EL AUTOCONCEPTO.

DEFINICION.El autoconcepto es básicamente la imagen que tenemos de nosotros mismos. Esta

imagen se forma a partir de un buen número de variables, pero es particularmenteinfluenciado por
nuestras interacciones con las personas importantes en nuestras vidas.

COMPONENTES:Para el Psicólogo humanista Carl Rogers el concepto de sí mismo se

compone de tres factores diferenciados:

 La imagen de ti mismo, o cómo te ves. Es importante darse cuenta de que la auto-imagen no

coincide necesariamente con la realidad. La gente puede tener una auto-imagen inflada y creer
que son mejores las cosas de lo que realmente son. Por el contrario, las personas también son
propensas a tener auto-imagen negativa y percibir o exagerar los defectos o debilidades.
 La autoestima, o cuánto te valoras. Una serie de factores puede afectar a la autoestima, incluso
cómo nos comparamos con los demás y cómo responden los demás ante nosotros. Cuando la
gente responde positivamente a nuestra conducta, somos más propensos a desarrollar una
autoestima positiva.
 El Yo ideal, o cómo te gustaría ser. En muchos casos, la forma en que nos vemos y cómo nos
gustaría vernos a nosotros mismos no coincide.

LA POSIBILIDAD DE ALCANZAR METAS

La autoimagen define los límites para lograr cualquier meta que nos propongamos, define el “área de
lo posible”.

El concepto que tenemos sobre nosotros mismos se convierte entonces en una llave maestra para vivir
mejor. Existen dos descubrimientos importantes en torno a la autoimagen:
Primer descubrimiento: Todas tus acciones, sentimientos, comportamientos, relaciones y habilidades
son consistentes con esta autoimagen
Esto quiere decir, que tú vas a actuar tal y como te concibes a ti mismo. Literalmente no puedes actuar de
otra forma, porque la autoimagen son los cimientos sobre los cuales se construye tu personalidad y tu
comportamiento.Una persona que se considera a sí mismo como “fracasado” encontrara siempre una
manera de fracasar a pesar de todas las buenas intenciones y su buena voluntad; o una persona que se
considera a sí mismo como una “víctima de la injusticia” encontrarán invariablemente las circunstancias para
corroborar sus opiniones. En cambio una persona que se considera como “exitoso”, encontrará cada
pequeño logro como una reafirmación de sí mismo.

Por ejemplo un estudiante que reprueba constantemente la asignatura de matemáticas, se ve a sí mismo

como “alguien a quien simplemente no le entran los números en la cabeza”, y usará esta imagen para
excusarse cada vez que vuelva a reprobar matemáticas cerrando el ciclo y volviéndolo a iniciar una y otra
vez.
 Segundo descubrimiento: La autoimagen puede ser cambiada
Nunca se es demasiado viejo o demasiado joven para cambiar esta imagen. La mayoría de las personas
confunde el cambio de imagen con el pensamiento positivo.Es verdad que los pensamientos positivos tienen
una gran influencia en nuestras acciones e impactan nuestra productividad, sin embargo, el cambio de la
autoimagen es completamente diferente, y es la base para lograr un pensamiento positivo REAL.

Por ejemplo, el problema con el estudiante, no es una falta de aptitud ante las matemáticas, el problema es
una errónea imagen personal: “no tengo cerebro para los números, soy un mal estudiante”, este pensamiento
obliga al estudiante a identificarse con su error, tomándolo como base para su personalidad.

En cambio si este estudiante cambiara su percepción de sí mismo: “soy un buen estudiante”, buscaría
cualquier oportunidad (aprobar matemáticas) para corroborar su concepción de autoimagen y así cerrar
nuevamente este ciclo del que hablamos.

TRABAJO PERSONAL: desarrolla estas actividades en tu cuaderno.

 Descubre el mensaje que está oculto en este recuadro. Luego responde

¿Qué relación tiene este mensaje con tu autoconcepto?
 Marca con un(x) el puntaje que le des a cada pregunta, según tus experiencias personales. Luego
analiza en que puedes mejorar.
 Elabora un collage con imágenes o fotos tuyas. De cómo te ves frente a los demás

TRABAJO EN GRUPOS:

 Elaboren una frase motivadora acerca de lo valioso que somos

TRANSFERENCIA: lee y analiza la siguiente historia y responde

¿Cómo la podemos relacionar con el autoconcepto?

¿Alguna has vez actuado como la urraca?

La urraca, viendo con envidia lo bien tratadas que eran las palomas domésticas. Fue,
pues, al molino y, en un descuido del molinero, se cubrió del molinero, se cubrió de
harina, y de un vuelo se presentó en el palomar. Las palomas, creyéndola de su especie,
la recibieron sin recelo. Se sentía feliz. Pero de pronto olvidó su papel y exhaló un
graznido. Las palomas consternadas con aquel grito, tan poco semejante a un arrullo (el
ruidito que hacen las palomas) , se lanzaron en grupo contra ella y la echaron de allí a
picotazos. 
Un tanto corrida, volvió entonces al lado de los suyos. Pero éstos, al verla enharinada, se
horrorizaron. Que extraño bicho es ese? Fuera de aquí!!! Con un furioso coro de graznidos la expulsaron
también.