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Alimentación,
ejercicio físico y
salud.
Mecanismos de regulación del peso:
Efecto techo Una sobrealimentación continua deja de servir para ganar peso.
Setpoint o punto
de ajuste del Tendencia a que el peso se mantenga dentro de un intervalo, pero
peso (Keesey). NO es inamovible.
Prevención y
conductas de
salud.
Muy preguntado!!
2.1 Prevención de la salud
Niveles de prevención:
P. cuaternaria P. terciaria
• Tratamiento para recuperar la
• Sobretratamiento. salud.
• Proteger de nuevas intervenciones. • Prevención de recaídas.
P. primaria
P. secundaria
• Pacientes sanos.
• Prevenir la aparición de la enfermedad.
• Detección temprana/precoz.
• Factores de riesgo y protección.
2.1 Prevención de la salud
Niveles de prevención:
P. 1ª Prevenir la aparición de la enfermedad en pacientes
sanos interviniendo sobre factores de riesgo y protección.
Ej: campañas de prevención de ETS.
P. 2ª Detección temprana de los problemas de salud y
facilitación de cambios de conducta que permitan el
tratamiento de las enfermedades. Ej: pruebas de
screening.
P. 3ª Recuperación de la salud y prevención de recaídas.
Prevención 1ª Educación para la salud, información para modificar hábitos y evitar el contagio.
Teoría de la autoeficacia
(HTA). Adhesión como decisión deliberada que depende de Bandura
de expectativas y capacidad de actuar.
Modelo de creencias de
Determinante último de la conducta: intención conductual (a salud de Becker
su vez influido por la norma subjetiva, la actitud ante la
conducta y el control percibido).
Teoría de la motivación de
protección de Rogers
Expectativas de autoeficacia
Teoría de la acción
Creencia de amenaza (susceptibilidad y gravedad) y creencia
razonada
de efectividad (costes-beneficios)
de Fishbein y Ajzen
3) Teoría de la motivación de
protección de Rogers:
amplía el modelo de Becker
enfatizando las variables
emocionales (miedo).
2.2 Conducta de salud y aproximaciones teóricas
Modelos COGNITIVOS sobre la conducta saludable y adhesión:
Control percibido
conductual
5) Teoría del comportamiento planificado de Ajzen:
Control percibido conductual
6) Teoría de la acción social de Ewart: adhesión → hábito deseable, proceso de cambio y como
resultado de unos contextos.
PIR 2019
• Mantenimiento de hábito saludable: autorregulación entre las actividades autoprotectoras y
sus consecuencias.
VARIABLES DE • Cuanto más complejo, más tiempo dure y más interfiera con la vida del paciente,
TRATAMIENTO MENOR adhesión.
VARIABLES DE • Cuanto más complejo, más tiempo dure y más interfiera con la vida del paciente,
TRATAMIENTO MENOR adhesión.
• E. recencia: si la conducta sobre la que se informa ha de ser inmediata (ej: solicitar una cita).
- Signos catabólicos.
• ¿Inespecificidad?
La R de estrés está provocada por el factor psicológico que acompaña a las distintas
situaciones estresantes más que ser solo una R al estímulo físico amenazante en sí mismo.
Weiss: la R de estrés depende del control (real o percibido) que se tiene sobre el estresor,
más que de las características físicas de éste. Importancia de factores psicológicos.
24
Basado en la
2) Modelo interaccional transaccional (Lazarus y Folkman) interacción S-P
7 etapas:
Mediadora
Capacidad
para hacer
frente a la
situación
Mediadora
Moduladora
¿Cuáles son las VV
moduladoras?
6.3 Estrés psicosocial: demandas psicosociales Basado en el E
Sandín
Ambos (AVEs y estrés diario) interaccionan y contribuyen en las alteraciones de la salud física y psicológica.
6.3 Estrés psicosocial: demandas psicosociales Basado en el E
Tiende a ser vigilante y expansivo. Más Anx autoinformada que Estilo represor (Byrne)
el reflejado por su R fisiológica.
Frustración
Modelo de Weinberger, Schwartz y Davidson
F. en el problema Autocontrol
Búsqueda apoyo social F. en la emoción
F. en la emoción
Evitación F. en la emoción
Expresión emocional abierta F. en la emoción
BAJA REALIZACIÓN
PERSONAL
2020
Teoría de la puerta (Melzack y Wall)
Las aferencias nociceptivas están moduladas por un mecanismo situado en la sustancia gelatinosa
del asta dorsal de la médula espinal, donde hay interneuronas inhibitorias que en función de si son
inhibidas o no, se deja o impide pasar la información a través de las células transmisoras (T) de la
médula a centros nerviosos superiores.
El comportamiento de la puerta está influido por:
1) 2 Tipo de fibras:
- fibras finas o pequeñas (poca mielina, A-delta y C) que INHIBEN las interneuronas
inhibitorias y estas no pueden inhibir las células T percepción de DOLOR a nivel central.
- fibras gruesas o grandes (mucha mielina, A-beta) que ACTIVAN las interneuronas
inhibitorias y estas pueden inihibir las células T NO DOLOR.
2) Mecanismo de control central: también puede cerrarse o abrirse por mensajes descendentes
del cerebro (aspectos psicológicos como reacciones emocionales, creencias, experiencias
previas… pueden modular la percepción del dolor). TRUCO:
- Duele Clavarse un alFiler: DOLOR
- Buenas: NO DOLOR
7.11 Trastornos del dolor: Modelos teóricos
Teoría de la neuromatriz (Melzack)
• Enfatiza el papel del cerebro en la percepción del dolor y que la experiencia del dolor físico no
solo está mediada por impulsos nerviosos.
- Motivacional-afectiva: los atributos que se asignan al dolor cuando se adjetiva como desagradable.
Se pueden asociar con estados de ansiedad y escape/evitación. Depende de los sistemas espinales de
conducción lenta sobre las estructuras reticulares y límbicas.
- Cognitiva-evaluativa: variables como la atención, creencias o pensamientos, que pueden modular las
dimensiones anteriores. El modo en que interpretemos el dolor puede reducirlo o elevarlo. Depende de
niveles corticales.
7.11 Trastornos del dolor: Modelos teóricos
Teoría de la neuromatriz (Melzack)
• Enfatiza el papel del cerebro en la percepción del dolor y que la experiencia del dolor físico no
solo está mediada por impulsos nerviosos.
- Motivacional-afectiva: los atributos que se asignan al dolor cuando se adjetiva como desagradable.
Se pueden asociar con estados de ansiedad y escape/evitación. Depende de los sistemas espinales de
conducción lenta sobre las estructuras reticulares y límbicas.
- Cognitiva-evaluativa: variables como la atención, creencias o pensamientos, que pueden modular las
dimensiones anteriores. El modo en que interpretemos el dolor puede reducirlo o elevarlo. Depende de
niveles corticales.
7.11 Trastornos del dolor:
Dismenorrea primaria
• Dolor, entre otros síntomas, asociados a la menstruación.
• Etiología: factores psicológicos o fisiológicos
Fibromialgia
• Enfermedad reumática con presencia de dolor
generalizado de más de 3 meses de evolución y dolor o
sensibilidad anormal a la presión digital.
T. 1 T. 2
T. 5 T. 6
PCTA
PCTC
PCTD
T. 1
Reprimir reacciones emocionales Dependencia conformista T. 1
T. 5
Tipos de predisposición de R al estrés de Eysenck y Grossarth-Maticek
Tipos de personalidad psicosomática
Patrón de Correlaciona
Características
conducta... con
• Sentido de la falta de tiempo o urgencia exagerado.
• Ambición, sobrecarga laboral (no delegan) y competitividad.
• Hostilidad y agresividad. Cardiopatía
Tipo A Consecuencia: sobreestimulación simpática. (actualmente no se le
(Friedman y Se observa sobre todo en hombres. da un papel tan relevante
Rosenman) en patología coronaria).
Instrumentos de medida: 1)Entrevista estructurada de
Rosenman y Friedman 2) JAS (Jenkins Activity Survey): no
mide Hostilidad
4 ámbitos:
Subescalas específicas para:
- Físico
- Tumores de pulmón, cabeza y cuello, esófago, colon, hígado, cerebro,
- Funcional
mama, ovario, próstata vejiga y melanoma.
- Social
- Astenia, diarrea, incontinencia urinaria o fecal y neurotoxicidad.
- Emocional
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7.7 TRASTORNOS CARDIOVASCULARES
Variable muy relacionada con el inicio de enfermedades coronarias:
Variable que especialmente mantiene una importante relación con la enfermedad coronaria:
• Periodo de ventana: Tiempo mínimo para generar los anticuerpos frente al VIH (3-12
semanas, 2-3 meses), puede contagiar a otras personas, aunque no sea detectable todavía.
Relación estrés-gravedad: 2
4
1) También genera cambios inmunológicos.
El estrés puede influir sobre el tejido implicado vía: 3
2) sistema endocrino, 2
3) baja adherencia y cambios en conductas de salud. 3
4) El estrés puede reactivar patógenos latentes.
4
1
7.8 Trastornos gastrointestinales
Síndrome Intestino Irritable(SII): aumento de la motilidad del tracto intestinal por dieta, activación
emocional, distensión, etc. 15-20% de la población.
50-85% de los pacientes: estrés activa sintomatología.
“Comportamiento aprendido de enfermedad crónica”: patrón caracterizado por una
continua preocupación por la enfermedad, consultas a médicos y muestras de incapacidad
desproporcionada con los hallazgos de las exploraciones físicas.
Estrés como un factor que incide de forma negativa en el agravamiento de la diabetes (no como
causa).
7.5 Artritis reumatoide
v Inflamación de las articulaciones, dolor y rigidez.
v 2 tipos:
Personalidad en cáncer
y enfermedades
coronarias en TEMA 7.
3.4 Variables protectoras de salud
• Se asocia con valoraciones de desafío (vs. amenaza).
EXTRAVERSIÓN • Valoración + de uno mismo.
• Sociabilidad, expresión emocional, búsqueda de estimulación y motivación de
(excepto en cáncer) afiliación.
ESTILO PERSONAL Tendencia a estar en desacuerdo con los demás y a expresar ira.
ANTAGÓNICO
CONTROL DE IRA Resistencia a enfadarse, control de la experiencia de ira.
3.4 Variables de riesgo para la salud
SUPRESIÓN EMOCIONAL Inhibición consciente de la conducta emocional.
ANSIEDAD (RASGO) Tendencia a percibir situaciones como amenazantes y reaccionar con ansiedad.
Separan enfermedades físicas y Puede ser aplicada a cualquier condición física en la que influyen los factores
psicosomáticas. psicológicos de manera importante.
1.2 Clasificación de los trastornos psicosomáticos
Separan enfermedades físicas y Puede ser aplicada a cualquier condición física en la que influyen los factores
psicosomáticas. psicológicos de manera importante.
1.1 Teorías psicosomáticas clásicas
ESPECIFICIDAD ESTÍMULO- ESPECIFICIDAD INDIVIDUO-RESPUESTA (I-R) ESPECIFICIDAD
RESPUESTA (E-R) PSICOLÓGICA-FÍSICA
Diferentes EE → RR fisiológicas similares en Asocian emociones específicas a
E específico→ el mismo individuo. enfermedades específicas (ira-HTA)
R fisiológica específica.
1. Tª de la Debilidad del Órgano (Maher):
Misma enfermedad una parte del cuerpo predispuesta 1. Tª conflicto/emoción específica
en diferentes individuos. genéticamente a enfermar. Diátesis-estrés: (Alexander):
enfermedad es interacción de factores - Conflictos inconscientes inducen
predisponentes individuales + estresores. reacciones fisiológicas que desarrollan
1. Hipótesis de las Reaccion
o exacerban la enfermedad.
es Específicas (Ax y cols): 2. Tª Balance Autónomo (Wenger):
balance específico entre SNS y SNP, con
EE concretos producen predominio de uno sobre el otro y vs. o en - Diferencia Psicosomáticos (SNA,
reacciones específicas en el equilibrio (lo más saludable). sin significados o simbolizaciones)
cuerpo. vs. Somatoformes (SNC, síntomas
3. Tª de los tipos específicos de por complejos inconscientes).
la personalidad (Dunbar):
Evidencia experimental y 8 personalidades→ 8 enfermedades.
clínica para aspectos 2. Tª Actitudes Específicas (Grace
elementales. 4. H. de la Especificidad del síntoma y Graham): enfermedades se
(Malmo y Shagass): Sx (subjetivo, connotación relacionan con actitudes específicas
Caso de Tom: psicológica) se asocian específicamente a expresadas por el paciente hacia la
- EE de ira: aumenta el flujo determinadas RR fisiológicas. situación que evocó la enfermedad.
de jugos gástricos. 5. H. del Organismo Autorregulado Actitud en relación a:
- EE de miedo: reducción. por Feedback (Sternbach): activación • Qué siente que le está ocurriendo.
mantenida de un mismo sist. Fisiológico: ruptura • Qué desea hacer acerca de ello.
homeostasis. El sujeto hace evaluación cognitiva
sobre la situación, que mediatiza las RR
fisiológicas y cdtales.
1.3 Perspectivas actuales sobre los tnos psicosomáticos
Como fenómeno multifactorial:
• Tª Disregulación (Schwartz)
• Organismo como sistema de
autoregulación:
Ante las demandas ambientales (1), el
cerebro efectúa regulaciones para ser
consciente (2), en función de las demandas,
ciertos sistemas corporales se activan y otros
se inhiben (3). Si el tejido sufre daño, se busca
la homeostasis por feedback negativo (4)
causando dolor para por ejemplo dejar de
hacer lo que estaba haciendo.
Salud:
• Conducta de salud: actividad bajo la creencia de que es saludable. Objetivo: prevenir la
enfermedad.
• Conductas Protectoras de Salud: actividad independientemente del estado de salud
percibido o real. Objetivo: proteger, promover o mantener la salud.
ytt
ROL DEL PROFESIONAL SANITARIO (Parsons)
Privilegios: Obligaciones:
- Acceso a la intimidad física y personal del - Actuar para el bienestar del paciente.
paciente. - Aplicar sus conocimientos para resolverlo.
- Autonomía de juicio y de comportamiento. - No implicarse emocionalmente con el
- Legitimación de su dominancia profesional. paciente.
ROL DE ENFERMO
Privilegios: Obligaciones:
- Acceso a la intimidad física y personal del paciente. - Actuar para el bienestar del paciente.
- Autonomía de juicio y de comportamiento. - Aplicar sus conocimientos para resolverlo.
- Legitimación de su dominancia profesional. - No implicarse emocionalmente con el paciente.
TEMA 8:
Psicología de la
salud infanto-
juvenil
8.2 Trastornos psicosomáticos
Entre los 6 y 18 meses Espasmo del sollozo: episodios en los que no es capaz de romper a
llorar, provocando hipoxia y posible pérdida de conocimiento, momento en el que vuelve a respirar
con normalidad.
• Curso: Suele comenzar antes de los 6 años. Puede no remitir en la adolescencia e incluso
aumentar su prevalencia. Su evolución suele contar con episodios y remisiones totales o
parciales.
8.4 Diabetes
Trastorno endocrino más prevalente en niños y adolescentes. Crónico.
Nunca preguntado.
Muchas gracias
por tu atención