1

Envejecimiento exitoso, factores que influyen.

Zuly Lorena Valencia Cristancho

Facultad de ciencia sociales, humanidades y ciencias políticas

Universidad de Cundinamarca

Ciclo de vida adultez y vejez

Diana Milena Parra Montaño

13 de noviembre, 2022
 2

Envejecimiento exitoso, factores que influyen.

Para poder comprender el envejecimiento exitoso primero se debe conocer que es el

envejecimiento, según el ministerio de salud y protección social de Colombia se entiende:

El envejecimiento humano constituye un proceso multidimensional de los seres

humanos que se caracteriza por ser heterogéneo, intrínseco e irreversible; inicia con

la concepción, se desarrolla durante el curso de vida y termina con la muerte. Es un

proceso complejo de cambios biológicos y psicológicos de los individuos en

interacción continua con la vida social, económica, cultural y ecológica de las

comunidades, durante el transcurso del tiempo.

Esta definición deja en claro el envejecimiento como una culminación de las etapas

y factores vividos, basándonos en esta acumulación de experiencias y contextos es que se

desarrollara este ensayo para dar a conocer la influencia de algunos factores específicos en

el desarrollo del envejecimiento exitoso.

La primera mención de envejecimiento exitoso fue dada por Havighurst en 1961.

Este término ha sido especialmente tratado de holístico y multidimensional por Rowe y

Khan (1987) por la complejidad de dar una definición exacta al termino. Aun así, los

autores plantean una división de componentes para nombrar el envejecimiento como

exitoso. El primero: una baja probabilidad de enfermarse y de desarrollar una discapacidad,

un segundo componente consta de una alto funcionamiento físico y cognitivo y tercero: un

compromiso con la vida alto. Rowe y Khan especifican que el envejecimiento exitoso

difiere con otros tipos de modelos evolutivos como el envejecimiento usual o habitual
 3

(envejecimiento sin enfermedades definidas, pero con deterioro cognitivo) o el

envejecimiento patológico (caracterizado por diversas y variadas enfermedades).

El envejecimiento es una parte de la línea de la vida, en esta etapa se recolecta lo

vivido en toda una vida tanto físico como cognitivo, la vida presente serán las causas de lo

que pueda para en el futuro. Teniendo esto en cuenta se debe ver un panorama completo

para tener una idea clara del envejecimiento exitoso.

En el entorno individual existen diversos componentes que contribuirán a la forma

en que la persona envejezca, algunos factores genéticos y ambientales, pero también

sociales y físicos, a continuación, se presentaran 4 problemáticas que intervienen en la

calidad de vida actual y como el envejecimiento exitoso podría verse influenciado por estos.

Guerras actuales.

Las repercusiones de las guerras van más allá del ámbito económico, territorial, y

social, uno de los puntos que menos se abordan durante estas guerras es precisamente la

situación de vida de las personas de la tercera edad y teniendo en cuenta que la vejez es una

norma evolutiva, también se debe tomar en cuenta las repercusiones que tendrán las

personas más jóvenes a causa de estos conflictos.

El tipo de envejecimiento que cada persona desarrolle dependerá en parte de la

calidad de vida que haya llevado a lo largo de su existencia, los alimentos que consume, la

forma de manejar el estrés, la actividad física, entre otras. Durante una guerra los recursos

son valiosos, constantemente los alimentos se racionalizan por lo que no se accede

fácilmente a ellos, salir de casa se vuelve peligroso y causa una disminución de la actividad

física, además, el constante temor que trae consigo estos conflictos provoca una

disminución en la tranquilidad y un aumento en el estrés de la población, todas estos

 4

factores hacen que el cuerpo se desgaste y teniendo en cuenta que las guerras suelen ser

constantes por un tiempo, este este tipo de vida se también lo es, por lo que la acumulación

de factores causados por conflictos de este tipo resulta en huellas en el cuerpo que se verán

reflejadas en el envejecimiento.

En Colombia la guerra interna ha causado estragos sociales, desplazamientos,

inseguridad en zonas específicas del país como el suroccidente del país, asesinatos,

amenazas, despojo de tierras. Todos estos acontecimientos afectan gravemente a la

sociedad colombiana, pero aun mas a campesinos, pescadores, mineros, personas que viven

el conflicto armado de primera mano. para las personas que viven en países en guerra la

probabilidad de un envejecimiento exitoso disminuyen, pues la calidad de su vida antes de

la tercera edad ha acumulado un sinfín de condiciones poco favorables para la aparición de

este tipo de envejecimiento.

Economía.

Otro componente problemático para tener un envejecimiento exitoso es el poder

adquisitivo, al igual que con la guerra, los estragos que causan un poco poder económico en

el cuerpo se acumulan y se evidencian en la ultima etapa de la vida. Menos dinero, menos

calidad en la comida que se consume, la dieta de estratos mas bajos en Colombia se basa en

arroz, embutidos y alimentos procesados, pocas veces se consumen granos, proteínas de

calidad o verduras y frutas.

La dieta de una persona que durante toda su vida a tenido bajos recursos

económicos harán que en la etapa del envejecimiento haya deterioro cognitivo y físico por

falta constante de nutrientes y/o vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento del

cuerpo.
 5

Covid-19.

Con respecto al coronavirus que azoto el mundo en 2020 y represento un cambio

drástico en toda la población gracias al confinamiento se puede hablar de varios factores.

Por un lado, está el ámbito social que fue interrumpido por el confinamiento obligatorio,

por otro, la economía de cada país que sufrió cambios y que referente al envejecimiento

exitoso ya fue abordado en el apartado anterior, también está el ámbito que menos se ha

tenido en cuenta en esta época de post pandemia, el emocional, tema que se hablara más

adelante.

El covid-19 en sí mismo también genera posibles afectaciones para el

envejecimiento, el virus ataca tanto al sistema inmunitario como al cerebro, esto nos da una

vista de la afectación física y cognitiva. Las secuelas dejadas en personas que padecieron la

enfermedad y tuvieron síntomas dan noción de lo que podría causar esta época en la tercera

edad, desde no recuperar el sentido del gusto por completo hasta tener dificultades para

respirar durante alguna actividad física, estos síntomas persistentes ya son una limitación

para tener un envejecimiento exitoso, pues una persona adulta o joven no tendría en

plenitud la condición de su cuerpo, lo que de entrada aumentaría las posibilidades de una

condición más adelante, ya sea por no hacer ejercicio por las secuelas respiratorias hasta

dejar de comer alimentos necesarios o consumir comidas con fuertes sabores que en

algunos casos no serian saludables, esto para poder sentir el sabor de los alimentos.

Emociones.

¿Cómo podría afectar las emociones al envejecimiento exitoso? Ya se ha abordado

vagamente este punto en un apartado anterior con el estrés, pero los problemas emocionales
 6

no se limitan al estrés, es cierto que el manejo de este es fundamental para una vida

saludable, pero emociones en descontrol podrían causar enfermedades que afectaran la vida

de la tercera edad, un contante estado de alerta o tristeza podrían causar ansiedad o

depresión. Incluso conductas como la represión emocional podrían causar problemas

futuros ya que la expresión emocional es necesaria para liberar “presión” en las personas,

esto también ocurre con la negación emocional o la interrupción abrupta del ciclo

emocional.

Como ya se ha expuesto anteriormente el envejecimiento exitoso depende en gran

parte del estilo de vida que se tenga desde el nacimiento, en esto también influye el manejo

que se le da a las emociones para no desencadenar en problemas emocionales, cada ámbito

influye en el tipo de envejecimiento que tendrá cada persona, desde el social hasta el

económico, cada uno de los acontecimientos de en la vida contribuirá a desarrollar un

envejecimiento habitual, patológico o exitoso.

 7

Referencias

Colette Aguerre, Leandro Bouffard.2008. Envejecimiento exitoso: teorías,

investigaciones y aplicaciones clínicas. Revista de la asociación colombiana de

gerontología y geriatría Vol. 22 No. 2.

Donatella Rita Petretto, Roberto Pili, Luca Gaviano, Cristina Matos López, Carlo

Zuddas. 201. Envejecimiento activo y de éxito o saludable: una breve historia de modelos

conceptuales. Revisión Española de Geriatría y Gerontología. Vol. Núm 4. Pag 229-241

Envejecimiento y vejez. 2022. Ministerio de salud y protección social. Tomado de

https://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/promocion-social/Paginas/envejecimiento-

vejez.aspx