./dl.
A niveles más altos, mayor
protección contra enfermedad
cardiovascular.
Colesterol
LDL ->Malo
Optimo: menos de 100mg./dl.
Limítrofe: 130 -159 mg./dl.
Se pega a la pared del
Alto: 160 -189 mg./dl.
Desintegra el colesterol
malo
Deseable: por debajo de los 200
Baja densidad
No interactúa con el
agua y tiene poca
densidad
paso de la sangre
Colesterol total (LDL + HDL)
mg./dl.
Limítrofe: 200 – 239 mg./dl.
(considerado elevado)
Alto: más de 240mg. /dl.
Conclusión
Es importante leer las etiquetas de los alimentos, para
poder hacer un análisis de las grases y grasas trans que
contiene y a su vez el colesterol.
Ya que es muy importante cuidar nuestra salud, ya que
tener el colesterol fura de las cifras indicadas puede
causar otras enfermedades cardiovasculares.
Además de que podemos controlar y evitar el colesterol
de diferentes formas, tantos hábitos físicos, alimenticios
y hasta de salud mental.
Al igual que acudir al médico si presentamos síntomas
de colesterol alto.

¿Qué es el colesterol? (2019, 19 julio). Rioja Salud. Recuperado 27 de febrero de 2022, de https://www.riojasalud.es/servicios/medicina-interna/articulos/que-es-el-colesterol

Factores de riesgo. (2021). Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular. Recuperado 27 de febrero de 2022, de http://cardiosalud.org/factores-de-riesgo/