Tema N°01

EL AUTOESTIMA
1. ¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?

Un aspecto muy importante de la personalidad.

Es el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de si mismos y de
su propio valor.
La autoestima consiste en valorar y reconocer lo que uno/a es y lo que puede llegar a ser.

2. TIPOS DE AUTOESTIMA

La autoestima puede desarrollarse en las personas de tres formas:

AUTOESTIMA ALTA (NORMAL)
La persona se ama , se
acepta y se valora tal cual
es.
AUTOESTIMA BAJA
La persona no se ama, no
se acepta y no valora sus
cualidades.
AUTOESTIMA INFLADA
La persona se ama más que
a los demás y valora
exageradamente sus
cualidades.

3. EL AUTOCONOCIMIENTO

4. FACTORES IMPORTANTES EN EL DESARROLLO DEL AUTOESTIMA

Conocerse a sí mismo es una tarea para toda la vida, la más seria de todas las tareas.
4.1. LA RESILIENCIA: Es la capacidad que tiene el ser humano de crecer y desarrollarse
El autoconocimiento consiste en conocerse a uno mismo, conlleva a la comprensión de
en medio de factores adversos, para madurar como un adulto competente y
que importante conocer a los demás.
sano pese a los pronósticos desfavorables.
4.2. LOS VALORES: Un firme sistema de valores ayuda a tomar decisiones con base
en los hechos y no en las presiones externas. El comportamiento coherente está
impregnado por los valores de la persona.
4.3. TIEMPO LIBRE Aparece en la medida que la persona es capaz de diferenciar
lo propio de lo ajeno y lo que él quiere de lo que los otros quieren.
4.4. PROYECTO DE VIDA: El proyecto de vida ayuda a saber quién soy, cómo soy y
plantear metas a corto mediano y largo plazo en las diferentes áreas de la
vida.

5. ¿CÓMO FORTALECER MI AUTOESTIMA?

 Ten una imagen positiva de ti mismo, señalando aspectos positivos sin inflar
ni exagerar, sino aceptándolas tal como son.
 Crea un clima de descubrimiento agradable y positivo.
 Cuando obtenga logros, refuérzalos, no recalques los fracasos, lo que se ha
hecho mal no lo podemos presentar como algo que estuvo bien.
 Frente a los conflictos date tu oportunidad y pon en juego tus virtudes
para resolverlos.