Complicaciones sociales

y emocionales
Los niños con obesidad pueden CDC AMPLIACIÓN
experimentar provocaciones y acoso REVOLUCIÓN
por parte de sus pares. Esto puede
provocar la pérdida de autoestima y
un riesgo elevado de depresión y

obesidad
ansiedad. Elegir recompensas que no sean
alimentos. Prometer dulces por el
¿Cómo prevenirlo? buen comportamiento es una mala

Dar un buen ejemplo. Hacer de la

idea.

infantil
alimentación saludable y la actividad
Asegúrate de que tu hijo duerma lo
física regular un asunto familiar.
suficiente. Algunos estudios indican
Todos se beneficiarán y nadie se
que dormir muy poco puede aumentar
sentirá señalado.
el riesgo de obesidad. La privación de

sueño puede causar desequilibrios

Tener a mano colaciones saludables.
hormonales que conducen a un
Las opciones incluyen palomitas de
aumento del apetito.
maíz sin mantequilla, frutas con
yogurt bajo en grasa, zanahorias
pequeñas con humus o cereales
integrales con leche baja en grasa. México puede ser

considerado como un
Ofrecer nuevos alimentos varias
veces. No te desanimes si a tu hijo no
país mayormente mal
le gusta enseguida un nuevo alimento. nutrido, ocupa el
Por lo general, se necesitan múltiples
primer lugar en
exposiciones a un alimento para que Elaborado por alumna de la Lic. en Nutrición
tenga aceptación. Yesenia G. Euan Pech obesidad infantil.

 ¿QUÉ ES? CAUSAS PRINCIPALES Dolor articular. El peso extra causa un

La obesidad es una afección de salud
grave que afecta a niños y
adolescentes.
Al menos 1 de cada 20 niños y niñas
menores de 5 años padece obesidad1,
lo que favorece el sobrepeso durante
el resto de su vida y los pone en riesgo
de sufrir enfermedades que se creían
que eran exclusivas de un adulto como
las enfermedades circulatorias, del
corazón y de los riñones, diabetes,
entre otras.
Complicaciones físicas
El consumo de alimentos
procesados con altos niveles de
azúcar, grasas trans y sal, así como
de bebidas azucaradas que son muy
fáciles de adquirir por su amplia
distribución, bajo costo y su
promoción en medios masivos y la
ausencia de una alimentación
balanceada que incluya todos los
grupos de alimentos, así como la
deficiente actividad física en los
niños.
estrés adicional en las caderas y las
rodillas. La obesidad infantil puede
causar dolor y, a veces, lesiones en las
caderas, las rodillas y la espalda.
Problemas respiratorios. El asma es más
frecuente en niños con sobrepeso. Estos
niños también son más propensos a
desarrollar apnea obstructiva del sueño,
un trastorno potencialmente grave en el
que la respiración del niño se detiene y
comienza repetidamente durante el
sueño.

enfermedad
Diabetes tipo 2: Esta
crónica afecta la forma en que el
organismo de tu hijo usa el azúcar
(glucosa). La obesidad y un estilo de
Enfermedad del hígado graso no
alcohólico. Este trastorno, que
generalmente no causa síntomas, hace
que se acumulen depósitos grasos en el

vida sedentario aumentan el riesgo de hígado. La enfermedad del hígado graso

padecer diabetes tipo 2. no alcohólico puede causar la formación
de cicatrices y daño al hígado.
OBESIDAD INFANTIL; Colesterol alto y presión arterial alta.
Una dieta deficiente puede causar una o
NUESTRA NUEVA ambas afecciones en tu hijo. Estos
PANDEMIA factores pueden contribuir a la
acumulación de placas en las arterias
México puede ser considerado
causando que las arterias se estrechen y
como un país mayormente mal
endurezcan, lo que puede provocar un
nutrido, ocupa el primer lugar en
obesidad infantil. ataque cardíaco o a un ataque cardíaco
más adelante en la vida.