APARATO LOCOMOTOR

El sistema locomotor, llamado también sistema

músculo-esquelético, está constituido por los huesos,
que forman el esqueleto, las articulaciones, que
relacionan los huesos entre sí, y los músculos que se
insertan en los huesos y mueven las articulaciones.

Los huesos: Forman el esqueleto y los músculos se

insertan en los huesos mediante los tendones,
permitiendo el movimiento de las articulaciones y el
mantenimiento de la postura del cuerpo.

Los huesos están formados por una sustancia dura

compuesta por calcio y fósforo principalmente y
proporcionan la rigidez a la estructura del cuerpo; por otra
parte, los músculos están formados por tejidos blandos y elásticos lo que les permite estirarse
y contraerse.

Los tendones y los ligamentos: Permiten la fijación de los músculos a los huesos y la unión
entre éstos, respectivamente, están formados por tejidos fibrosos y muy resistentes.

Las articulaciones: Son los componentes del esqueleto que nos permiten el movimiento. Se
forman por la unión de dos huesos a través de la cápsula articular. En el interior de la misma
existe, un fluido llama do líquido sinovial que es producido por la membrana sinovial.

Articulaciones inmóviles o fijas: Son las que no tienen ninguna movilidad como las que unen
los huesos del cráneo.
Las articulaciones semimóviles: Sí tienen algo de movilidad, pero no mucha, como las
vértebras de la espalda.

Las articulaciones móviles: Tienen una gran movilidad como el codo o la rodilla.

ENFERMEDADES DEL APARATO LOCOMOTOR

Las enfermedades del aparato locomotor más comunes son:

 Artritis: Es la inflamación de una o varias articulaciones

 Artrosis: Deterioro degenerativo de las articulaciones
 Tendinitis: Inflamación de tendones
 Osteoporosis: Disminución de la densidad de los huesos a causa de la pérdida
del tejido óseo normal

EJERCICIOS FÍSICOS
Beneficios del ejercicio sobre los huesos y músculos.

- Favorece el fortalecimiento de estructuras articulares (huesos, cartílagos, ligamentos,

tendones) y mejora la función del sistema músculo esquelético contribuyendo en la calidad de
vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad.

- Aumenta la elasticidad muscular y articular.

- Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.

- Previene la aparición de osteoporosis.

- Previene el deterioro muscular producido por los años.

- Facilita los movimientos y el desarrollo de las actividades de la vida diaria.

SISTEMA NERVIOSO
El sistema nervioso es uno de los sistemas más importantes y complejos del cuerpo humano.

Tiene múltiples funciones, entre ellas recibir y procesar toda la información que proviene tanto
del interior del cuerpo como del entorno, con el fin de regular el funcionamiento de los demás
órganos y sistemas. Esta acción la puede llevar a cabo de forma directa o en colaboración con
el sistema endocrino mediante la regulación de la liberación de diferentes hormonas.

Sistema nervioso central (SNC): Está compuesto del encéfalo y la médula espinal. El encéfalo,
a su vez se compone de: cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo. La médula espinal, en tanto, se
conecta al encéfalo y se extiende a lo largo del cuerpo por el interior de la columna vertebral.

 Sistema nervioso periférico (SNP): Engloba todos los nervios que salen del sistema nervioso
central hacia todo el cuerpo. Está constituido por nervios y ganglios nerviosos.

Sistema nervioso autónomo:  Esta conformado: Sistema nervioso simpático y el  Sistema

nervioso parasimpático