SALUD MENTAL EN LOS JÓVENES UNIVERSITARIOS

México atraviesa una crisis de salud mental en la actualidad, desde el inicio de la pandemia, el
servicio de atención telefónico de la UNAM atendió un aproximado de 700 llamadas semanales,
según comentaba David Amaya Mora (responsable de los teléfonos de atención de la UNAM) en un
artículo publicado por la universidad de oriente. Tras el regreso a clases esta crisis no pareció
ceder, pues muchos de los jóvenes lidiaban con las secuelas del encierro. Y a pesar de todos los
servicios de atención psicológica con los que cuente la UNAM, persiste la pregunta de si estos
realmente pueden ayudar de manera efectiva a su comunidad estudiantil.

Planteamiento de la problemática:

En los últimos años la salud mental de los universitarios se ha visto afectada por todo tipo de
problemas, sociales, económicos, académicos y culturales. En consecuencia han surgido en mayor
medida muchos padecimientos en el que se pueden observar patrones de coincidencia, entre los
jóvenes y en este caso, parte del alumnado de la FES Aragón.

Hipótesis estadística:

En un 100% los alumnos de la FES Aragón no han tomado atención psicológica

Investigación Documental:

Para este trabajo decidimos concentrarnos en los siguientes padecimientos, por ser los que
detectamos con mayor frecuencia dentro de la comunidad estudiantil de la FES Aragón:

● Ansiedad
● Depresión
● Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
● Estrés

Primero nos enfocaremos en definir cada uno de estos trastornos, así como el tipo de tratamiento
específico que requiere cada uno de estos padecimientos.

Ansiedad:

El Manual de Diagnóstico y Estadística de los Desórdenes Mentales que pública la Sociedad

Americana de Psiquiatría (DSM IV) considera como características esenciales del trastorno de
ansiedad generalizada a la ansiedad y la preocupación excesiva (expectación aprensiva) que se
observan durante un período superior a 6 meses y que se centran en una amplia gama de
acontecimientos y situaciones, mientras que la Clasificación internacional de Enfermedades de la
OMS (CIE-10) refiere que los síntomas principales son variables, pero incluyen quejas de
permanente nerviosidad, temblor, tensiones musculares, sudoración, atolondramiento,
palpitaciones, vértigo y malestar epigástrico. A menudo los pacientes manifiestan temores de una
próxima enfermedad o de un accidente, que sufrirán en breve ellos mismos o alguno de sus
parientes.

En cuanto al tratamiento para la ansiedad las decisiones terapéuticas dependen de cuánto afecte
el trastorno de ansiedad generalizada a la capacidad de un individuo para desenvolverse en la vida
diaria. Los dos tratamientos principales para el trastorno de ansiedad generalizada son la
psicoterapia y los medicamentos. Posiblemente, lo más beneficioso sea una combinación de
ambos. Pero puede que sea necesario probar para descubrir cuáles tratamientos funcionan mejor
en cada individuo.

Depresión

El Manual de Diagnóstico y Estadística de los Desórdenes Mentales que pública la Sociedad

Americana de Psiquiatría (DSM IV) señala que la característica esencial de un episodio depresivo
mayor es un período de al menos 2 semanas durante el que hay un estado de ánimo deprimido o
una pérdida de interés o placer en casi todas las actividades. En los niños y adolescentes el estado
de ánimo puede ser irritable en lugar de triste. El sujeto también debe experimentar al menos
otros cuatro síntomas de una lista que incluye cambios de apetito o peso, del sueño y de la
actividad psicomotora; falta de energía; sentimientos de infravaloración o culpa; dificultad para
pensar, concentrarse o tomar decisiones, y pensamientos recurrentes de muerte o ideación, planes
o intentos suicidas. Mientras que la Clasificación internacional de Enfermedades de la OMS
(CIE-10) señala que en la depresión se puede observar cómo el paciente sufre un decaimiento del
ánimo, con reducción de su energía y disminución de su actividad. Se deterioran la capacidad de
disfrutar, el interés y la concentración, y es frecuente un cansancio importante, incluso después de
la realización de esfuerzos mínimos. Habitualmente el sueño se halla perturbado, en tanto que
disminuye el apetito. Casi siempre decaen la autoestima y la confianza en sí mismo, y a menudo
aparecen algunas ideas de culpa o de ser inútil, incluso en las formas leves. El decaimiento del
ánimo varía poco de un día al siguiente, es discordante con las circunstancias y puede
acompañarse de los así llamados síntomas “somáticos”, tales como la pérdida del interés y de los
sentimientos placenteros, el despertar matinal con varias horas de antelación a la hora habitual, el
empeoramiento de la depresión por las mañanas, el marcado retraso psicomotor, la agitación y la
pérdida del apetito, de peso y de la libido. El episodio depresivo puede ser calificado como leve,
moderado o grave, según la cantidad y la gravedad de sus síntomas.

El tratamiento ideal de la depresión dependerá de las características específicas del subtipo de

depresión y será, como siempre, personalizado, por lo que es fundamental una adecuada relación
médico-paciente. Básicamente, el tratamiento se compone de psicoterapia y farmacoterapia. Con
la psicoterapia, se ofrece seguridad, confianza, comprensión y apoyo emocional; se intentan
corregir los pensamientos distorsionados; se explica el carácter temporal y se desdramatiza la
situación; se consigue la participación del paciente en el proceso curativo y, por último, se enseña a
prever las posibles recaídas. Como tratamiento farmacológico se utilizan antidepresivos,
ansiolíticos y otros fármacos coadyuvantes, como las hormonas tiroideas, el carbonato de litio o
psicoestimulantes. Por último, el tratamiento electroconvulsivo, que se realiza en algunas
circunstancias (depresión mayor grave del adulto, depresión resistente), bajo control anestésico y
miorrelajante. Es una técnica segura y sus efectos secundarios sobre la memoria son
habitualmente leves y transitorios. Por razones operativas, económicas y socioculturales se reserva
a indicaciones muy concretas.

Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

La característica esencial del trastorno por déficit de atención con hiperactividad es un patrón
persistente de desatención y/o hiperactividad-impulsividad, que es más frecuente y grave que el
observado habitualmente en sujetos de un nivel de desarrollo similar. Las deficiencias de la
atención pueden manifestarse en situaciones académicas, laborales o sociales. Los sujetos
afectados de este trastorno pueden no prestar atención suficiente a los detalles o cometer errores
por descuido en las tareas escolares o en otros trabajos. El trabajo suele ser sucio y descuidado y
realizado sin reflexión. Los sujetos suelen experimentar dificultades para mantener la atención en
actividades laborales o lúdicas, resultándoles difícil persistir en una tarea hasta finalizarla. A
menudo parecen tener la mente en otro lugar, como si no escucharan o no oyeran lo que se está
diciendo. Pueden proceder a cambios frecuentes de una actividad no finalizada a la otra. Los
sujetos diagnosticados con este trastorno pueden iniciar una tarea, pasar a otra, entonces
dedicarse a una tercera, sin llegar a completar ninguna de ellas. A menudo no siguen instrucciones
ni órdenes, y no llegan a completar tareas escolares, encargos u otros deberes, según el Manual de
Diagnóstico y Estadística de los Desórdenes Mentales que pública la Sociedad Americana de
Psiquiatría (DSM IV).

Los tratamientos estándar para el TDAH en los niños incluyen medicamentos, terapia conductual,
asesoramiento y servicios educativos. Estos tratamientos pueden aliviar muchos de los síntomas
del TDAH, pero no lo curan.

Estrés

La característica esencial del trastorno por estrés agudo es la aparición de ansiedad, síntomas
disociativos y de otro tipo que tiene lugar durante el mes que sigue a la exposición a un
acontecimiento traumático de carácter extremo, según el Manual de Diagnóstico y Estadística de
los Desórdenes Mentales que pública la Sociedad Americana de Psiquiatría (DSM IV), por su parte
la Clasificación internacional de Enfermedades de la OMS (CIE-10) señala que el estrés es un
trastorno transitorio que se desarrolla en una persona que no tiene ningún otro trastorno mental
aparente, en respuesta a un estrés físico y mental excepcional y que habitualmente remite en un
lapso de horas o de días. En la aparición y en la gravedad de las reacciones agudas de estrés
desempeñan un papel la vulnerabilidad individual y la capacidad de adaptación de la persona. Los
síntomas configuran un cuadro típicamente cambiante y mezclado que comprende un estado
inicial de “aturdimiento”, con cierta constricción del campo de la conciencia y con estrechamiento
de la atención, incapacidad para captar estímulos y desorientación.

En cuanto al tratamiento, los expertos recomiendan tratar de reducir el estrés lo máximo posible.
Hay varias recomendaciones útiles para conseguirlo:

Reconocer el estrés y las situaciones que lo desencadenan. Evitar paliar el estrés mediante hábitos
poco saludables: hacen más daño que los beneficios que se piensa que generan. Las costumbres
habituales que pueden causar daños al organismo son comer en exceso, fumar y beber alcohol, o
consumir otras drogas. Hay muchas técnicas apropiadas para mitigar el estrés, algunas de ellas son:

1. Admitir y reconocer que hay situaciones que no se pueden cambiar, aunque se quiera, y
tratar de lidiar con ellas de la mejor forma posible cambiando algunos aspectos para tratar
de amenizarlas.
2. Alejarse lo máximo de la fuente potencial del estrés.
3. Hacer ejercicio de forma regular para liberar tensiones.
4. Adoptar una postura más positiva ante los problemas y las situaciones complejas.
 5. Aprender técnicas de relajación, como el mindfulness, realizar actividades como yoga o
pilates.
6. Aprender a poner límites si el estrés se origina por el exceso de tareas originadas en el
trabajo o en el ámbito familiar.
7. Mantener una dieta saludable y equilibrada, como la mediterránea.

Modelo de cuestionario:

Nos concentramos en un público objetivo que es el alumnado de la FES Aragón y nos apoyamos en
preguntas de tipo dicotómicas, necesarias de respuesta numérica, de opción múltiple y abierta.
Estas fueron nuestras preguntas

1. ¿Qué tan importante consideras la atención psicológica?

2. ¿Consideras que necesitas un tipo de atención psicológica?
SI/NO
3. ¿Te has sentido identificado con alguno de los siguientes padecimientos?
Ansiedad Depresión TDAH Estrés
4. ¿Has requerido de los servicios de atención psicológica en la FES?
SI/NO
5. ¿Cómo consideras la atención en la FES?
Buena Regular Deficiente
6. ¿Cómo consideran la atención en la FES?
Importante Regular No les es importante

Gráficas:

Se entrevistó a un total de 50
alumnos de la FES Aragón, de
los cuales 40 son de la
carrera de Cyp y 10 de la
carrera de derecho. 25
hombres y 25 mujeres
respectivamente
Las 50 personas estuvieron de
acuerdo en necesitan apoyo

De las / los 50
alumnos: 31 tienen
depresión, 13
ansiedad y 6 déficit
de atención.

Con una variación

porcentual de -
58.06% entre
Depresión y
Ansiedad.

Y de -53.84% entre
Ansiedad y TDAH.
Las 50 personas, jamás han tomado ayuda en la
FES

5 alumnas/os consideran que es importante, y 15

que es regular

22 personas piensan que es buena y deficiente

6 opinan que es regular

Formas de apoyo ofrecidas por la UNAM y recomendaciones

Para este trabajo en concreto, nos enfocaremos únicamente en los procedimientos que tiene que
seguir un alumno de la FES Aragón para acceder a los servicios de atención psicológica brindados
por su misma institución, sin embargo, cabe mencionar que la UNAM cuenta con diversas sedes,
tales como: Clínica del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina,
DGACO Facultad de Psicología, Espacio de Orientación y Atención Psicológica (ESPORA Psicológica),
proporcionado por la Facultad de Ciencias, Facultad de Ciencias Políticas y Sociales, Facultad de
Contaduría y Administración, Facultad de Derecho, Facultad de Economía, Facultad de Veterinaria y
Zootecnia, FES Acatlán, FES Cuautitlán, FES Iztacala, FES Zaragoza, Escuela Nacional de Enfermería y
Obstetricia (ENEO), Escuela Nacional de Trabajo Social, así como una Línea de Atención Psicológica
Call Center especializada en salud mental.

En el caso concreto de la FES Aragón, el alumno debe seguir un riguroso proceso de inscripción al
Servicio de Asesoría Psicológica, el cual consiste en:

● Acceder al FB de Servicios a la Comunidad FES Aragón y esperar a que se publique la

convocatoria.
● Una vez publicada, se deberá acceder al link de la misma utilizando el correo de dominio
@aragon.unam.mx
● En dicho link los alumnos deberán registrar sus datos junto con un comprobante de
inscripción vigente.
● Finalmente, el alumno debe estar atento, pues días posteriores a su solicitud, en su correo
electrónico recibirá un mail con la fecha y hora de su cita.

Conclusiones:

Es importante mencionar que la salud mental ha tomado mucha importancia en los años más
recientes, ya que es un elemento importante en nuestro día a día y mantenernos sanos nos ayuda
a vivir una vida sin tantas complicaciones; así que tenemos que estar al tanto de ella, no solo en
nuestra preparación académica, si no también en todo que la involucra. No dudes en pedir ayuda a
un familiar cercano, amigos y profesionales que no duden en brindarte apoyo y atención, tu salud
es primero.

Sin embargo, la página menciona que este servicio se proporcionara exclusivamente a alumnos que
en su trayectoria académica nunca hayan recibido este tipo de servicio. Pues en caso de haberlo
recibido en algún momento, el alumno deberá mandar un correo a
asesoriapsicologica@aragon.unam.mx

De igual forma, en caso de no alcanzar cupo en el bloque de inscripción, el alumno deberá escribir
al FB de Servicios a la Comunidad, en donde únicamente se le compartirá un directorio de otras
instituciones para que pueda recibir el apoyo. En donde las opciones más viables serían el recurrir
a alguna de las líneas telefónicas de atención psicológica brindadas por las facultades de Psicología
y Medicina; Línea de Atención Psicológica Call Center, Dirección General de Incorporación y
Revalidación de Estudios (DGIRE), Escuela Nacional de Enfermería y Obstetricia (ENEO) Y la
Dirección General de Atención a la Salud (DGAS).

Fuentes consultadas

Asociación Americana de Psicología. (2014). Manual Diagnostico y Estadístico de Transtornos

Mentales ( DSM IV). España: Médicina Panamericana.

Centros Colaboradores de la OMS para la Clasificación de Enfermedades. ( 2008) Clasificación

Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas Relacionados con la Salud (CLE-10).

Ginebra: Organización Panamericana de la Salud.

Transtorno de ansiedad generalizado (Julio 29, 2021). Mayo Clinic.

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/diagnosis-trea
tment/drc-20361045

Depresión (2022). Clínica Universidad de Navarra.

https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/depresion

El TDAH en niños (Noviembre 11, 2021). Mayo Clinic.

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/adhd/diagnosis-treatment/drc-20350895

Gallardo, I. (8 Febrero, 2021). Estrés. Cuidateplus. https://cuidateplus.marca.com

/enfermedades/psicologicas/estres.html

¿Necesitas atención psicológica? Conoce los centros de atención para la comunidad universitaria
(2022). Igualdad de género UNAM.
https://coordinaciongenero.unam.mx/2021/08/atencion-psicologica-unam/

Brinda la UNAM múltiples opciones en servicios psicológicos a su alumnado. (27 de septiembre de

2020). DGCS. https://www.dgcs.unam.mx/boletin/bdboletin/2020_813.html

Proceso de inscripción al Servicio de Asesoría Psicológica de la FES Aragón (2022). aragon.unam.mx

https://www.aragon.unam.mx/fes-aragon/public_html/img/covid-19/asesoria-psicologica.pdf

Mendoza, A. (2021). Salud mental de los estudiantes, un tema olvidado de la política educativa en
México. Universidad de Oriente.
https://www.uo.edu.mx/blog/salud-mental-de-los-estudiantes-un-tema-olvidado-de-la-pol%C3%A
Dtica-educativa-en-m%C3%A9xico