EL ROMERO

2023
 “AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”

EL ROMERO
INTEGRANTES:
 Ayala Moya, Dayron.
 Espinoza Jara, Piero.
 Guere Rivera, Alexander.
 Quispe Ataucusi, Izack.
 Rivera Morales, Pablo.
 Silva Gonzales, Zaid.
DOCENTE: Editha Ceferino Reyes.
GRADO Y SECCIÓN: “3°E”
COLEGIO: Proceres de la Independencia N°138
AÑO:

2023
EL ROMERO
¿QUÉ ES EL ROMERO?
El romero es una de las plantas
aromáticas más populares en la
zona mediterránea, pues esta
hierba no solo se usa como
ingrediente en gran cantidad de
platos, sino que tiene además un
buen número de propiedades
medicinales beneficiosas para el
organismo.
Por ello, cada vez más personas
optan por integrarlo en su
alimentación habitual, así como usarlo para tratamientos específicos,
usándolo en distintos formatos, pues esta hierba contiene fibra, calcio,
hierro, magnesio, zinc, potasio, vitaminas a, c y b6.

DESCRIPCIÓN
 Planta arbustiva.
 Altura de 60 cm a 2 m.
 Aromática hoja verde y flores blancas,
rosas, púrpuras o azules.
 Resiste a las sequias y al frio.

HÁBITAT
Su hábitat son los espacios cubiertos de
matorral mediterráneo, ubicándose en
laderas soleadas y montañosas cerca del
 mar y protegido del viento, ya
para crecer. Sobrevive hasta
temperaturas mínimas de 10º
acompañado de otras plantas
jaras.
que, necesita muy poca humedad
los 1.500 m de altitud y soporta
C bajo cero. Crece de forma natural
aromáticas como tomillos, lavandas o

PRINCIPIOS ACTIVOS DEL ROMERO

La planta del romero es muy apreciada, además de sus usos
ornamentales y culinarios, por la gran cantidad de propiedades
medicinales que sus principios activos le otorgan, estos principios
activos del romero son:
 Aceite esencial con borneol, alcanfor,
pineno, canfeno y cineol.
 Ácido rosmarínico.
 Rosmaricina.
 Flavonoides.
 Taninos.
 Ácido ursólico.
 Rosmanol.

PROPIEDADES DEL ROMERO

Gracias a estos principios activos, estas son las principales propiedades
del romero:

 Tónicas estimulantes.
 Antiinflamatorias.
 Antioxidantes.
 Bactericidas.
 Antisépticas.
 Cicatrizante.
 Digestivas.
 BENEFICIOS DEL ROMERO
 Aliviar dolor en las articulaciones.
 Favorece la memoria.
 Previene la caída del cabello.
 Acción expectorante contra tos,
gripe y asma.
 Regulador de circulación y presión
arterial.
 Mantiene la salud del cabello y
cuero cabelludo.
 Mejora la digestión disminuyendo
gases.
 Disminuye la eliminación de líquidos.
 Puede actuar como antibiótico natural.
 Ayuda también a tratar lesiones y a mantener la piel limpia.

CONTRAINDICACIONES
El romero es bastante seguro en su consumo, pero, como todas las
plantas debido a sus principios activos, tiene algunas contraindicaciones
que hay que tener en cuenta.
Estas son las principales contraindicaciones del romero:
 Deben evitar su consumo las mujeres
embarazadas ya que existe la posibilidad de que
induzca un aborto espontáneo, las mujeres en
lactancia y los niños de menos de 5 años de edad.

 Deben evitar su consumo las personas con

enfermedades hepáticas, debido a su efecto
colagogo.

 Deben evitar su consumo las personas que presenten

algún tipo de alergia a alguno de los principios activos
de esta planta.
 Deben evitar el consumo las personas con cálculos
biliares, esto debido a que cuando existe un aumento
del drenaje de la vesícula biliar puede ir acompañado
de una obstrucción de los conductos biliares.

EFECTOS SECUNDARIOS
También conviene conocer los efectos secundarios del romero en
caso de consumirlo en exceso:

 Consumido en exceso puede causar vómitos o náuseas.

 Puede causar hipotensión a personas con presión arterial

elevada y que se mediquen para regular este problema.

 Puede provocar desequilibrio en los electrolitos a las

personas que toman diuréticos.

 La esencia de romero puede causar dermatitis y eritema

en personas hipersensibles.

TEMPORADAS QUE CRECE EL

ROMERO
Se cultiva durante la primavera y principios del verano, es decir florece
desde la primavera al otoño (de marzo a septiembre-octubre), pero en
caso el clima se mantenga particularmente templado la floración del
romero puede durar más tiempo.

El romero requiere al menos de 6 a 8 horas de exposición diaria al sol

y se prefiere climas cálidos y moderadamente secos para su cultivo.