IVAN BARRON DELGADO 1B

Tutoria

Bienestar emocional

1.- ¿Cómo funciona nuestra mente cuando estaos distraídos o

atentos? cuando estamos atentos nos concentramos en lo que
estamos viendo y cuando estamos distraídos no
2.- ¿Podemos reconocer nuestras emociones? Si
3.- ¿Por qué es importante sentirnos bien con nosotros mismos? Por
qué haces una convivencia sana sientes energía piensas de manera
diferente y actúas diferente
4.- ¿Cómo te sientes cuando tienes aprecio y gratitud por lo que
tienes? Feliz y contento ya que tengo mucho aprecio de mi familia y
contento por todo lo que he recibido
5.- ¿Cómo te sientes cuando solo pes atención en todo lo que no
tienes? Mal ya que quisiera tener eso pero y desanimado pero yo sé
que en un momento llegare tener lo que quiero
6.- ¿Qué te proporciona bienestar? La familia, el derecho a ser
libre ,un deporte y bienes de servicio
7.- ¿Este bienestar viene externo o de tu propia mente? De mi propia
mente
8.- ¿Cuando tu mente está en calma como percibe lo que pasa
afuera? Muy sorprendente, sensible a las actividades ruidosas y me
pueden lastimar los sonidos
9.- ¿Cuándo la mente esta agitada, como experimenta lo que pasa
afuera?  Perdemos claridad Genera ansiedad o intranquilidad
Capaces de soltar pensamientos recurrentes que nos inquietan
10.- ¿Cómo te sientes actualmente después de estar de vacaciones y
retomar de nuevos las clases a distancia? Bien y feliz y seguir con
todo en la clases