Universidad Rafael Landívar

Intervención Psicológica

Instrucciones: A continuación, encontrarás una pequeña guía divertida y sencilla, debes

leer, escribir, colocar imágenes y sobre todo describir aspectos pensando en ti. Puedes
imprimirla, o realizarla de manera digital, hay espacios en los que se requiere colocar
imágenes y dibujos, puedes realizar tus dibujos en una hoja a parte tomarle una fotografía
y pegarla a tu hoja en el espacio donde corresponde si deseas realizarla de manera
digital.

¿Quién Soy?

Yo soy

Tengo años de edad

Estudio en el colegio

Lo que más me gusta es:

No me gusta qué:

Menara, R. (2018). Cultivando la autoestima.. Bubok Publishing S.L.

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Así, luzco yo:

Coloca una fotografía tuya

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Mis mejores amigas (os) son:

(Coloca sus fotografías en los recuadros)

Un momento importante en mi vida ha sido:

Porque sentí que:

Un día triste para mi es cuando:

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Eres
Un ser único y especial, que sientes, piensas y que actúas, como lo pueden hacer todos los
seres humanos. A tu edad, puedes realizar múltiples actividades según tus intereses y
capacidades. Señala con una X las actividades que realizas, según tus intereses.

Ejercicio Jugar algún Preparar tus cosas Conocer a los Actividades de

deporte para ir al colegio miembros de tu higiene personal
familia
Ver películas o Ser parte de Realizar tus tareas Convives con tus Sabes que alimentos
series algún equipo y/o trabajos hermanos son buenos para tu
de deporte salud
Escuchar Te reúnes con Juegas con tus Conversas mucho Viajar
música tus amigos amigos con tu mamá, tía o
una figura materna
allegada a ti
Cocinar Realizar Ser parte de alguna Conversas mucho Organizar tu
limpieza en tu actividad con tu papá o una vestimenta, de una
casa extracurricular figura paterna manera aseada
allegado a ti
Dibujar o Tener Hobbies Estudiar Conversas con tus Realizas comidas o
pintar vecinos convivencias con tus
familiares

¿Realizas otra actividad que no se haya incluido en el cuadro? ¿Cuál es?

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La autoestima
¿Has escuchado a personas, amigos, profesores, familiares, incluso publicaciones en redes
sociales o videos sobre conocerte, aceptarte, quererte, cuidarte, valorarte? ¿Sí? Entonces,
has oído hablar sobre la autoestima o sobre la valoración positiva que tienes de ti.

Mi collage
En este recuadro puedes pegar, escribir o dibujar algo sobre ti mismo. Pon todo lo que
creas, pienses y sientas sobre ti. (Puedes realizar tu dibujo en una hoja a parte y pegarla a
continuación o buscar imágenes con las cuales te identifiques)

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Autoevaluación
Identifica en las siguientes emociones, cómo te sientes generalmente. Piensa en la que
escojas y reflexiona sobre ella, es decir, piensa en porque estas alegre, triste, divertido,
enojado, asustado o desagrado…

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Buen sentido del humor

El buen sentido del humor es muy importante, porque nos ayuda a ver el lado cómico de la
vida y hay ocasiones en que reírnos de nosotros mismos nos hace feliz.
En el cuadro, pega la fotografía más cómica o divertida que tengas de ti.

Explica porque te gusta la fotografía que elegiste y pegaste. ¿Por qué te diviertes con ella?

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El respeto
Es un valor que debemos tener todas las personas para vivir en paz y en armonía.
El respeto es el derecho que tienen otras personas a pensar, sentir y actuar según sus
propios deseos y debemos respetarlo aún no estemos de acuerdo.

¿A quién tu respetas?

¿Quién tu piensas, no te respeta a ti?

Con tres palabras, describe como tú respetas a mamá, papá y a tus hermanos.

A mamá A papá A mis hermanos

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La felicidad
La felicidad es una sensación de alegría y de tranquilidad que sienten las personas pequeñas
o grandes.
Dibuja en el cuadro un momento de felicidad que hayas vivido. (Puedes realizar tu dibujo
en una hoja a parte y pegarla a continuación)

¿Por qué eres feliz?

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Un gran momento para ti

Escribe lo que piensas, lo que sientas y lo que te gustaría. Este es un gran momento para ti.

¡Dibújalo!
(Puedes realizar tu dibujo en una hoja a parte y pegarla a continuación)

Mis comentarios

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Ha llegado el momento de que me digas, que te pareció realizar esta guía de trabajo acerca
de la autoestima, tus opiniones, emociones y pensamientos son muy importantes para mí.

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