EDUCACION FISICA – QUINTO GRADO

DOCENTE: Wilfredo Chafloque urbina.

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 01
“PRACTICAMOS Y PROMOVEMOS INICIATIVAS PARA REALIZAR ACTIVIDADES FÍSICAS “

ACTIVIDAD
N° 04 “Identificamos los logros deportivos del Perú”

PROPÓSITO DE LA SESIÓN
COMPETENCIA CAPACIDADES PROPOSITO
Interactúa a través de sus -Se relaciona utilizando sus habilidades Conocemos las características de las
habilidades Socio motrices socio motrices actividades o los juegos predeportivos;
además recordarán sobre las habilidades
-Crea y aplica estrategias y tácticas de juego motrices y su clasificación.

- Favorece el fortalecimiento de las habilidades motrices básicas, como saltar, girar,

correr, caminar y golpear.
CRITERIO -Promueve el disfrute, la tolerancia, la equidad de género, la inclusión y el respeto.
-Promueve el trabajo en equipo, el liderazgo, la responsabilidad y la integración entre
todos los integrantes de la familia durante el desarrollo del juego.
-Propone estrategias de juego en las que cada participante aporta a su equipo, según sus
recursos personales y potencialidades, con el fin de lograr el propósito del juego.

EVIDENCIA Línea de tiempo de los logros en el deporte peruano en los últimos 20 años

¿QUÉ HAREMOS EN LA PRESENTE SEMANA?

En esta actividad, indagaremos acerca de los deportes en los que el Perú ha alcanzado logros
importantes, y conocerán la historia de la atleta Gladys Tejeda, quien tuvo que superar todo tipo de
adversidades para convertirse en una de las deportistas más destacadas en la disciplina de atletismo.
Asimismo, tus estudiantes conocerán los juegos predeportivos y su importancia, así como recordar los
tipos de habilidades motrices básicas que se emplean. También adecuarán y practicarán con su familia
actividades predeportivas, para desarrollar sus habilidades motoras básicas en la práctica de un deporte.

Te damos la bienvenida a esta primera actividad de la experiencia de aprendizaje: Practicamos y proponemos actividades predeportivas
que contribuyen al bienestar personal y social. En momentos donde el esfuerzo nacional se concentra en enfrentar los desafíos sociales y
económicos dejados por la emergencia sanitaria, es importante reconocer
nuestros logros y fortalezas para recuperar la confianza en quiénes somos y
hacia dónde vamos. Entre los logros alcanzados, recordamos los éxitos
deportivos que despertaron grandes emociones y fortalecieron la identidad
nacional de las peruanas y los peruanos, en deportes como el fútbol y el vóley,
el atletismo, la natación, el básquet, entre otros. El deporte tiene una
importante función y mucho que aportar en el actual contexto: El deporte es
una potente herramienta de transformación social y una actividad formadora.
El deporte desempeña un papel importante como promotor de la integración
social y el desarrollo económico en diferentes contextos geográficos,
culturales y políticos. Es una herramienta poderosa para fortalecer los lazos y relaciones sociales, y para promover los ideales de paz,
fraternidad, solidaridad, tolerancia y justicia.1 Por ello, en esta actividad te invitamos a indagar acerca de los deportes en los que el Perú ha
alcanzado logros importantes, y de los deportistas que lo hicieron posible. Asimismo, conocerás y practicarás con tu familia algunas
actividades predeportivas con el fin de desarrollar sus habilidades motoras para la práctica de un deporte.
Tarea 1: Indagamos acerca de los deportes más populares y con mayores logros en el Perú
Los juegos Panamericanos y Parapanamericanos constituyen el segundo evento deportivo más importante del circuito
olímpico y paralímpico, en el que convergen diversas disciplinas deportivas, y cuenta con la participación de atletas de
toda América. En 2019, este magnífico evento tuvo como sede el Perú. ¿Cuánto conoces sobre este suceso deportivo?

1.1. ¿ . Observa las siguientes imágenes.

-Probablemente, las siguientes imágenes te resulten familiares. Obsérvalas y completa la información solicitada.

1.1.1A partir de las imágenes observadas, reflexiona en torno a las siguientes preguntas:
¿Cuál de estos deportes han traído logros deportivos al Perú?
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¿En qué otros deportes destacan los deportistas peruanos? Haz una lista.
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¿Qué deportes te agradan?, ¿cuál te gustaría practicar?
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1.1.2.- Los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Lima 2019 constituyeron una gran oportunidad para
que 592 atletas peruanos participaran en 39 deportes. ¿Conoces qué deportes se practicaron en esta
competencia?, ¿quiénes fueron los atletas que más destacaron y en qué deportes?
Una de las deportistas más destacadas de los Juegos Panamericanos fue Gladys Tejeda.

Gladys Tejeda es una de las deportistas más apreciadas del Perú por ser la
primera peruana en ganar una medalla de oro en los Juegos Panamericanos
Lima 2019. Esto no fue sencillo, pues tuvo que hacer grandes sacrificios y
trabajar muy duro para ser una campeona.
 Te invitamos a conocer más sobre su historia, para ello revisa la lectura n.o 1, que se encuentra en la sección
“Recursos para mi aprendizaje”.
Al concluir la lectura sobre su historia personal, te sugerimos reflexionar con las siguientes preguntas:
¿Qué factores adversos tuvo que afrontar Gladys Tejeda para ser deportista?
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¿Qué características de su personalidad consideras que han favorecido su desempeño y le han permitido
llegar a ser una destacada deportista?
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1.3. El desarrollo de las habilidades motrices básicas desde temprana edad es una manera de favorecer el desempeño
futuro en los deportes, esto se realiza a través de la práctica de las actividades predeportivas.
¿Qué son las actividades predeportivas?
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¿Cuál es su importancia?
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LAS ACTIVIDADES O JUEGOS

PREDEPORTIVOS
Los juegos predeportivos constituyen una variante de los juegos
menores, caracterizados por contenidos que propician la adquisición de
determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven
de base para la asimilación de habilidades deportivas (Loscher, 2006;
Nozal, 2007). Por lo general, los juegos predeportivos y los juegos
deportivos comparten ciertas reglas, dado la necesidad de reproducir
lúdicamente parte del contenido de un deporte determinado en diversas
situaciones motrices. En resumen, los juegos predeportivos tienen
elementos de la técnica de los deportes base, un carácter competitivo y
permiten conocer algunas de sus reglas oficiales de los mismos, que
pueden ser adaptadas según el objetivo trazado (Guzmán, Cortez y
Romero, 1995; Correa y Ruíz, 1991). En estos se propicia la adquisición
de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que
servirán de base, posteriormente, a los deportes. Algunas reglas
deportivas pueden ser modificadas, pero no se puede incumplir el
objetivo previsto a la asimilación de habilidades motrices deportivas.

Las actividades predeportivas son actividades lúdicas en las que de manera divertida se desarrollan las habilidades
motrices básicas que requieren los diferentes deportes, algunas de ellas son:
 Locomoción: caminar, correr, saltar.

 Manipulación: lanzar, atrapar, golpear.

 Equilibrio: pararse, balancearse, empinarse.

 A manera de repaso, te invitamos a leer la lectura n.° 2, sobre las habilidades motrices básicas, que se encuentra en la
sección “Recursos para mi aprendizaje”. Como observas, hay más de un tipo de clasificación de las habilidades motrices
básicas, lo importante es reconocer qué habilidades estás practicando cuando realizas una actividad física como los
juegos predeportivos
Tarea 2: Practicamos actividades predeportivas con nuestra familia

2.1. Prepárate para la conducción de actividades predeportivas

Los juegos son muy importantes por sus aportes al desarrollo de las capacidades físicas y las habilidades motrices
básicas.

A continuación, te sugerimos algunos juegos para que los practiques con tu familia.

Puedes proponer variantes para disminuir o elevar su complejidad, según las posibilidades y limitaciones de tus
familiares. Asimismo, tendrás la tarea de identificar

¿qué habilidades motrices básicas se desarrollan con su práctica?

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¿qué variantes sugieres?

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¿a qué deporte favorecen estas habilidades?

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JUEGO N.° 1: ¡GLOBOS MUNDO!

Objetivo El juego consiste en golpear el globo y tirarlo al equipo contrario.

Habilidades motrices Señala las habilidades motrices básicas que se desarrollan a través de este juego
básicas

Materiales Globos

Descripción  Marca una línea imaginaria donde se realizará el juego.

 Organiza dos grupos y ubica uno a cada lado de la línea.
 Distribuye los globos en igual número para cada equipo (más globos que
participantes, si no cuentas con globos puedes usar bolsas infladas).
 Cuando se escuche la señal de “alto el juego”, se detendrá el juego y se contarán los
globos.
 Gana el equipo que tenga menos globos en su sector
Variantes Puedes proponer modificaciones a las reglas, considerando las potencialidades y limitaciones
físicas de tus familiares. Por ejemplo: los participantes podrán desplazarse con las dos piernas
juntas, desplazarse saltando en un pie, etc.
Deporte ¿A qué deporte(s) favorece(n) estas habilidades?

JUEGO N.° 2: EL TÚNEL

 Objetivo Trasladar el balón del primer jugador al último y que, luego, este ocupe la posición del
primero y repita la secuencia.

Habilidades motrices básicas Señala las habilidades motrices básicas que se desarrollan a través de este juego.

Materiales Un balón

Descripción  Los participantes forman una fila.

 A la indicación del líder, el primero envía el balón al segundo, realizando una flexión
de tronco hacia adelante y metiendo al mismo tiempo los brazos extendidos entre sus
piernas. Los pases se efectúan con las dos manos. El balón no deberá tocar el suelo, ni
enviarse rodando, en caso contrario se inicia nuevamente el recorrido.
 El balón irá pasando por cada jugador hasta llegar al que ocupa el último lugar.
 Cuando el último jugador de la fila tenga el balón, se desplazará hasta el primer
puesto de la fila realizando una carrera. Esta carrera puede ser en zigzag.
 Una vez situado con el balón en el primer lugar de la fila, comenzará una nueva tanda
de pases y así sucesivamente hasta que todos los jugadores se sitúen en el mismo
lugar cuando iniciaron del juego.
 Para darle mayor dinamismo, se puede registrar el tiempo que se hace en cada vuelta
del balón. ¿Podrán superar su récord?

Variantes  Cuando el balón llegue al último jugador, este debe gritar “túnel” para que el resto
de los jugadores de su equipo se tumben en el suelo (boca abajo) y el jugador con el
balón se desplace hasta el primer puesto de la fila saltando sobre sus compañeros.
Los compañeros solamente podrán tumbarse después de oír la palabra “túnel”.
 Puedes proponer otras variantes.

Deporte ¿A qué deporte(s) favorece(n) estas habilidades?

JUEGO N.° 3: LOS 10 PASES

 Objetivo Realizar algunos pases de balón entre los integrantes de un equipo hasta llegar al
portero, quien será el último en recibir la pelota. Si esto se logra, se anota un punto.

Habilidades motrices básicas Señala las habilidades motrices básicas que se desarrollan a través de este juego.

Materiales Un balón o una pelota artesanal elaborada con papel, trapo y cinta adhesiva o pabilo.

Descripción  Forma dos equipos. El número mínimo de jugadores por equipo es dos.
 En una esquina del área del juego se ubicará un integrante de cada equipo. Esta será
la portería y el jugador no puede salir de ella.
 El juego consiste en que los demás integrantes del equipo consigan pasarse 10 veces
consecutivas el balón, sin que los jugadores del otro equipo los intercepten. Pueden
disminuir el número de pases si resulta muy complejo para los participantes.
 Después del décimo pase, el jugador que tenga el balón debe pasársela al compañero
que se encuentra en la portería.
 Cuando el “portero” coge el balón, el equipo obtiene un punto.
Variantes  No se puede retener el balón más de tres segundos.
 Se incrementa la dificultad si el balón se pasa hacia atrás.
 Puedes proponer otras variantes

Deporte ¿A qué deporte(s) favorece(n) estas habilidades?

2.2. Practica la secuencia de ejercicios predeportivos

Antes de empezar, reúne a tus familiares y cuéntales sobre los juegos sugeridos, y elijan dos o tres de ellos. Luego,
prepara el espacio de trabajo: retira los objetos u obstáculos que pongan en riesgo su salud y realiza las marcas que se
requieran en el piso (puedes usar tizas, masking tape o cualquier marcador disponible). El juego “los 10 pases” requiere
un espacio mayor para el desplazamiento de los jugadores. Es momento de empezar, revisa con tu familia la secuencia
de ejercicios predeportivos que vas a realizar. Como esta es una actividad física, te recordamos seguir la siguiente
secuencia:

 Realiza la activación corporal. Antes de iniciar la práctica, recuerda tomarte el pulso y a tus familiares y registrar los
resultados en tu cuaderno. Seguidamente, ejecuten la activación corporal general realizando desplazamientos ligeros,
moviendo todas las articulaciones con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.
 Practica las actividades predeportivas. Antes de empezar cada juego, explícale a tus familiares en qué consiste.
Asegúrate de que todos tengan claro cómo se desarrolla.
Es importante que evalúes con tus familiares si cuentan con las condiciones físicas para el desarrollo de cada juego. Si
no fuera el caso, será necesario modificar las reglas para favorecer su práctica, es decir, establecer variantes. Luego,
escribe en tu cuaderno estos ajustes.
 Realiza el proceso descrito con cada juego.
 Realiza la actividad de relajación. Al concluir la práctica, realiza junto con tu familia ejercicios suaves de relajación y
respiración durante 5 a 8 minutos, para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse el
pulso.

Al concluir con los juegos, reúnanse como familia y reflexionen en torno a las siguientes preguntas:

 ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos predeportivos?

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 ¿Qué dificultades tuvieron para realizar los juegos?, ¿cómo las superaron?

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 ¿Qué fue lo que más les agradó de esta actividad?, ¿qué consideran que pueden mejorar para que todos disfruten de
los juegos?

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Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica predeportiva

A partir de la práctica de las actividades predeportivas, reflexiona:

• ¿Fue necesario que realices reajustes a las reglas de los juegos predeportivos?, ¿por qué?

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• ¿Qué habilidades motrices básicas desarrollaste a través de los juegos predeportivos practicados?

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• ¿En qué medida lograste, a través del juego, fortalecer el trabajo en equipo, la responsabilidad y la integración
familiar?
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Línea de tiempo de los logros en el deporte peruano en los

últimos 20 años

Ahora, vamos a autoevaluarnos y analizar juntas y juntos

nuestros aprendizajes. Coloca una “X” en el recuadro
correspondiente.
Criterios de evaluación Lo logré Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer
de lograrlo para mejorar mis
aprendizajes?

- Favorece el fortalecimiento de las habilidades motrices

básicas, como saltar, girar, correr, caminar y golpear.

-Promueve el disfrute, la tolerancia, la equidad de género,

la inclusión y el respeto.

Promueve el trabajo en equipo, el liderazgo, la

responsabilidad y la integración entre todos los integrantes
de la familia durante el desarrollo del juego.
Propone estrategias de juego en las que cada participante
aporta a su equipo, según sus recursos personales y
potencialidades, con el fin de lograr el propósito del juego.