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Universidad de Plymouth
PERLA https://pearl.plymouth.ac.uk
Facultad de Salud: Medicina, Odontología y Ciencias Humanas Escuela de Profesiones de la Salud
2012
Caminar como una ocupación de
ocio significativa: las implicaciones
para la terapia ocupacional
Wensley, R.
http://hdl.handle.net/10026.1/1242
10.4276/030802212X13286281651117
El Diario Británico de Terapia Ocupacional
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Caminar como una ocupación de ocio significativa:
Investigación
las implicaciones para la terapia ocupacional
ruth wensley1 y anita slade 2
Palabras Introducción: En respuesta al creciente interés por el ocio en terapia ocupacional y la importancia de
clave: Ocupación comprender cómo las ocupaciones mantienen, mejoran y promueven la salud y el bienestar, se
significativa, caminar, ocio. realizó un estudio fenomenológico cualitativo para explorar las experiencias de caminar por ocio.
Método: Seis participantes estudiantes sanos, identificados como caminantes regulares, fueron
entrevistados utilizando un formato semiestructurado. Los datos fueron analizados siguiendo
la metodología de análisis fenomenológico interpretativo.
Hallazgos: Los participantes expresaron cómo y por qué caminar era significativo para ellos; los
cuatro temas principales fueron la conexión social, el bienestar, la conexión con la naturaleza y el
logro de un desafío. Los resultados sugieren que los terapeutas ocupacionales podrían utilizar las
ocupaciones de caminar y de ocio en la intervención, y que existe margen para una perspectiva de
terapia ocupacional en la promoción de la salud.
Conclusión: Determinar el significado subjetivo de caminar como una ocupación de ocio tiene
implicaciones para la ciencia ocupacional y la promoción de la salud al ayudar a explicar por qué las
personas hacen lo que hacen.
Introducción
Caminar es una actividad cotidiana fácil que la mayoría de nosotros hacemos automáticamente. Sin
embargo, recientemente, los estrategas de promoción de la salud han empleado caminar para mejorar
la salud del público en general y se ha utilizado terapéuticamente en entornos como los servicios
psiquiátricos (McDevitt et al 2005, Richardson et al 2005). Los estudios han demostrado sus beneficios
fisiológicos y psicológicos para aliviar la depresión en poblaciones clínicas y no clínicas (Richardson
1Terapeuta Ocupacional Senior II,
Departamento de Terapia Ocupacional, Royal et al 2005, Dawson et al 2006, Roe y Aspinall 2011).
Hospital for Neurodisability, Londres.
2Profesor de Terapia Ocupacional, Aunque los beneficios para la salud de la actividad física han recibido una atención cada vez mayor
Peninsula Allied Health Centre, Facultad de
de la investigación, los beneficios ocupacionales específicos de caminar no están bien desarrollados.
Salud, Educación y Sociedad, Universidad de
Plymouth, Derriford, Plymouth.
Participar en ocupaciones de ocio mejora el bienestar físico, la salud mental y el funcionamiento
Autora para correspondencia: Ruth Wensley, social (Ball et al 2007), la satisfacción personal y el crecimiento (Mosey 1996), además de contribuir a
Terapeuta Ocupacional Senior II, la identidad personal y social (Taylor 2003). El ocio es "una experiencia humana compartida que se
Departamento de Terapia Ocupacional,
realiza con el fin de divertirse, relajarse o autorrealizarse" (Mosey 1996, p. 80). Las ocupaciones de
Royal Hospital for Neurodisability, West
ocio han recibido mayor atención en la terapia ocupacional (Di Bona 2000), quizás debido a que
Hill, Putney, London SW15 3SW.
brindan bienestar y promoción de la salud en la comunidad (Wilcock 1998, Colegio de Terapeutas
Correo electrónico: rwensley@rhn.org.uk
Ocupacionales [COT] 2008).
Referencia: Wensley R, Slade A (2012)
Caminar como una ocupación de ocio significativa:
las implicaciones para la terapia ocupacional.
Los beneficios del ocio se han investigado extensamente (Taylor 2003, Ball et al 2007), pero Di
Revista británica de terapia ocupacional, 75(2),
Bona (2000) recomendó más investigación sobre el ocio como ocupación para comprender sus
8592.
beneficios potenciales y proporcionar evidencia para respaldar su uso en la práctica. Johnson (1996)
DOI: 10.4276/030802212X13286281651117 creía que cuanto más entendemos cómo las ocupaciones mantienen, mejoran y promueven la salud
y el bienestar, más podemos poner en práctica este conocimiento.
© El Colegio de Terapeutas Ocupacionales Ltd.
Recibido: 25 de enero de 2011.
A pesar de esto, la literatura centrada específicamente en el significado de caminar
Aceptado: 5 de diciembre de 2011.
como ocupación de ocio es limitada.
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Caminar como una ocupación de ocio significativa: las implicaciones para la terapia ocupacional
Ocupación Los recomienda un mayor enfoque en caminar como una actividad placentera
terapeutas ocupacionales creen que las personas tienen un impulso de ocio para aumentar la participación (Bird 2005).
intrínseco para ser activas y que participar en ocupaciones La actividad física mejora el estado físico y el bienestar psicológico
satisfactorias y significativas es una herramienta terapéutica clave (Clingerman 2003). Caminar disminuye la ansiedad y la depresión (Wilbur et
para promover la salud y el bienestar (Wilcock 1998). al 2009), reduce la presión arterial, reduce el riesgo de accidente
Las ocupaciones se definen como todas las cosas que las personas hacen cerebrovascular y aumenta la capacidad funcional, protegiendo contra las
todos los días que tienen un propósito, significado y relevancia cultural enfermedades cardiovasculares (Tully et al 2005).
(Christiansen y Townsend 2004). A través de lo que hacen, las personas Este efecto protector tiene mayor importancia en adultos mayores con
desarrollan habilidades, satisfacen necesidades básicas, satisfacen la diabetes (Smith et al 2006).
necesidad intrínseca de dominio y competencia, y logran la aceptabilidad del Caminar mejora la calidad de vida de las personas con enfermedades
grupo (COT 2006). Las ocupaciones son importantes en el desarrollo de la mentales graves al aliviar la discapacidad psiquiátrica, mejorar las habilidades
identidad personal y social (Yerxa et al 1989). Taylor (2003) sugirió que el sociales y ayudar a la integración en la comunidad (Richardson et al 2005).
componente ocupacional del ocio impacta en el concepto de sí mismo de En consecuencia, tiene un papel clave como intervención preventiva y
un individuo, y que la pertenencia a un grupo confiere una identidad tanto terapéutica para abordar la angustia mental (Mind 2007) y promover los
social como propia. beneficios para la salud física.
Este estudio, por lo tanto, tuvo como objetivo identificar los beneficios
Significado ocupacionales de caminar, evidenciar el uso de caminar en la práctica
Es la relación humana con la ocupación por la salud lo que constituye terapéutica y obtener una mayor comprensión de los significados y
la base de la ciencia ocupacional (Wilcock 1998). experiencias individuales de caminar como una ocupación de ocio.
La categorización de la ocupación debe incluir el concepto de significado
para ser congruente con este paradigma innovador (Persson et al 2001). La
participación en ocupaciones significativas puede dar a las personas un
sentido de propósito en sus vidas (Christiansen y Townsend 2004).
Método
Se adoptó un diseño de investigación cualitativo utilizando entrevistas
Wilcock (1998) explicó la necesidad de que la ocupación tenga un semiestructuradas, con preguntas desarrolladas con referencia al Modelo
propósito y sea equilibrada, no solo en el cuidado personal, la productividad de Ocupación Humana (Kielhofner 2008). El análisis se guió por el enfoque
y el ocio, sino también en las capacidades e intereses únicos de las fenomenológico interpretativo (Smith y Osborn 2003). La metodología
personas, así como en sus necesidades físicas, sociales y mentales. cualitativa se ocupa de dilucidar las experiencias y el significado 'que las
Un enfoque más explícito en las dimensiones de significado y valor en personas dan a las dimensiones de sus vidas y mundos sociales' (Hewitt
diferentes ocupaciones (Persson et al 2001) garantizará que la relevancia 2007, p1149), y de intentar explicar esas experiencias. El análisis
de los resultados significativos no se pierda en la práctica de la terapia fenomenológico interpretativo (IPA) se utiliza para obtener la estructura de
ocupacional. Además, comprender el significado permite a los terapeutas significado de un fenómeno (Smith y Osborn 2003).
ocupacionales analizar qué ocupaciones elegir para fines terapéuticos
específicos (Hvalsøe y Josephsson 2003).
Participantes La
Caminar aprobación ética se obtuvo a través del proceso de ética de
Caminar es una de las formas de ejercicio más fáciles, seguras y económicas investigación de la institución anfitriona de los autores. Los
(Richardson et al 2005). Se puede hacer casi en cualquier lugar y casi participantes dieron su consentimiento informado por escrito. Se
cualquier persona puede hacerlo, por lo que se puede incorporar fácilmente aseguró la confidencialidad y se utilizaron seudónimos para garantizar
a la rutina diaria (Richardson et al 2005, Departamento de Salud [DH] 2011). el anonimato. Se informó a los participantes que podían retirarse en
Cada vez hay más pruebas de que caminar mejora la salud y el bienestar cualquier momento, solicitar que sus datos fueran destruidos sin
psicológico (McDevitt et al 2005, Richardson et al 2005, Dawson et al 2006, ninguna consecuencia en una fecha posterior y que las citas
Mind 2007, Roe y Aspinall 2011). Las campañas Walking the way to Health seleccionadas se utilizarían en la divulgación de la investigación.
Initiative (WHI) y Walk4Life (Wilde et al 2001, DH 2011) tenían como objetivo La muestra estuvo compuesta por seis voluntarios sanos seleccionados
mejorar la salud y el bienestar del público en general a través de las por muestreo por conveniencia. Todos eran miembros del club de caminatas
caminatas. de la universidad y eran estudiantes de ascendencia caucásica. Dos eran
hombres y cuatro mujeres, con edades medias que oscilaban entre 21,0 y
Los beneficios de la actividad física dependen del individuo, la actividad 34,5 años. Dos de las hembras eran holandesas y el resto británicas. Basado
y el contexto ambiental y social en el que se lleva a cabo (Wilde et al 2001). en Smith y
Una evaluación del esquema WHI encontró que caminar hacía que las Según el consejo de Osborn (2003) de que los tamaños de muestra
personas 'se sintieran más sanas, más 'vivas' y cada vez más conectadas pequeños proporcionan datos adecuados en estudios cualitativos, seis
socialmente' (Dawson et al 2006, pp34). Tales actividades basadas en la participantes se consideraron una representación proporcional para este estudio.
comunidad mejoran las redes sociales y el apoyo social (RegerNash et al Los participantes fueron seleccionados intencionalmente como personas
2006). Sin embargo, la literatura sobre promoción de la salud que, en el momento de la recopilación de datos o en los últimos años, se
dedicaban a caminar como una ocupación de ocio.
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Ruth Wensley y Anita Slade
palabra. Las preguntas se relacionaban con las experiencias de Bienestar ■
caminar de los participantes: cuánto tiempo habían caminado y con Conexión social
Bienestar emocional ■
qué frecuencia; qué les interesaba caminar y por qué era importante; Bienestar físico ■
y sus preferencias para caminar y las imágenes que les provocaba caminar.Construir nuevas Escape ■
relaciones sociales y Desestresarse
Análisis de datos un medio para la
Conexión con la naturaleza
Las entrevistas se transcribieron en su totalidad y se leyeron y interacción social.
releyeron para sensibilizar a los autores sobre los temas principales. Una de las principales motivaciones Logro de un desafío ■ Autorrealización
Cada transcripción fue analizada en detalle antes de examinar las para los participantes participar
demás. Inicialmente, los comentarios analíticos se anotaron en la en la caminata fue conocer
columna de la izquierda y los temas emergentes en la derecha, para gente y hacer nuevos amigos. A menudo, estas nuevas relaciones
comprender el contenido y la complejidad en lugar de la frecuencia (Smith yse
mantuvieron
2003). fuera del grupo de caminantes inmediato (Joe 1.15).
Osborn
Los temas fenomenológicos se enumeraron en orden cronológico Los participantes dieron ejemplos del uso de caminar para buscar,
para identificar las conexiones entre ellos y cualquier similitud entre establecer y mantener contacto con otras personas. Estas relaciones
las opiniones o experiencias de los participantes. El ordenamiento sociales fueron buscadas y establecidas por intereses mutuos.
teórico permitió agruparlos en temas interpretativos más amplios. Se Caminar también era una fuente de motivación. La motivación
revisaron las transcripciones para garantizar que los temas agrupados proporcionada por un compañero de caminata permitió a Joe lograr
complementaran las palabras reales de los participantes. su objetivo de llegar a la cima de la colina (Joe 12:25). Ser parte de
Se analizaron todas las transcripciones y se elaboró y ordenó una un grupo de caminatas brindó oportunidades para mejorar las
tabla final de temas, con las citas que captaron con más fuerza las habilidades de interacción social (Sophie 6.6). En el medio había
preocupaciones de los encuestados, junto con las palabras clave y el ocupaciones anidadas en las que las interacciones se basaban en
número de página y línea (Smith y Osborn 2003). situaciones específicas, como comer juntos, patinar sobre hielo o
jugar a los bolos, o ir al pub (Sophie 14.39).
Confiabilidad La
Tabla 2. Conexión social
credibilidad de los datos se abordó enviando un resumen
jose 1.15
de los temas a los participantes. Esto aseguró que el análisis "Lo he disfrutado porque he hecho bastantes amigos solo que
veo fuera del medio ambiente".
de datos fuera congruente con las experiencias de los
participantes, reduciendo así el sesgo del investigador y Joe 12.25 '... pendiente muy empinada, escalada en roca y lo encontré
mostrando una representación auténtica de sus experiencias realmente difícil, pero lo estaba haciendo con otro chico y
ocupacionales (Hewitt 2007). ambos estábamos como animándonos mutuamente y lo
Se usó un diario reflexivo para capturar cualquier aprendizaje. encontré muy, muy útil, quiero decir si yo estado haciendo eso
y los cambios de pensamiento que podrían haber tenido lugar. por mi cuenta, creo que no habría sido capaz de subir allí.'
Sophie 6.6 '... debido al club de caminatas, realmente creo que aprendí cosas,
cómo comportarme socialmente, pero eso es más dentro del
Recomendaciones club en sí, así que no tiene que ver con caminar en sí.'
Sophie 14.39 '… pero también es como… cosas sociales, ir a patinar sobre hielo,
Caminar tenía varios significados diferentes para los participantes;
ir a los bolos o erm o simplemente ir a un pub… a veces no
sin embargo, hubo similitudes, así como relatos únicos (ver Tabla 1).
tiene nada que ver con caminar, es solo un grupo de amigos
que hiciste .'
Los participantes ofrecieron numerosos ejemplos del uso de la
marcha para buscar, establecer y mantener contacto con otras
personas, mejorar su forma física y relajarse, escapar y resolver La idea de que un grupo tiene una 'identidad' particular refleja la
problemas. Algunos participantes revelaron la sensación de dominio investigación de Taylor (2003), que reconoció que el ocio tiene
y los sentimientos de logro al escalar una montaña empinada, y significados personales y sociales. Los grupos se ubican en categorías
otros expresaron el impacto de los sentimientos positivos al sociales y se les asignan ciertos atributos asumidos, que también
relacionarse con el entorno natural. Algunos participantes también pueden denominarse estereotipos sociales (Taylor 2003).
proporcionaron relatos negativos de caminar en grupo. Joe buscó caminar específicamente porque había estereotipado a los
caminantes como 'al aire libre'. Por lo tanto, al caminar, Joe pudo
Las ocupaciones físicas claramente tienen muchos beneficios expresar quién era, lo que indica que las relaciones sociales quizás
terapéuticos al abordar los elementos emocionales y sociales, así se establecen y mantienen a través de un interés ocupacional
como los físicos, de la salud y el bienestar. compartido.
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Caminar como una ocupación de ocio significativa: las implicaciones para la terapia ocupacional
Pertenencia al grupo El expresada por unos más que por otros. Algunos aspectos de caminar eran
papel del grupo pareció ser significativo en el desarrollo del demasiado personales para compartirlos verbalmente. El aspecto social
significado de caminar. La pertenencia a un grupo confería una de caminar brindó a los participantes una plataforma diferente sobre la
identidad social y un sentido de pertenencia. Ser parte de un cual comunicarse. Las personas eran más capaces de discutir temas
grupo les dio a los participantes un propósito para caminar y diferentes o difíciles mientras caminaban en comparación con otro entorno social.
encarnó sentimientos de apoyo y motivación (Emma 9.9). Como Los terapeutas ocupacionales afirman un enfoque único en la
resultado de unirse al grupo, los miembros participaron en ocupación, lo que permite, como sugieren estos hallazgos, una forma
actividades que normalmente no habrían hecho (Jodie 8.33). diferente, quizás más natural, en la que las personas pueden discutir y
A pesar de esto, había aspectos negativos al caminar en grupo (Emma compartir sus problemas. Esto muestra no solo cuán importante es la
8.30). Aunque algunos participantes disfrutaron del apoyo y el estímulo ocupación como herramienta de comunicación, sino que puede facilitar la
que les brindó la pertenencia al grupo, otros sintieron una sensación comprensión de las experiencias de las personas en contexto.
reducida de placer debido a la naturaleza físicamente exigente de caminar.
Emma dejaría de caminar en el grupo si sintiera que no podía seguir el Bienestar El
ritmo de los demás, porque disminuiría su sentido de disfrute (8,30). segundo tema principal fue el bienestar. Los significados
atribuidos al bienestar positivo se relacionaron con experiencias
de soledad, conexiones sociales, naturaleza, dominio y desafío.
Tabla 3. Membresía del grupo Todos estos fueron elementos incluidos en otros temas.
Emma 9.9 '... si no hubiera encontrado el club de caminatas, tal vez podría
haber caminado mucho menos.' "Si Bienestar emocional
Jodi 8.33 estuviera en un grupo de personas, sería menos probable Caminar fue visto como agradable y fue una fuente de estos
que hiciera un gran problema y más probable que sentimientos positivos (Tabla 4). Los participantes discutieron
cómo caminar los hizo sentir más positivos y felices (Joe 5.34,
Emma 8.30 intentara". 'Tal vez ni siquiera lo haga, porque no lo disfrutaría
Jodie 5.9). Caminar era una forma de resolver los problemas,
tanto si supiera que todos me están esperando'.
un medio de relajación y una distracción para otras cosas que
Grace 14.18 'Sé que se siente muy mal quedarse atrás y eso es lo que también podrían estar sucediendo en su vida (Grace 8.11, Emma 7.1).
me sigue motivando para ir lo más rápido posible'.
Emma describió el sentimiento 'transformador' cuando vio hermosos
Juan 13.17 'Es un poco molesto cuando la gente sale a caminar que paisajes para representar el impacto positivo que tuvo caminar en ella
realmente no deberían porque no tienen la capacidad o la emocionalmente.
forma física porque ralentiza a todo el grupo.'
Tabla 4. Bienestar emocional Joe
Los miembros de un grupo influyeron en la confianza en sí mismo de 5,34 '... te ayuda un poco a la mente. Siempre sentí que después de
un individuo. Si el desempeño es valorado por el grupo, los individuos se una caminata de fin de semana o de un día de caminata me sentiría
sienten dignos (Christiansen y Townsend 2004). mucho más feliz, solo estaría saltando por la casa'.
Las experiencias compartidas por aquellos que se quedaron atrás indicaron Jodi 5.9 "Creo que te sientes como un millón de dólares cuando has
sentimientos de insuficiencia y culpa por frenar al grupo. Otros se sintieron estado dando un paseo".
frustrados, aunque solo fuera implícitamente, con estos miembros 'más
Grace 8.11 '... te distrae por completo de todo lo que está pasando'. "Podría
lentos'. Esto dio lugar a sentimientos de desilusión, que tuvieron un
elegir caminar
impacto psicológico negativo (Emma 8.30). Esto fue evidente cuando
Grace decidió no caminar al día siguiente, pero, para Grace, el conocimiento Ema 7.1 solo si ese es el caso, tal vez si tengo algo en lo que
de lo que se sentía quedarse atrás también fue una fuente de motivación pensar, o si siento una fuerte emoción y necesito tratar
(14.18). de superar esa emoción".
Parece que el aspecto grupal de caminar desempeñó un papel
importante en el desarrollo de la autoconfianza de estos participantes, lo
que resuena con la opinión de Christiansen y Townsend (2004) de que los Bienestar físico Todos
grupos pueden aumentar la autoconfianza y la autoeficacia individuales. los participantes consideraron caminar como un tiempo bien
Sin embargo, participar en una actividad más allá de la capacidad de un invertido y enfatizaron su importancia como un enfoque en el
individuo puede ser perjudicial para los sentimientos de autoestima y rendimiento físico (Tabla 5, Jodie 1.8). A pesar de los
confianza en uno mismo. sentimientos positivos y una sensación de bienestar promovida
Los encuentros de estos participantes sugieren que las personas por el esfuerzo físico, varios participantes tenían una relación
pueden dejar de participar si la ocupación se vuelve demasiado exigente. ambigua con caminar debido a su naturaleza física. Por ejemplo,
Además, si el nivel de desempeño del grupo varía demasiado, esto puede Sophie enfatizó que no le gustaba el aspecto físico de caminar
reforzar involuntariamente los sentimientos negativos de fracaso. (Sophie 2.11). Sin embargo, otros eligieron caminar
específicamente para este propósito. Un aspecto clave del
disfrute para algunos participantes provenía de la sensación
Caminar y hablar de logro de trabajar físicamente su cuerpo (Emma 5.9). Sin
La comunicación al caminar era importante para compartir experiencias, embargo, algunos participantes también comentaron sobre la
aunque la necesidad de comunicación social era naturaleza 'inconsciente' de los beneficios físicos (Joe 1.19).
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Ruth Wensley y Anita Slade
Tabla 5. Bienestar físico Jodie Tabla 6. Logro de un desafío Gracia 2.25 'No
1.8 'Obviamente, te ayuda a mantenerte en forma, así que es una forma de puedo seguir más y luego continúo y luego estaré en la cima y digo que sí, lo
ejercicio que es bastante buena para logré, y ves la vista y es hermoso. '
Juan 2.32 ti'. Me gusta sudar cuesta arriba.
Gracia 2.34 '... probándote a ti mismo o logrando algo que es tan grandioso y
Sofía 2.11 'No me gusta el... tipo de caminar físico... te pones
se siente realmente bien al hacerlo.'
sudoroso y estás cansado y te duelen los músculos.'
Ema 5.9 'Es un dolor de logro.'
Además de alejarse físicamente, caminar en sí mismo y en el dramático, creo que te da una especie de zumbido.' '... fue la
Es bastante importante, es cómo puedo desconectar y relajarme. Creo que importante para mí, pero que no es tan regular, que
puedo sentirme desestresado cuando salgo al campo y camino (Jodie 2.13). es una especie de caminata desafiante en un paisaje
que nunca antes había visto'.
El papel potencial de las ocupaciones significativas en la
mediación del estrés ha recibido poca atención en la literatura. La
actividad física en un entorno natural es una forma eficaz de aliviar
el estrés (Roe y Aspinall 2011). Sin embargo, estos participantes
Discusión
indican que los beneficios de caminar para aliviar el estrés son Este estudio ilustra una serie de beneficios positivos de caminar
multifacéticos. El efecto de desestresarse parece estar relacionado y lo respalda como una intervención en la terapia ocupacional.
con el significado individualizado de la ocupación y el entorno. Ilumina una amplia gama de significados adicionales dentro de la
experiencia de caminar como una actividad de ocio, en lugar de
Logro a partir de un desafío Los participantes únicamente como ejercicio. Caminar proporcionó un medio para
demostraron sentimientos de logro adquiridos al desafiarse a mejorar la calidad de vida y el bienestar mediante la mejora de las
sí mismos, dando un sentido de propósito, satisfacción y redes sociales y el alivio de los factores estresantes diarios. De
orgullo por alcanzar una meta final, como la cima de una manera similar a Ball et al (2007), los beneficios dependían de los
montaña (Tabla 6, Gracia 2.25). Para algunos, este placer se significados individualizados de caminar, el entorno y el contexto
asoció con un sentido de autorrealización, al demostrar que social en el que se realizaba la caminata por placer.
podían lograr su objetivo y, a su vez, promover sentimientos Cuatro temas principales y nueve subtemas surgieron de los
de valía y autoestima (Grace 2.34). datos, lo que respalda la creencia de que la ocupación significativa
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Caminar como una ocupación de ocio significativa: las implicaciones para la terapia ocupacional
es complejo y multifacético (Persson et al 2001), y esa ocupación debe El tema de la conexión con la naturaleza corrobora algunas de
equilibrarse en términos de las capacidades e intereses únicos de las las teorías existentes de que la actividad física al aire libre beneficia la
personas, así como sus necesidades físicas, cognitivas, afectivas y salud. La satisfacción intrínseca de caminar por el campo les dio a los
sociales (Wilcock 1998) para que se vean beneficios positivos para la participantes una sensación de satisfacción y bienestar positivo, en
salud. consonancia con otros estudios (Mind 2007).
Los elementos de interacción con el medio social. Caminar satisfacía otras necesidades, como el dominio y la
están siempre presentes en los hallazgos, ya sea estableciendo nuevas competencia, definidas por Wilcock (1998) como un principio central de
conexiones sociales o manteniendo las antiguas, o a través de la la ocupación. Caminar proporcionó suficientes desafíos, lo que permitió
pertenencia a un grupo. Los elementos sociales de caminar son a los participantes comprometerse plenamente con su ocupación y, por
significativos para las experiencias de significado de los participantes. lo tanto, generó una sensación de logro y sentimientos de autorrealización.
Algunos beneficios pueden ser particulares de caminar, ya que Wilde et
al (2001) también encontraron que caminar aumentó las redes sociales. Este estudio demuestra la complejidad de la ocupación y se basa
Sin embargo, se pueden obtener muchas experiencias sociales similares en la comprensión existente de que la ocupación se define, valora y da
al pertenecer a un grupo que comparte ocupaciones similares personalmente significado
valoradas. individualmente (Turner 2007), ilustrando aún más los
Estudios previos han encontrado que las actividades comunitarias en beneficios para la salud y el bienestar al participar en ocupaciones
general aumentan las redes sociales (RegerNash et al 2006). satisfactorias y significativas.
A pesar de esto, el entorno social permitió aún más a los participantes
mejorar las habilidades de interacción social y sirvió para confirmar la
identidad personal (Taylor 2003). Fortalezas y limitaciones Este estudio
Caminar en grupo parecía ser una fuente positiva de apoyo social y utilizó entrevistas semiestructuradas e IPA para recopilar y analizar
un motivador potencial para el compromiso inicial y el logro de metas datos, lo que se adecuaba a la naturaleza del tema. Como explicó
personales. Roe y Aspinall (2011) también encontraron que caminar Wilcock (1998), la ocupación humana es demasiado compleja y variada
puede tener un impacto en el desarrollo personal al implementar y para ser explorada con simples técnicas reduccionistas.
administrar metas personales. Esto enfatiza la importancia del entorno
social en la promoción de la actividad física y respalda otras La credibilidad del estudio se mejoró a través de la reflexividad.
investigaciones que encontraron que el apoyo social es motivador para El nivel razonable de coherencia en los temas y la congruencia con los
comenzar y comprometerse a caminar (Perry et al 2008). hallazgos anteriores dan confianza en ciertas experiencias compartidas.
Aunque la interacción social puede ser sinónimo de beneficios Existe la posibilidad de sesgo dada la formación del investigador en
positivos (Taylor 2003, Ball et al 2007), esta investigación encontró que terapia ocupacional. Así, los temas emergentes pueden tener un enfoque
apuntar más allá de las capacidades físicas del participante tuvo un ocupacional no intencional.
impacto negativo en su autoestima y confianza. Si las demandas físicas El método de muestreo no fue totalmente insatisfactorio.
son mayores que las capacidades de la persona, la ocupación puede Confiar en los estudiantes y en un club universitario de caminatas fue
suspenderse. Esto es corroborado por Hvalsøe y Josephsson (2003), adecuado para obtener fácilmente participantes que caminaran por placer.
donde las personas con enfermedades mentales a largo plazo excluyeron Sin embargo, aunque se hizo todo lo posible para encontrar una amplia
ocupaciones cuando las demandas eran demasiado altas. Roe y Aspinall gama de participantes, no se puede decir que la muestra sea una
(2011) encontraron que ser desafiado fue una experiencia positiva para verdadera representación de la población general.
algunos pero no para otros, especulando que si un desafío es demasiado Varias recomendaciones para futuras investigaciones han
exigente, esto puede disminuir la autoestima. surgido de este estudio. Se recomienda investigar más a fondo si las
personas con problemas de salud mental o graves
las discapacidades físicas obtendrían resultados de salud positivos
Si los grupos de caminata se van a usar terapéuticamente, se debe similares a partir de la actividad al aire libre. También puede ser de
tener cuidado para asegurar que se mantenga la esencia del significado interés explorar más a fondo los beneficios de aliviar el estrés de
para el individuo y se consideren las capacidades físicas del cliente. caminar en una población sana. Como este estudio se centró en los
miembros de un grupo de caminantes, puede ser interesante observar
El bienestar se identifica como un tema principal en este estudio. el impacto en la salud de caminar solo. Finalmente, se recomienda que
Aunque generalmente se acepta que caminar tiene un beneficio físico la investigación futura analice las barreras y los motivadores.
(Clingerman 2003, Tully et al 2005), aparentemente también benefició el a caminar, para informar a los profesionales y organismos de salud
bienestar emocional y psicológico de los participantes. El aspecto físico pública sobre cómo fomentar y mantener el caminar.
de caminar era una ventaja y, a menudo, se daba por sentado. Según
Mosey (1996), aunque la ocupación física es necesaria para la Implicaciones políticas Los
supervivencia, el ser humano también busca la salud emocional, la beneficios ocupacionales de caminar pueden ayudar a enfocar y
libertad, el autoconocimiento y el sentido de pertenencia. Dado eso, los desarrollar políticas de promoción de la salud para alentar a caminar
hallazgos de este estudio respaldan este ideal, ya que los participantes como una actividad de ocio placentera, que Bird (2005) sugirió que es
hablaron en profundidad sobre caminar como un escape y una clave para una mayor participación.
distracción, un lugar de soledad y contemplación, que les permite Los terapeutas ocupacionales deben aprovechar la oportunidad y
relajarse y desestresarse. estar entre los que lideran el desarrollo de la prevención y
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Ruth Wensley y Anita Slade
programas de bienestar (Wilcock 1998). El aire libre jugó un papel importante en
el bienestar, y es imperativo que la política se centre en facilitar el acceso a la Hallazgos clave
caminata rural. Los terapeutas ocupacionales podrían contribuir haciendo ■ Caminar tiene beneficios físicos y psicológicos. ■ Los
recomendaciones a los ayuntamientos sobre rutas adaptadas a las personas terapeutas ocupacionales deben considerar caminar como un valioso
con discapacidad, el nivel adecuado de desafío para las diferentes poblaciones, intervención.
el acceso a ocupaciones de ocio físico y el diseño ambiental inclusivo. ■ Los terapeutas ocupacionales podrían tener un papel de consultoría/educativo en la
promoción y facilitación de ocupaciones de ocio activo en entornos clínicos.
Los terapeutas ocupacionales estarían bien ubicados en la práctica general
para ayudar a prescribir el tipo correcto de actividad física. Podrían evaluar tanto
el ocio/actividad física como sus requerimientos para las necesidades y deseos Lo que ha agregado el estudio El
del individuo, con el fin de adaptarlo adecuadamente a sus capacidades (Fenech estudio ilustra los beneficios positivos de caminar por placer y destaca la necesidad de
2008). La experiencia que poseen los terapeutas ocupacionales también podría permanecer centrado en el trabajo. Además, sugiere que los terapeutas ocupacionales
usarse para desarrollar actividades físicas apropiadas para la edad, por ejemplo, tienen un papel que desempeñar en la promoción de la salud.
grupos de caminatas en la comunidad.
Además, los terapeutas ocupacionales podrían desempeñar un papel de Bird W (2005) Caminando el camino hacia la salud. Atención médica y salud pública basadas
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Sin embargo, todo esto solo se puede lograr mediante la construcción de una Upper Saddle River, Nueva Jersey: Prentice Hall.
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Finalmente, la promoción de la actividad física en entornos clínicos rara Colegio de Terapeutas Ocupacionales (2006) Recuperando vidas ordinarias: la estrategia de
vez se asigna al papel de los terapeutas ocupacionales. terapia ocupacional en los servicios de salud mental 20072017, una visión para los
Sin embargo, los terapeutas ocupacionales podrían desempeñar un papel clave próximos diez años. Londres: COT.
en la planificación, promoción y facilitación de la actividad física en entornos Colegio de Terapeutas Ocupacionales (2008) Promoción de la salud en el trabajo
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Cartas al editor
Acceso abierto y el beneficios; a los suscriptores; a miembros de indicar que cuando una subvención de
otras asociaciones de terapia ocupacional a investigación requiera que los resultados se
futuro de BJOT través de acuerdos recíprocos; ya la gente de difundan libremente, esto se puede negociar
ciertos países en desarrollo a través del de forma individual. El manuscrito será enviado
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agradezco a Duncan (2012) por plantear pagar por artículo descargado. Las revistas se llevarán a cabo negociaciones siempre y
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inquietudes y miradas Kolehmainen (2011) originalmente planteó Christine Craik,
alrededor del mundo. Acceso gratuito en línea puntos de vista, el Consejo Editorial ha
para descargar archivos PDF de artículos buscado formas de permitir el acceso abierto Kolehmainen N (2011) Métricas de calidad de revistas.
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