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  • Alimentos Fuente de Grasas Saludables

    Cargado por

    Vanesa Griott Prof. Inglés
    16 vistas2 páginas
    Este documento habla sobre los alimentos fuente de grasas saludables como el aceite de oliva, la palta, frutos secos, semillas y pescado. Estos alimentos mejoran el desarrollo cerebral, refuerzan la inmunidad y mejoran la salud articular y arterial porque son antioxidantes y contienen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. También menciona las grasas saturadas naturales encontradas en carnes y lácteos sin procesar.

    Descripción original:

    grasas saludables

    Título original

    Alimentos fuente de Grasas saludables

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    Alimentos Fuente de Grasas Saludables

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    Este documento habla sobre los alimentos fuente de grasas saludables como el aceite de oliva, la palta, frutos secos, semillas y pescado. Estos alimentos mejoran el desarrollo cerebral, refuerzan la inmunidad y mejoran la salud articular y arterial porque son antioxidantes y contienen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. También menciona las grasas saturadas naturales encontradas en carnes y lácteos sin procesar.

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    p r o g r a m a d e

    Adelgazamiento

    Metabólico Hormonal

    Módulo 05

    Alimentos fuente de

    GRASAS
    SALUDABLES

    Ximena Griott - ximenagriott@hotmail.com - IP: 190.22.143.174


    p r o g r a m a d e

    Adelgazamiento

    Metabólico Hormonal

    GRASAS SALUDABLES

    Mejoran el desarrollo y funcionamiento

    del cerebro;

    Refuerzan la inmunidad;

    Mejoran la salud articular y arterial

    Son antioxidantes Monoinsaturadas

    Aceite de oliva extra virgen

    Palta

    Frutos secos y sus pastas naturales

    Semillas Poliinsaturadas

    Pescado como salmón, lenguado, atún,

    sardinas

    Semillas Saturadas

    Grasas naturales de las carnes y lácteos

    sin procesar

    Coco

    Módulo 05 - Alimentos fuente de grasas saludables PAMH


    Ximena Griott - ximenagriott@hotmail.com - IP: 190.22.143.174

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