APRENDER EN SIGLO XXI

MÓDULO 3- ACTIVIDAD 1
Cátedra N

Alvarez Paloma, Menichetti Angela, Menichetti Victoria, Rechichi Camila Y Fiuri Sofia.

1- Realizar una lista de emociones agradables y desagradables y otra lista de aquellas

cosas que le dan sentido a nuestra vida.

2-¿Qué es el bienestar y la felicidad? Buscar ejemplos de imágenes de bienestar y felicidad.

Justificar.

1-

Emociones agradables Emociones desagradables

● Amor ● Desconfianza
● Sorpresa ● Frustración
● Felicidad ● Enojo
● Libertad ● Miedo
● Equilibrio ● Vergüenza
● Ánimo ● Incertidumbre

2- Cosas que le dan sentido a nuestra vida:

● Viajar
● Querer trabajar de lo que estoy estudiando
● Hacer deporte
● Juntarse con amigos
● Salir de fiesta
● Estar con la familia
● Aprender cosas nuevas
● Relajarnos
● Descansar adecuadamente
● Tener un hobby
 Bienestar Felicidad

Es un estado subjetivo más complejo Es una emoción, también subjetiva, que

que adquieren las personas de manera
particular, en la misma están
involucradas diversas variables
externas.
Para construir el bienestar se reúnen
variables como; las emociones
positivas, motivación, las relaciones
sociales, y el sentido que le damos a
nuestras metas y logros.
se da cuando cumplimos un estado de
bienestar, de plenitud que puede durar
unos segundos. Las acciones que
tomamos y como las ejecutamos
determinan nuestra felicidad, se da por
un tiempo determinado, ya que no
vamos a estar todo el día o mucho
tiempo felices. La felicidad
generalmente se da cuando
satisfacemos nuestra meta.
De este modo, podemos concluir que le
llamamos felicidad al bienestar
subjetivo que experimentamos cuando
sentimos muchas emociones
agradables y pocas emociones
desagradables. En una consideración
general, cuando nos sentimos
satisfechos con la vida.

Ejemplos de bienestar:

El interactuar con amigos genera bienestar

porque compartimos las experiencias
personales de cada uno. Además, genera el
aumento de lazos sociales y de emociones
positivas, intercambiar charlas hacen que
nos vinculemos mejor con otros.

Los animales o parejas amorosas pueden

generarnos muchos momentos de bienestar.
 Pasar tiempo en familia genera bienestar puesto
que, al entablar una relación con la gente de tu
misma sangre, puede perdurar toda la vida.

Es muy importante contar con un bienestar mental,

encontrar un equilibrio en el mismo

Es importante conocer qué espacios nos

generan el bienestar suficiente como para
brindarnos un momento de paz y relajación.

Ejemplos de felicidad:

Realizar compras de nuestro agrado van a generar por

determinado tiempo un estado de ánimo bueno y
felicidad en nosotros mismos, en respuesta al
cumplimiento de la meta y dicha adquisición.
 Cuando esperamos comer lo que más nos gusta,
nos sentimos plenos al hacerlo, nos nace
una motivación que nos genera placer y felicidad.

Al emprender viajes nos proponemos logros y propósitos

con la finalidad de darle un sentido a nuestra meta.
en el modelo PERMA, esto se lo conoce como meaning
y accomplishment

Realizar variado tipos de actividad física,

nos generas felicidad y ánimo alegre,
permitiendo enfocarnos en eso que tanto nos gusta hacer
provocando un y entrar en un estado de flow. Dónde
nuestro cuerpo y mente se relajan.

1-Desarrollar una explicación del modelo PERMA de modo creativo (programa de

computadora). REALIZADO EN CANVAS

2- Explicar qué son los ecosistemas del bienestar y para qué sirven.

El ecosistema del bienestar, es el conjunto de agentes que forman parte de una

comunidad educativa en donde actúan de forma colaborativa e independiente para
potenciar el bienestar de las personas. Es una esfera en la que se promueven
habilidades, conocimientos, orientación profesional.
La universidad siglo 21 propone el bienestar de todos sus estudiantes, con el
objetivo de formar líderes y profesionales especializados en diferentes campos,
además proponen actividades curriculares y extracurriculares como talleres,
deportes y distintos eventos, proponiendo el aprendizaje y que este sea transmitido
a la sociedad desde los profesionales.
Esto sirve de gran ayuda para poder lograr un liderazgo efectivo y positivo,
fortalecimiento de los equipos de trabajo, al igual que obtener resultados tangibles
en la operación.