2023-1 EVALUACIÓN PERMANENTE

DESARROLLO DE RESILIENCIA
EVALUACIÓN PERMANENTE N°1

INSTRUCCIONES:
 El alumno debe leer el compromiso ético de la actividad calificada.
 El alumno debe redactar su apellido, nombre y DNI, en el párrafo del
compromiso ético caso contrario la actividad no será corregida.
 El alumno deberá leer detenidamente cada una de las indicaciones de la
actividad con la finalidad de cumplir con todos los puntos solicitados.

COMPROMISO ÉTICO:

YO, Frank Efraín Benavides Cruzado con DNI 76614526 me responsabilizo por el
contenido de esta actividad. Afirmo ser el autor de las respuestas a las preguntas
realizadas. Asimismo, aseguro no haber tomado parcial o totalmente ningún texto
académico de alumnos de esta institución u otras ni documentos generales de la
web u otras fuentes sin haber colocado la cita correspondiente.
 
Sé que esta actividad podrá ser analizada con los filtros de SafeAssign, los cuales
compararán los textos con Global Reference Database, archivos de documentos
institucionales, internet y ProQuest ABI/Inform Journal Database. Soy consciente
de que se aplicará el reglamento vigente de estudios y las sanciones que
correspondan de encontrarse irregularidades en cuanto al contenido enviado en la
actividad. 
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1. CONSIDERACIONES GENERALES PARA EL DESARROLLO DE LA EP1

● Todos los alumnos tendrán que desarrollar la EP1 de forma individual.
● Entregar su evaluación desarrollada solo formato Word
● Coherencia de las ideas, orden en la presentación.

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PREGUNTAS:

1. Explica (las bases teóricas de los Pilares de la Resiliencia) y ejemplifica (con una
vivencia personal o laboral) cada uno de los Pilares, a su vez identifica cual o
cuales características de ser Resiliente crees tener, según Suáres Ojeda (4
puntos).

1. Competencia social: Cuando falleció mi primo hermano el mundo se me vino

encima y estuve muy desganado. Sin embargo, entendí que todos somos
pasajeros en esta vida y que tenía que yo estar bien para que él pueda
descansar en paz. Desde ese entonces mi productividad laboral aumento
notablemente.
2. Autonomía: Tuve un amigo desde los 5 años hasta los 22 se podría decir que
era mi mejor amigo, no obstante cada vez que estaba con él siempre me metía
en problemas y se me hacía muy difícil dejar de compartir con él, ya que eran
muchos años de amistad, pero me di cuenta que esa amistad no era muy
sincera conmigo y no me arrepiento de dar un paso al costado porque siento
que ahora me va mucho mejor.
3. Resolución de problemas: Actualmente estoy trabajando en una clínica de
ojos, en el área de Paus, justamente se encarga de solucionar problemas y
reclamos de los pacientes. Desde que me han nombrado encargado de Paus la
clínica ha dejado de tener reclamos continuos.
4. Sentido de propósito y de futuro: Aún no cuento con un título universitario.
Sin embargo, mis expectativas de superarme son muy altas y más aún que
tengo un hijo de 9 meses. Los límites se los pone uno mismo y yo me he puesto
un límite que tengo que logar en los próximos 3 años.

2. En relación a los Agentes Socializadores que Impulsan la Resiliencia, ¿Cuáles son

los Agentes? Detállalo según las bases teóricas y explícalo según tu vivencia
personal (4 puntos).

1. Vínculo con los padres: Mis padres se separaron cuanto yo tenía 5 años, al
inicio me afectó mucho, sobre todo en los días festivos, es decir, día del Padre,
Navidad, Cumpleaños, etc. Sin embargo, mi mamá supo llevar bien las cosas y
crio un hijo espectacular, lleno de buenos valores y con mucho respeto al prójimo.

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Por ello, pondré en práctica todo lo que mi madre me enseño al momento de criar
a mi hijo.

2. Amigos/ el barrio: He tenido muchos amigos en el barrio y siempre me hacían

caso al momento de jugar, me considero un líder desde pequeño y siempre
respetando las ideas de los demás. Asimismo, aprendiendo mucho de ellos y
ellos de mí, lastimosamente la distancia nos separó y ahora solo tengo 1 amigo
con el cual sigo compartiendo.

3. La Comunidad: Donde vivía antes se hacían actividades religiosas y yo era el

encargado de colocar los banderines de casa a casa. Con la finalidad de festejar
el Señor de los Milagros y otros santos.

4. La Escuela: Es un segundo hogar, la mejor etapa que toda persona puede

pasar, un centro donde aprendes muchas materias educativas y deportivas. En el
colegio aprendí a desenvolverme más para las exposiciones cuya experiencia me
sirve actualmente.

3. Con relación a las Fases para aprender socialmente a actuar con Resiliencia,
comenta brevemente una situación personal o laboral donde hayas utilizado o
puesto en práctica las Fases, explica detalladamente cada una de ellas según sea
la situación expuesta anteriormente (4 puntos).

1. Atención: Cuando use el tren eléctrico en una oportunidad pude prevenir el

acoso de un señor hacia una señorita y lo más sorprendente es que nadie
más dijo nada. Por seguridad de ella llame a los de seguridad y la
acompañamos hasta el final de su paradero de estación.
2. Retención: Mi familia siempre me han enseñado a respetar a los demás y en
el colegio lo ponía mucho en práctica. No me gustaba que le falten el respeto
a un compañero que era muy deficiente en el deporte y siempre terminaba
defendiéndolo. En mi equipo de futbol estaban a los que nadie quería y no
me importaba si ganará o perdiera lo único que me importaba era divertirme
con ellos.
3. Reproducción: Lo pongo mucho en práctica cuando atiendo a los pacientes
sus reclamos, es decir, cambio de postura al escucharlos y analizo que
respuestas serían las que ellos quisieran escuchar y evitar un mayor reclamo.
4. Motivación: Cuando concursaba en los eventos deportivos de mi colegio la
primera vez perdí en una carrera de 5km por no llevar agua y en la carrera

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eso me hacía mucha falta. Sin embargo, en el segundo año yo ya estaba

preparado, analice todas las circunstancias y pude ganar la carrera de 5km.

4. ¿Qué es un Pensamiento Distorsionado? De manera concisa, has un resumen

con tus propias palabras del significado de Pensamiento Distorsionado e indica,
¿con cuál o cuáles te identificas tú y por qué? (4 puntos).
 Son ideas negativos que podemos tener sobre algunas creencias que se nos
trasmitió por nuestro entorno social y/o cultural.
 Generalmente cuando sueño con agua siento que me va suceder algo malo y a
los días estoy pasando por conflicto laboral o familiar y lo suelo relacionar con
el sueño que tuve. Por otro lado, cuando se me cae un vaso de vidrio o alguna
vasija lo suelo relacionar con una nueva compra.

5. ¿De donde proviene el impulso?, ¿Crees contar personalmente con las

habilidades para regular tus impulsos?, ¿Con que Tipo de persona Impulsiva
crees que te identificas? Comenta por qué consideras esa respuesta (4 puntos).

 ¿De dónde proviene el impulso?

Proviene de una zona cerebral llamada “sistema límbico”
 ¿Crees contar personalmente con las habilidades para regular tus impulsos?
Si.
 ¿Con que Tipo de persona Impulsiva crees que te identificas?
Emocional: Me pongo mucho en el lugar de la otra persona y esto me afecta
en el día a día. Cambiando mi estado de ánimo y mi falta de apetito, suelo
estresarme cuando no puedo dar una solución o cuando espero otras
respuestas frente a un problema.

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