NOMBRES Y APELLIDOS DE LOS INTEGRANTES

1. MARCELLO LUCIANO CILLONIZ ROBLES

2. RODRIGO ATAPAUCAR FIGUEROA
3. NEIL BACA GONZALES
 Haz una lista de actividades
regulares que te dan o te quitan Dibujar una barra de los unos o efectos
energía de energía de cada uno

Actividades Actividades que

que te te quitan
energizan energizan

1: Leer un libro 1: estar en el celular PEREZA

2: Salir a pasear 2: dormir fuera de la hora de
3: Trabajar Descanso.
4: Estar con mi enamorada 3: No comer ala hora adecuada
5: Estar con mi familia 4: Mucha preocupación por los
6: Ayudar en casa. exámenes
5: Pereza
6: Ser orgulloso
 Identifica tu momentos de FLOW
Mi momento de flow es cuando estoy conduciendo moto y me voy de
paseo

•Percibes una sensación de

•Experimentan una participación
completa en la actividad.
•Me siento alegre y feliz cuando
me pongo a manejar moto y me
voy de paseo con mis amigos , a
divertirme y a despejar la mente.
•Tienes una gran claridad interior:
éxtasis o euforia. •Estás totalmente tranquilo y en
saber exactamente qué hacer y
•Si cuando estoy manejando paz.
cómo hacerlo
moto a veces me pongo a •Cuando realizo esa actividad si
•Si tengo claridad en lo que
pensar en otras cosas y de un estoy en tranquilidad cuando
realizo me concentro mucho
momento a otro reacciono y ago. este deporte me siento
cuando manejo y me des
siento que estuve manejando en liviano y tranquilo
estresó mas
automático.

•Tu atención se enfoca

•No eres consciente de tus
exclusivamente en lo que se está
necesidades físicas que •Experimentas distorsión en el
realizando.
interrumpan tu concentración. sentido del tiempo.
•Si mi atención es buena
•Cuando realizo este deporte es •Si al realizar esta deporte siento
cuando ago. este deporte no
como un alivio y no me que el tiempo se pasa raído
me distraigo con otras
interrumpe nada
actividades.
 DISEÑA TU VIDA
TABLERO

( 0 – FULL) Identifica problemas.

TRABAJ 0 FULL ME SIENTO CANSADO DE TRABAJAR

O SIENTO QUE NO ESTOY TRABAJANDO LO
SUFICIENTE NI PARA CUBRIR MI SUELDO Y
ESSO ME DEPRIME.
JUEGO 0 FULL

AMOR 0 FULL EN EL AMOR TENGO LA DIFICULTAD DE

EXPRESAR MIS SENTIMIENTOS ASIA UNA
PERSONA Y POR NO EXPRESAR LO QUE
SIENTO ME ENTRISTCE DEMASIADO
SALUD 0 FULL EN LA SALUD DESDE MUY PEQUEÑO CASI
NO SUFRI NINGUN MAL PERO HOY EN DIA
SIENTO QUE SE ME ESTA VINIENDO UNA
GRAN PROBLEMA DE SALUD .
 IDENTIFICA UN PROBLEMA:
EN EL AMOR TENGO LA DIFICULTAD
DE EXPRESAR MIS SENTIMIENTOS ASIA
UNA PERSONA Y POR NO EXPRESAR
LO QUE SIENTO ME ENTRISTCE
DEMASIADO
 Planteaun alternativa de solución.
LA SOLUCION QUE ME PLANTEO ES DECIRLE
TODO LO QUE SIENTO POR ESA PERSONA Y
NO QUEDARME CON ESE SENSACION DE
AVERLO DICHO O NO Y ASI PODER SABER LA
VERDAD Y NO SUFRIR.
 ADJUNTA EL LINK DE LA GRABACIÓN
DE TU EQUIPO
https://drive.google.com/file/d/1rHM2eUnYbF0n07PagpOCI0270oQ
B7r7U/view?usp=sharing