LOS MINERALES

Juan José Velazquez Laris

Santiago Campuzano Delucio
Kevin García Ortiz
 TIPOS DE MINERALES

Macro minerales:
-Estos son necesarios para que las
-En una dieta normal los macro minerales
funciones del organismo se
son los que el cuerpo necesita en mayor
desarrollen con Normalidad
cantidad
-Como fósforo, calcio, magnesio,
potasio, azufre y cloro
Oligoelementos:
-Son minerales que él -Tanto la falta como su
organismo solo necesita en exceso pueden ser muy
pequeñas cantidades peligrosas para la salud

-Los principales son hierro,

cobalto, magnesio, yodo, cinc,
flúor y cobre
IMPORTANCIA 1. Mantiene los huesos, corazón y cerebro
funcionando
2. Tienen un papel importante en la lucha
contra enfermedades
3. Permiten un desarrollo saludable del
cuerpo
4. Mantiene equilibrado las proporciones de
loquido intracelular y extracelular
 BENEFICIOS DE LOS MINERALES

Transportar el oxígeno en la
Producción de hormonas.
sangre.
Regulación del ritmo
Formación de los huesos.
cardíaco.
Regulación del tono
Favorecer la digestión.
muscular.
Tener energía y poder
Balance de líquidos
pensar.
corporales
 ¿QUÉ PASA SI CONSUMO

MINERALES EN EXCESO?
Diarrea, náuseas, pérdida del apetito, debilidad muscular,

dificultad para respirar; presión sanguínea baja, latidos

irregulares del corazón, cambios en el estado mental y falla

renal.
MU CH AS
GRA CIA S