Bienvenida

Mi Luz saluda desde lo más profundo de mi ser a la Luz

que hay en ti, que hoy me ha escogido como guía en
este paso a tu evolución; honrada me siento por compartir
mi aprendizaje con tu luz; déjate llevar por la magia y
se parte del proceso creativo, del arte, de la música.

Deja libre a tu niño interior, que te guiara por este

hermoso sendero.

Bienvenido seas amado ser ...

al Arte-Terapia con Mandalas

01 21 Mandalas para colorear

 Introducción
Creaciones Siempre Gala a través de su fundadora
Anabel Lozano se complace en apoyarlos en su proceso
de crecimiento y evolución, donde más que colorear
Mandalas te encontraras con tu propio ser, con tu
misión de vida y comenzaras el camino a lo más
profundo y luminoso de tu corazón; el arte nos permite
entender los acuerdos que como alma hicimos
antes de llegar a este mágico mundo, es el momento
de recordar y nosotros les brindamos la oportunidad
de hacerlo con la ayuda de una de las formas
de comunicación más hermosa que pueda existir.

“El Arte de Pintar Mandalas”

Mandalas, el Arte de la Transformación 01

 Recomendaciones de uso
• Colócate en un lugar donde puedas estar tranquilo y
cómodo.
• Puedes colocar varitas aromáticas, y velas si así lo
deseas.
• Preferiblemente Realiza cada Mandala luego de
ducharte y colocarte ropa cómoda.
• Colorea un Mandala diariamente.
• Colorea cada Mandala del color que te guie tu ser, sin
juzgar ninguna decisión solo déjate llevar por tu intuición.
• Puedes acompañar esta guía con hojas de anotación
para que realices tu “DIARIO DE MANDALAS” donde
podrás escribir cada sensación, emoción pensamiento y
mensaje recibido al momento de colorear cada Mandala.
• Coloca la fecha en que realizas cada Mandala y la
hora en que lo inicias y terminas.
• Si lo deseas puedes compartirnos tus bellas obras a:
@mandalas_siempregala con el #creandocongala

CREACIONES SIEMPRE GALA SON LOS ÚNICOS AUTORIZADOS

PARA LA DISTRIBUCIÓN O VENTA DE ESTA GUÍA.

02 21 Mandalas para colorear

 Arteterapia
El ArteTerapia es una disciplina que utiliza el arte como medio de
comunicación, para brindarle a cualquier persona otros canales
expresivos y creativos que fortalezcan su desarrollo personal y
social. Está demostrado que el proceso creativo tiene un efecto
catártico porque permite exteriorizar lo que nos afecta.

Cuando eres parte del arte, de su creación podemos expresar a

través de ella lo que vivimos, permitiendo que eso que queremos
expresar o resolver vaya fluyendo en función de lo que aprendemos
de nosotros mismos.

Hacer arte es establecer una posibilidad de comunicarte con tu yo íntimo,

profundo y auténtico, una oportunidad más para darnos cuenta,
desprogramarnos y desaprender.

En el ArteTerapia experimentamos una forma diferente de comunicarnos

y si bien hay un espacio para la verbalización, partimos del uso de los
materiales plásticos, la música y la danza para crear, para transmitir,
para evocar, para comunicar. La creación de la obra nos ayuda a
facilitar el proceso de comunicación con los demás y con nosotros
mismos ya que el ArteTerapia no es más que un proceso de
autoconocimiento.

Mandalas, el Arte de la Transformación 03

 Mandala
La palabra Mandala proviene del sánscrito, y significa círculo
sagrado. Los Mandalas son un puente de belleza, que te conectan
con tu Divinidad; son Círculos Sagrados de Conexión para la
Apertura del Corazón y de Tu Consciencia Cristica, a través de ellos
nos Reconectamos con Nuestra Memoria Cósmica, y nos permiten
de forma creativa la apertura de nuestro hemisferio cerebral derecho
y el equilibrio con el hemisferio cerebral izquierdo para así aprender
a vivir desde nuestro corazón y en plena gratitud con la vida y con
el universo.

Carl Gustav Jung (1875-1961) psiquiatra suizo, estudió

exhaustivamente el efecto curativo de las imágenes circulares en el
alma, confirmando que pintar Mandalas ofrece tranquilidad y sosiego
tanto a los psíquicamente sanos como a los enfermos. Pintando estas
representaciones es posible adentrarse en mundos de espiritualidad y
relajación donde descansar de las tensiones cotidianas.

A través de la realización de los Mandalas se estimulan diferentes

funciones mentales tales como: atención, concentración, percepción,
coordinación viso motora; también se estimula la capacidad de
elegir, la expresión y la creatividad. Aporta bienestar y fomenta la
relajación. Al pintar el cuerpo liberar endorfinas, pues se estimula el
lado derecho del cerebro, produciendo una sensación de bienestar
general, activando ambos hemisferios cerebrales, equilibrando
las actividades de la mente y las habilidades asociadas a cada
hemisferio.

04 21 Mandalas para colorear

 Parte 1
Aprendiendo a perdonar. ¿A quién?
En este capítulo trabajaremos nuestra relación con
nosotros y con los demás, cada mandala está
diseñado para apoyarlos en su proceso de perdonar,
de sentir desde el corazón y vivir la compasión.

Mandalas, el Arte de la Transformación 05

 1. A mí
Perdonar todo lo que he hecho o dejado de hacer en mi
vida, me permitirá dar nacimiento a un nuevo ser.

Fecha: Hora I: Hora F:

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06 21 Mandalas para colorear

 2. A mis Padres
Todos venimos a este mundo de la unión de la esencia
femenina y la masculina; nuestros padres han hecho todo
lo mejor que pudieron; hoy agradece que vienes de ellos
y comienza tu nuevo camino decidiendo hacerlo diferente
a lo que ellos lo hicieron. No mejor, solo diferente.

Fecha: Hora I: Hora F:

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Mandalas, el Arte de la Transformación 07

 3. A los demás
Todas las personas que entran en nuestras vidas tienen
una misión con nosotros y nosotros con ellas, cada
experiencia por dolorosa que haya sido siempre dejara
un aprendizaje. Cada ser es un maestro que nos
permite crecer.

Fecha: Hora I: Hora F:

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08 21 Mandalas para colorear

 Parte 2
Creando mi crecimiento
La vida está en constante movimiento y creación, somos
un todo que comprende no solo la parte económica, o la
parte espiritual, o la parte de que haces o que tienes...
somos mucho más, somos unidad.

El mandala unificador que creamos para este capítulo,

les permitirá plasmar y sentir a través del proceso creativo
como su ser se unifica para poder luego entenderse uno
con la fuente y con el resto de la humanidad.

Mandalas, el Arte de la Transformación 09

 4. Mandala Unificador
Hemos vivido fragmentados, separados de nosotros mismos,
durante siglos nos han hecho creer que solo debemos
desarrollar un aspecto de nuestro lado humano, cuando en
realidad, ser, hacer, tener y creer son necesarios para crear
he indispensables para crecer.

Fecha: Hora I: Hora F:

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21 Mandalas para colorear

 Parte 3
Abriéndome al Amor
El paso de la mente al corazón, les mostrara el verdadero
amor; aquel que brilla por encima de todo, aquel que no
juzga, aquel que nace desde lo más profundo de tu ser,
amándote con todos tus matices, con todas tus formas.

Los mandalas de este capítulo te permitirán reconciliarte

con el amor incondicional que yace dentro de ti,
permitiendo que te ames y que reconozcas a tu alma
gemela.

Mandalas, el Arte de la Transformación 11

 5. Me Amo
Somos luces y sombras y estas no son opuestas sino
complementarias... Nuestro primer AMOR llega en el
momento que nos amamos y respetamos.

Fecha: Hora I: Hora F:

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12 21 Mandalas para colorear

 6. Me sintonizo con el
Amor Incondicional
Amar sin condición, es pasar de la mente al corazón.
A través de este Mandala activaras el amor incondicional
en ti y podrás dar apertura al amor que no necesita
nada a cambio, que no juzga, que no espera, solo
ama, solo fluye.

Fecha: Hora I: Hora F:

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Mandalas, el Arte de la Transformación 13

 7. Reconociendo
a mi Alma Gemela
Nuestra alma gemela llegara y podremos reconocerla,
cuando nos hacemos conscientes del amor de pareja como
un amor libre, compasivo, que no controla... El alma gemela
es el amor hecho unión y transformado en LUZ...

Fecha: Hora I: Hora F:

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14 21 Mandalas para colorear

 Parte 4
Limpiando y alineando mis chakras
Los chakras son el vehículo entre el mundo físico
y el espiritual, entre nuestro cuerpo y nuestra con-
sciencia. Cada sentimiento, pensamiento, emoción
o percepción en nuestra vida, están asociadas a
un chackra en particular.

En este capítulo tendrás un mandala por cada

chakra para que al momento de colorearlo puedas
equilibrar cada uno de ellos, puedes utilizar el o
los colores que desees en cada uno, solo déjate
llevar por tu ser superior.

Mandalas, el Arte de la Transformación 15

 8. Chackra Raíz
Se relaciona con el elemento tierra, con la supervivencia y
con cómo nos sentimos en relación al dinero y nuestro
trabajo. Se bloquea con el miedo. Al desbloquearse
este flujo de energía, podemos sentir vitalidad y seguridad.

Fecha: Hora I: Hora F:

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21 Mandalas para colorear

 9. Chakra Sacro
Este Chakra se relaciona con el elemento agua,
representa lo que sentimos o creemos sobre el placer
de vivir la vida, incluyendo la sexualidad; se bloquea
con la culpa y al equilibrarlo nos sentimos motivados,
nos aceptamos y perdonamos.

Fecha: Hora I: Hora F:

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Mandalas, el Arte de la Transformación 17

 10. Chakra Plexo Solar
Se relaciona con el elemento fuego, representa el poder
personal y la confianza en uno mismo. En el se manifiestan
los miedos y el ego, se bloquea con la vergüenza que
sentimos por nosotros mismos. Al equilibrarlo nos
sentimos seguros y alegres, recuperando así, nuestro
poder personal.

Fecha: Hora I: Hora F:

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18 21 Mandalas para colorear

 11. Chakra Corazón
Se relaciona con el amor, representa la fuerza del amor
incondicional y es considerado el puente entre el mundo
material y el mundo espiritual. Se bloquea con el dolor
y para desbloquearlo debemos dejar salir todo el dolor
para transcenderlo y vivir el amor incondicional.

Fecha: Hora I: Hora F:

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Mandalas, el Arte de la Transformación 19

 12. Chakra Garganta
Se relaciona con el sonido, la verdad, la comunicación, la
creatividad y la abundancia... Se bloquea con las mentiras
que nos decimos a nosotros mismos y al juzgar a los demás.

Este Mandala te ayudara a sintonizarte con tu verdad, para

así transmitirla sin dañar a otros ni a ti mismo y aceptando la
verdad de los demás sin juzgarlos.

Fecha: Hora I: Hora F:

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20 21 Mandalas para colorear

 13.Chackra Tercer Ojo
Se relaciona con la luz y con el discernimiento, maneja
la intuición y la sabiduría, es el encargado de que po-
damos aprender de nuestros errores y de entender que
todo tiene un sentido.

Se bloquea con la ilusión de creer que estamos separados

del resto del mundo. El coloreado de este Mandala nos
abrirá las puertas de la clarividencia, liberándonos del
miedo a la muerte y del apego a las cosas materiales.

Fecha: Hora I: Hora F:

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Mandalas, el Arte de la Transformación 21

 14. Chakra Corona
Se relaciona con los pensamientos y la energía cósmica.
Es la conexión con la espiritualidad, es nuestra antena
de sintonización con DIOS y el Universo. Se bloquea
con los apegos.

Con este Mandala te conectaras con tu espiritualidad,

recuperando tu paz interior, viviendo así tu vida como
un verdadero milagro.

Fecha: Hora I: Hora F:

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22 21 Mandalas para colorear

 Parte 5
Reconectándome a través de la
Geometría Sagrada.

Es una herencia intrínseca del ser humano que nos

fue dado por derecho de vida, somos geometría
viviente. La geometría sagrada es el lenguaje que
utiliza el absoluto, Dios, totalidad, para cifrar y
descifrar la vida y la muerte, la expansión y la
contracción del universo y todas sus manifestaciones.

Mandalas, el Arte de la Transformación 23

 15.La Semilla de la Vida
reconozco mis raíces
La Semilla de la Vida es un símbolo de bendición,
fertilidad y protección; representa los siete días de la
creación del mundo.

Fecha: Hora I: Hora F:

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24 21 Mandalas para colorear

 16.La Flor de la Vida
restaurando mi Ser
Permítete equilibrar, sanar y restaurar cualquier parte
desarmonizada en tu vida con el coloreado de esta
Flor de la Vida.

Fecha: Hora I: Hora F:

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Mandalas, el Arte de la Transformación 25

 17. ADN Infinito
Al colorear este Mandala coloca tu intención en las
moléculas de tu ADN, enviándoles amor Incondicional y
visualizando como una luz brillante lo cubre y envuelve.

Colorea cada línea de este Mandala con la consciencia

de que eres lo que piensas y lo que sientes.

Fecha: Hora I: Hora F:

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26 21 Mandalas para colorear

 Parte 6
La Prosperidad es parte de mi Ser
La prosperidad es un estado de consciencia donde
creemos que los milagros son posibles. En este
capítulo limpiaremos patrones y votos de esta y
otras vidas que nos limitan para materializar nuestro
bienestar...

Aprenderán a concentrarse en el bienestar que desean

y no en que suceda algo específico.

Al colorear cada mandala de este capítulo visualiza,

siente y crea como seria tu vida si vivieras rodeado de
bienestar...

Mandalas, el Arte de la Transformación 27

 18. Mandala para limpiar
votos de pobreza y carencias
En este Mandala colorea del centro hacia afuera y con
los colores de tu preferencia, hasta completarlo todo, la
siguiente plana de limpieza de votos de pobreza:

“Cancelo todo voto de pobreza, de carencia y de tristeza

hecho por mi, en todas las direcciones del tiempo”...

Fecha: Hora I: Hora F:

Anota tu experiencia:

28 21 Mandalas para colorear

 19. Recibo los Milagros
en Mi Vida
Mientras coloreas este Mandala piensa en cómo te
quieres sentir, suelta el control, no pidas que ocurra algo
específico, solo visualízate en bienestar y con la certeza
de que eres parte del milagro.

Fecha: Hora I: Hora F:

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Mandalas, el Arte de la Transformación 29

 Parte 7
Mi verdadero Ser

E l ultimo capítulo de esta guía les mostrara el ser

de luz que como el Ave Fénix renace de sus cenizas, para
dar nacimiento a un ser puro, que se ama y se
acepta tal como es, que se extiende uno con el
cielo y con el resto de la humanidad.

Bienvenido amado ser a tu nueva vida….

30 21 Mandalas para colorear

20. Mi Ser emergue y se expande
mas alla de mi cuerpo físico
Somos la Unión de cuerpo físico, mente y espíritu... Cuando
armonizamos a través del Arte Terapia con Mandalas cada
uno de nuestros cuerpos energéticos, nuestros Chakras y
nuestro Campo Áurico, equilibrando nuestros hemisferios
cerebrales, podemos dar nacimiento a un nuevo ser que
comprende que somos uno con la fuente conectados unos
a otros y en total PAZ INTERIOR...

Fecha: Hora I: Hora F:

Anota tu experiencia:

Mandalas, el Arte de la Transformación 31

 21. Como una Flor de Loto
nace un nuevo ser
“La Flor de Loto renace dia a dia en el pantano y aun asi
es pura, impecable”...

Hoy terminas un ciclo y comienzas otro, donde creas el

equilibrio en tu vida a través del AMOR y el Arte sagrado
de pintar Mandalas, recuerda que la flor de loto no
juzga su ubicación, simplemente es lo que debe SER...
Namaste...

Fecha: Hora I: Hora F:

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21 Mandalas para colorear

 Conclusiones
Cada sensación, cada experiencia conlleva a una
manifestación física o emocional y en muchos casos
ambas, es por ello que debemos estar atentos a nuestros
pensamientos y emociones utilizando cada una de las
herramientas de sanación alternativas que tenemos a
nuestra disposición, el Arteterapia es hoy uno de los
medios de sanación interna más hermosos que he
tenido la oportunidad de recordar, espero sea para ti
un nuevo camino y un nuevo comenzar para sanarte y
ayudar a otros a sanar.

Gracias infinitas por hacernos parte de tu proceso de

crecimiento y sanación te invitamos a que nos compartas
tu experiencia y obras a través de nuestro correo:
@mandalas_siempregala con el #creandocongala

Mandalas, el Arte de la Transformación 33

 AUTORA: ANABEL LOZANO. “GALA”
E S P E C I A L I S TA E N M A N D A L A S Y G E O M E T R I A S A G R A D A