Institución educativa “Deán Valdivia”

“AÑO DE LA UNIDAD, PAZ Y EL DESARROLLO”

EDUCACION FISICA
ACTIVIDAD 2 DEL 27 AL 31 DE MARZO DEL 2023
TITULO: “CONOCIENDO LA NATACION”
COMPETENCIA: Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad, Asume una vida saludable,
interactúa a través de sus habilidades socio motrices.
PROPOSITO: Reconocer nuestra condición física y reflexionar sobre el beneficio de la práctica de actividad física
MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE:
. Considera siempre la hora y los espacios adecuados
. Cuenta con tu botella de agua para rehidratarte
. Cumple con las normas de Higiene y de seguridad, antes, durante y después de tus actividades.
. Ten cuidado que los materiales que vas a utilizar, que no puedan afectar tu salud.
. Utilizar vestimenta adecuada.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
1° Empezamos esta actividad leyendo lo siguiente:

Conociendo cada día el estilo crol o libre.

Cada sesión de natación el estudiante lograra corregir sus errores en el estilo crol, al final el estudiante nadara
correctamente el estilo crol o libre. Su evaluación consta de una completa donde se verá el estilo crol o libre correctamente
¿Qué tipo de deporte es la natación?

La natación es un deporte muy completo, ya que se utiliza la musculatura de las piernas, el tronco
y los brazos. Además, aunque es un deporte de bajo impacto, ejercitarte en el agua también genera
una resistencia en el agua lo que puede ayudar a formar y mantener músculo.
¿Cuándo empezó el hombre a nadar?
La Natación como deporte surge en el s. XIX, pero la interacción del ser humano con el medio acuático
es mucho más antigua. Así, los primeros vestigios de la habilidad natatoria del hombre están
datados hacia el 4.500 a. C.
¿Cómo era la natación en la antigüedad?
Según la historia de la natación antigua, no existían estilos fijos para nadar, y tanto la natación
como el buceo se veían como parte de la misma actividad, pues se trataba de trasladarse dentro
del agua.
¿Cuáles son los niveles de la natación?
Niveles en el aprendizaje de la natación.

Primera etapa: Desplazarse por la superficie del agua y suprimir los apoyos plantares.
Segunda etapa: Sumergirse desplazándose por la superficie.
Tercera etapa: Abandonar los apoyos sólidos.
Cuarta etapa: Experimentar desequilibrios y saber resolverlos.
Reflexionamos:
1.- ¿Cuales son la faces del estilo crol o libre?
2.- ¿Cómo puedes conocer y practicar el estilo crol o libre?
3.- ¿Qué podemos hacer para mantener en buen estado nuestra de nuestra practica del estilo crol o
libre?
Anota las respuestas en tu cuaderno.

Para finalizar:
Archiva en tu portafolio el desarrollo de tus reflexiones y las anotaciones de tus momentos de actividad
física.Orientaciones o consultas a mi WhatsApp. 944064555
Criterios de Evaluación:

Conociendo cada día el estilo crol o libre