UNIVERSIDAD POLICIAL DEL

ESTADO DE GUERRERO
Licenciatura en prevención del delito
Séptima generación
Materia; natación
Maestro; MIGUEL ANGEL URBINA APARICIO
Alumno; Juan Alejo Reyes Palacios

Chilpancingo guerrero 13 de diciembre de 2022

¿Qué es la natación?
La natación es un deporte que consiste de manera simple, en que
una persona se deslize sobre el agua sin tocar el piso, sin embargo
es considerado el deporte mas completo, porque ayuda a
desarrollar los musculos y los fortalece sin riesgo de impacto; a la
vez que aumenta su flexiblilidad, siempre que esto se haga con la
técnica apropiada (también ayuda al desarrollo de todos los
musculos)
 CONTEXTO

En la ciudad de Chilpancingo no existe la cultura de la natación, ya

que tampoco existe algún rio, laguna o playa en los alrededores (ya
que todos son de paga, mitsumaru, jacarandas, crea, en petaquillas
o balnearios de Tixtla) un poco mas retirado encontramos el
borbollón o el rio de santa fe y los manatiales, y a una hora
y ,media, aproximadamente encontramos las playas de Acapulco

BENEFICIOS DE LA NATACION
Aumenta la salud mental y emocional
-es un ejercicio completo
- mejora el aparato respiratorio y cardiovascular
-ayuda a reducir de peso
-aumenta la elasticidad
-es apto para todas las edades
 MATERIAL PARA PRACTICAR LA NATACION
Gafas de natación (gogles)
Traje de baño
Gorro de b

PASOS PARA ENSEÑAR A NADAR

1-DARLE SEGURIDAD

Hay personas que entran al agua con mucha facilidad y sin miedo,
pero hay otras que les da pavor, luego entonces debemos de
transmitirles confianza y aun cuando fueran adultos lo ideal es
meternos con ellas a la alberca para darles confianza
2- EMPEZAR EN UN SITIO DONDE TOQUE FONDO
3-ENSEÑARLE ALGUNOS EJERCICIOS DE RESPIRACION

4-ENSEÑARLE A PATALEAR EN EL AGUA COORDINADAMENTE

5-ENSEÑARLE A USAR LOS BRAZOS
6HACER QUE COORDINE LOS MOVIMIENTOS DE BRAZOS Y PIERNAS

7-MOTIVARLO PARA QUE PRACTIQUE