Calidad de vida

La calidad de vida es el estado que llegamos a tener los seres humanos con respecto
al equilibrio perfecto en todos los aspectos de nuestra vida, lo cual nos hace sentir
felices y que no nos hace falta nada. Esto se logra al ver que se han cumplido nuestros
objetivos familiares,economicos,profesionales y que nuestras necesidades básicas han
sido suplidas.
Nos brinda cierta tranquilidad que nos hace sentir que hemos realizado la mayoría de
nuestros sueños y cumplido metas planteadas lo cual hace que se sienta un
sentimiento de felicidad profunda.
La forma de alcanzar la calidad de vida se basa en proyectar nuestros objetivos, llevar
una vida saludable en la que cuidemos tanto de nuestra integridad como la del
ambiente que nos rodea, trabajar por lo que realmente sentimos que necesitamos para
estar bien y pensando que todo el esfuerzo que se hace es para lograr tener un
bienestar que favorezca nuestro entorno en todos los aspectos, Promover la
convivencia, solidaridad, tolerancia y negociación, Brindar afecto y mantener la
integración social y familiar, cuidar de nuestra salud evitando los excesos y las
adicciones, tener una buena relación con cada uno de los miembros de nuestra
socieda,lo cual nos lleva a un ambiente lleno de paz y armonía que es fundamental
para llevar a cabo todos nuestros proyectos de la mejor manera generando la
satisfacción personal y la autorrealización.

Felicidad

La felicidad es el sentimiento nos hace sentir satisfechos con lo que tenemos y con lo
que hacemos, lo cual se trata en ver el valor que tienen las pequeñas cosas en nuestra
vida, que es mayor al que pueden tener los grandes lujos y el reconocimiento, ya que el
entorno en el que vivimos nos hace sentir que lo importante está en lo material y no en
las emociones y los sentimientos que nos producen las experiencias más simples pero
que son las que realmente brindan la verdadera felicidad. Debemos sentirnos felices
por lo que ya tenemos y no por lo que acabamos de obtener, el sentirse en un estado
de plenitud verdadera nos hace entender que es lo que realmente es importante y le da
equilibrio a nuestra vida, sin estar pensando en lo que los demás tienen, ni en las
cualidades y cosas materiales que posee.
Pienso que la mejor forma para sentirse feliz es teniendo buenas acciones con las
demás personas ya que para alcanzar la felicidad seria egoísta pensar solamente en
nuestro bienestar, ya que debemos también de ver lo que les hace falta a las personas
que nos rodean. Está comprobado que sentimos mayor satisfacción al hacer algo por
alguien más que por nosotros mismos. Esto quiere decir que el cambiar nuestra
circunstancias y nuestro entorno en todos los aspectos no nos hace realmente
felices,ya que pueda que den una pequeña satisfacción pero no llenan ninguno de los
vacíos que por condición natural tenemos los seres humanos, que solo son llenados
por buenas acciones sin pensar en el beneficio que podamos obtener, ya que lo más
importante es sentirnos satisfechos con quienes somos y trabajando porque no solo
uno sea feliz sino también la sociedad que nos rodea.
La felicidad se mantiene llevando una vida sana en la que nos ejercitemos diariamente,
tengamos buenas relaciones sociales y siendo amable con cada persona que se
encuentra a nuestro alrededor, teniendo proyectos basados en nuestros sueños y no
en las metas de los demás, no compararnos con nadie, ya que todos pensamos
diferente, porque las cosas que hacen feliz a cada persona son muy distintas una de
otra, teniendo un descanso de calidad para nuestro cuerpo. Todos estos aspectos
complementan el proceso que se lleva a cabo para ser realmente felices, ya que está
comprobado que las personas más felices tienden a enfermarse menos.

Compromiso
Mi compromiso para alcanzar mi felicidad será preocuparme más por mi familia y la
gente que pertenece a mi circulo social, ya que hasta el momento siempre he estado
más preocupado por mis notas y mi desarrollo en la universidad, descuidando cosas
que realmente importan y tienen más valor, dejando olvidas muchas experiencias y a
personas que he perdidos por no darles la importancia que realmente merecen.
Siempre he pensado en ser cada vez mejor y alcanzar un día el mayor reconocimiento
posible en la vida profesional, pensando que eso es lo que realmente me daría la
felicidad que busco, pero me he dado cuenta de que me he perdido de muchas cosas
por solo centrarme en mis cosas profesionales ya que a medida que he logrado
alcanzar metas que me he propuesto me he dado cuenta de que no me hace feliz, lo
único que generan en mí son satisfacción mas no felicidad y a veces me arrepiento de
haber dejado muchas cosas descuidadas por ir detrás de esas metas.