 Módulo 5.

Mindfulness

Reconocer de forma consciente nuestro Ser es una tarea que implica esfuerzo, disciplina y
compasión. Mindfulnesses una herramienta que nos permite cultivar y desarrollar de forma
armónica estas y otras cualidades para generar el autoconocimiento y el bienestar pleno.

1. Definición

2. Actitudes del Mindfulness

a. No juzgar

b. Paciencia

c. Mente de Principiante

d. Confianza

e. No esforzarse

f. Aceptación

g. Dejar ir

Mis cursos
Módulo 1. Geometría Sagrada
¿Qué es la arteterapia? Concepto e historia del mandala. Geometría Sagrada: círculo, espiral
y proporción áurea. Sólidos platónicos. Vésica piscis. Semilla de la vida. Flor de la vida. Fruto
de la Vida. Árbol de la Vida. Cubo de Metatrón. Estrella Tetraédrica. Sólidos Platónicos y Cubo
Metatrón. Torus. Prácticas.

 Profesor: Gisela García

Módulo 2. Arquetipos
Beneficios de la Arteterapia. Protocolo consultas. Jung: Funciones de la consciencia.
Tipologías de personalidad. Persona y Sombra. Mitología. Alquimia y Psicología. Jung:
Análisis de los sueños. Ánima y Ánimus. Sincronicidad. Ego, Self de Individuación. El Mandala
como Arquetipo del Self. Significado simbólico del Color. Significado simbólico de la
Numerología. Prácticas.

 Profesor: Gisela García

Módulo 3. Chakras
Orígenes. Conceptos básicos de los Chakras y su significado. Práctica corporal de conexión
con los Chakras. Aplicación de métodos compensatorios utilizando los Mandalas. Aplicaciones
Artísticas. Prácticas.
 Profesor: Nahelyn Álvarez
 Profesor: Gisela García

Módulo 4. Psicología Positiva

Breve Historia de la Psicología Positiva. Teoría del Bienestar. Elementos del PERMA. Registro
de emociones. Fortalezas personales, virtudes. Emociones positivas. Compromiso. Sentido de
vida. Logros. Relaciones interpersonales. Resiliencia. Gratitud. Perdón. Prácticas.

 Profesor: Nahelyn Álvarez
 Profesor: Gisela García
 Profesor: Maribel Padrón

Módulo 5. Mindfulness
Mindfulness. Origen y actitudes básicas. Momento presente, pasado y futuro. Respiración.
Escuchar el cuerpo. Sabiduría corporal. Nutrición. Movimiento. Mindfulness en la medicina.
Anatomía del cerebro. Como recurso en el manejo del dolor. Los pensamientos en el aquí y el
ahora. La meditación y los movimientos con atención plena. Cómo fluir con las emociones.
Las fortalezas y las emociones. Prácticas.

 Profesor: Nahelyn Álvarez
 Profesor: Gisela García
 Profesor: Teresa García
 Profesor: Maribel Padrón

o Mis cursos
 Módulo 1. Geometría Sagrada
 Módulo 2. Arquetipos
 Módulo 3. Chakras
 Módulo 4. Psicología Positiva
 Módulo 5. Mindfulness