http://www.youtube.com/watch?

feature=player_detailpage&v=R3l8FCD8bcU

http://www.youtube.com/watch?v=pUpMGGPg8sY

Nuespro PH depende de lo que comemos

y bebemos.
Posted on noviembre 15, 2012 por ananda yoga center
Responder

Cuando el organismo se acidifica, se facilitan las enfermedades de tres formas

fundamentales:.

a) La primera, se encuentra ligada a la actividad de las enzimas. Estas son las

pequeñas obreras en el origen de todas las transformaciones bioquímicas que tienen
lugar en el cuerpo, y de las que dependen el buen funcionamiento de órganos
(hígado, riñón, bazo, etc.).

Para que las enzimas funcionen correctamente necesitan un entorno óptimo de pH, o
de lo contrario su actividad se verá perturbada o hasta interrumpida totalmente.

Cuando se produce un desequilibrio en el pH, se presentan enfermedades, y en el

caso de pérdida de este equilibrio, el cuerpo ya no puede seguir funcionando
pudiendo ocasionar hasta la muerte.

b) La segunda, se debe a la agresividad de los ácidos presentes en exceso en los

tejidos. De hecho antes de ser neutralizados por las bases, irritan los órganos con los
que se hallan en contacto. Promoviendo procesos inflamatorios dolorosos, pérdida de
la función o lesiones en los tejidos.

En estos proceso participan los órganos encargados de eliminar los ácidos fuertes,
como son la piel y los riñones. Una gran parte de los eccemas (lesión exudativa
generalmente de la piel), urticarias (lesión productiva de la piel), pruritos (área del
cuerpo con comezón), así como eritema (enrojecimientos de la piel), se deben a la
irritación causada por la acidez del sudor.

Un ejemplo puede ser cuando la densidad y el pH de la orina se encuentra muy ácida,

al momento de orinar se puede presentar dolor, ardor, inflamación; promoviendo
padecimientos como uretritis o cistitis que son generalmente problemas de tipo
infeccioso.
La agresión ácida a los diferentes tejidos puede provocar en el caso de las
articulaciones dolor (artritis), en los nervios (neuritis) y en los intestinos (enteritis,
colitis, etc.). Una infección puede fácilmente sobre añadirse a los trastornos ya
mencionados, dado que las lesiones de las mucosas, permiten a los microorganismos
penetrar fácilmente en los tejidos, ya que generalmente por la acción ácida puede
encontrarse disminuida la acción de el sistema inmune, favoreciendo la colonización
microbiana o viral.

c) La Tercera, se debe al hecho de que toda persona que se acidifica, se

desmineraliza inevitablemente, ya que el cuerpo debe ceder los minerales básicos
para neutralizar los ácidos. Esta desmineralización puede afectar a cualquier órgano,
pues los minerales básicos se encuentran en todos los tejidos.

Los problemas más conocidos implican al sistema musculo-esquelético así como a los
dientes. Los huesos se descalifican, pierden su resistencia y su flexibilidad, tanto que
se pueden fracturar con facilidad, perdiendo masa ósea (osteoporosis), inflamación a
nivel de las articulaciones, fractura a nivel de los cuerpos vertebrales que pueden
causar compresión nerviosa (ciática), a nivel de los dientes éstos se pueden volver
frágiles y quebradizos al desmineralizarse, sensibles a los alimentos fríos o calientes,
desarrollando caries con facilidad.

También la desmineralización debilita al cabello, condicionando pérdida en su brillo y

caída en abundancia; las uñas se doblan y se fracturan al menor choque; la piel se
reseca o se cuartea; las encías se deforman, se vuelven sensibles y sangran.

La acidez de la sangre es considerada la causa principal y única del CANCER.

CÓMO AFECTA EL PH DE LA SANGRE A NUESTRA
SALUD ?
Publicado en 30 septiembre, 2011 de prefierolonatural

Hipócrates dijo “Que tu alimento sea tu medicina y la medicina tu

alimento”. Y es que con una buena alimentación puedes conseguir un cuerpo
sano.

El PH controla la velocidad a la que trabajan las enzimas. Todas las reacciones

bioquímicas y el consumo de energía vital están bajo el control del PH.

Los alimentos que ingerimos  hoy en día son muy ácidos.  Por ejemplo, un café
(ácido) y croissant (ácido) para desayunar, pan (ácido) y un bistec (ácido), patatas
fritas (ácido) para comer bañándolas con un gran vaso de cola (ácido), pizza (ácido)
para cenar todo con postres dulces (ácido),… Cuando nos excedemos con alimentos
ácidos, nuestro cuerpo tiene que compensarlo ya que nuestra sangre debe ser
ligeramente alcalina.  El nivel alcalino es muy importante por que estudios han
demostrado que las enfermedades no pueden sobrevivir en un estado alcalino pero
en cambio se fortalecen en ambientes acídicos. Lo que bebemos y comemos
tiene impacto directo en los niveles de acidez/alcalinidad de nuestro
cuerpo.

Un pH bajo es una de las causas mas importantes de muchas enfermedades

incluido el cáncer. Se ha encontrado que el 85% de los pacientes con cáncer tienen
niveles de pH entre 5 y 6. Las células de cáncer no pueden crecer si el pH del
cuerpo es normal.

Buena práctica:
  Tomar alimentos alcalinos: frutas, verduras, legumbres, làcteos de soja.
 Evitar alimentos ácidos: carnes y derivados animales, lácteos, azúcares
refinados, pastelería, pasta, arroz, fritos,embutidos, condimentos como el
ketchup, mayonesa.
 Cuando se tomen los alimentos ácidos deben compensarse con alimentos
alcalinos, por ejemplo arroz con verduras, lentejas con carne. La cocina
tradicional lo ha hecho toda la vida, pero estos hábitos se están perdiendo.

Alcalinidad y Deporte..pH: Lo que debes

saber
Publicado por Dr. James Vallejo Quintero
| 21 octubre, 2013

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Dr. James Vallejo Quintero M.D . Medicina Deportiva ISCM (Cuba)

Siempre resaltamos la gran variedad de beneficios para nuestra salud que correr nos genera,
sin embargo hacerlo sin tomar algunas precacuiones puede generarnos algunos
inconvenientes que debemos tener en cuenta para evitarlos.

Uno de los efectos negativos de correr, y del ejercicio físico en general, puede ser la
alteración del balance de nuestro pH y las consecuencias que ello puede producir.

pH es la sigla de “potencial de hidrógeno”. En definición, es el grado de concentración de

iones hidrógeno en una sustancia o solución. Se mide en una escala logarítmica de 0 a 14.
Los números más altos significan que una sustancia es más alcalina en su naturaleza y hay
un mayor potencial para absorber más iones de hidrógeno. Los números más bajos indican
mayor acidez con un menor potencial para la absorción de iones de hidrógeno.

El pH del cuerpo es muy importante ya que controla la velocidad de las reacciones

bioquímicas de nuestro cuerpo. Esto se logra mediante el control de la velocidad de la
actividad enzimática, así como la velocidad a la que se mueve la electricidad a través de
nuestro cuerpo.
Cuanto más alto (más alcalino) el pH de una sustancia o una solución, más resistencia
eléctrica que tiene sustancia o solución. Por lo tanto, la electricidad viaja más lento con un
pH más alto.

Importancia del pH

El pH se mide en una escala del 1 al 14 que refleja la acidez de una sustancia; a mayor
acidez, menor será el pH y a menor acidez mas básica (o alcalina) será la sustancia.

Ahora bien, nuestro cuerpo para garantizar el adecuado funcionamiento de los procesos
metabólicos y el envío de oxígeno a todos los órganos, necesita que el pH de nuestra sangre
se encuentre en un estado neutral (entre 7,34/7,45). Cuando existe un desbalance de nuestro
pH nuestro cuerpo intentará restablecer el balance natural cueste lo que cueste.
> Por ejemplo, si nuestra sangre se aumenta su acidez descendiendo si pH a 6,6, nuestro
cuerpo comenzará a buscar la manera de abastecerse de minerales, principalmente de
calcio, carbonato y magnecio para lograr que el ph se eleve nuevamente a su estado neutral.
El inconveniente es que para hacer esto, extraerá estos minerales principalmente de
nuestros huesos lo que producirá su posterior debilitamiento.

Existen varios factores que pueden producir la acidez de nuestra sangre pero debemos
resaltar entre ellos a nuestra dieta, nivel de estrés y el ejercicio físico.

Si decimos que algo tiene un pH ácido , estamos diciendo que es caliente y rápido . A modo
de ejemplo, veamos la batería de tu coche. Es una de batería ácida. En los días fríos
queremos que esté caliente y lista, y queremos que el auto encienda rápido.

El pH alcalino, por otro lado, hablando desde el punto de vista bioquímico, es lento y frío .
Compáralo con una pila alcalina en una linterna. Quieres que la batería se mantenga fría y
que se desgaste lentamente.
Como afecta correr a nuestro pH

Generalmente cuando empezamos a correr, las necesidades energéticas son abastecidas

aeróbicamente mediante nuestra respiración y el ingreso de oxígeno. Sin embargo, cuando
aumentamos nuestra intensidad, nuestros músculos aumentarán sus necesidades de oxígeno
y empezaremos a obtener energía en forma anaeróbica lo que producirá ácido láctico y la
consecuente acidez de nuestra sangre.

Lamentablemente, no existe un único signo visible en nuestro cuerpo que nos avise de que
esto está sucediendo, pero los signos mas obvio son los dolores musculares y la fatiga luego
de un fuerte entrenamiento, a lo que podemos adicionarle úlceras en nuestra boca, gastritis,
dientes sensibles, uñas finas y piel seca.

Dieta alcalina
Por estas razones, llevar una dieta alcalina resulta beneficioso para corredores ya que nos
permitirá mantener el adecuado balance de nuestro pH y así evitar estos inconvenientes
además de ayudarnos a preservar la masa muscular y reducir la pérdida de calcio.

El agua pura, que es neutra, tiene un pH 7,07. Básicamente, todas las frutas y verduras
resultan alcalinizantes.. Por lo general resultan acidificantes aquellos alimentos que poseen
un alto contenido de azufre, fósforo y cloro. En cambio son alcalinizantes aquellos que
contienen buena dosis de: calcio, magnesio, sodio y potasio.

Básicamente los alimentos de los siguientes grupos tienen altos efectos alcalinos en nuestra
sangre: frutas, verduras, cereales Integrales y miel.
Mientras que dentro de los grupos de alimentos ácidos podemos resaltar a los lácteos,
carnes, cereales refinados, azúcar, te y café.

He aquí un ejemplo de cómo el pH puede controlar. Mira a tu alrededor a la sociedad en

general. ¿Ves a gente que se agota, se desgasta, y se enoja rapidamente? ¿Ves un aumento
en la violencia? En parte puede deberse al hecho de que la gente actualmente tiende a tener
un pH ácido. Como sociedad estamos corriendo rápido y en caliente. ¿Cómo hemos llegado
hasta aquí? Tomamos café para el desayuno (ácido), hamburguesas para la comida (ácido),
acompañándolas con refresco de cola tamaño grande (ácido), y comemos una pizza (ácido)
para la cena. De hecho, en este escenario, podemos fácilmente relacionar el aumento de la
violencia en nuestra sociedad con el aumento en el número de restaurantes de comida
rápida en cada esquina……..

http://www.portalesmedicos.com/medbook/alcalinidad-y-deporte-ph-lo-que-debes-
saber/

http://prefierolonatural.wordpress.com/2011/09/30/como-afecta-el-ph-de-la-sangre-a-
nuestra-salud/

http://anandayogacenter.wordpress.com/page/3/