Examen Beneficios de dormir con calcetines 

¿Eres de los que no puedes dormir con los pies desnudos? Seguro
que estos dos beneficios te resultarán de gran interés.

1. Ayuda a controlar la temperatura corporal

Los pies son una de las partes más sensibles del cuerpo. Tenerlos al
aire libre puede reducir la temperatura corporal. Si eres una persona
friolera, dormir con los pies cubiertos podrá ayudarte a controlar la
sensación térmica. De hecho, dormir con los calcetines puestos puede
ser una de las mejores fórmulas para conciliar el sueño.

Según apunta Inés Picornell Darder, presidenta de la Sociedad

Española de Neurofisiología Clínica (SENFC), para conseguir un
descanso reparador es necesario mantener equilibrada la temperatura
durante toda la noche. Los calcetines pueden evitar esos cambios
térmicos que afectan a la calidad y cantidad de tu sueño.

2. Ayuda a rehidratar los talones

Si, antes de acostarte, te aplicas una crema hidratante y te metes en

la cama con calcetines de algodón puedes mejorar el estado de los
talones agrietados. El material poroso del algodón ayudará a mantener
los pies hidratados durante toda la noche sin que la crema se esparza
por las sábanas.

Prejuicios de dormir con calcetines

 ¿Tú tampoco entiendes cómo aún puede existir gente que duerme
con los pies tapados? Aquí van 3 argumentos de peso para justificar
por qué no debes utilizar los calcetines durante la noche.

1. Puede provocar problemas de circulación

Dormir sin los calcetines puestos mejora la circulación sanguínea. En

parte, porque tener las extremidades al aire libre provoca que el
cuerpo esté a diferentes temperaturas. La forma natural que tiene el
cuerpo para regular la temperatura es favoreciendo la circulación y
bombeando sangre a las extremidades que están más frías. A la larga,
dormir con calcetines puede derivar en problemas de varices o
inflamación de pies y tobillos.

2. Puede derivar en malos olores

 Si se utilizan calcetines de un material no poroso, los pies pueden
sudar y eso acabará provocando mal olor. Durante las noches más
calurosas, dormir con calcetines es una garantía de hedor de pies. Si
quieres evitar situaciones molestas mejor olvídate de los calcetines
durante el verano.

3. Puede provocar infección y la aparición de hongos

Según un estudio del Servicio de Medicina Interna del Hospital Ramón

y Cajal, dormir con calcetines puede provocar infecciones y la
aparición de hongos. En parte, porque si los calcetines no están
limpios, se pueden acumular bacterias en el tejido y eso facilitaría la
aparición de enfermedades.