Esta presentación está elaborada con

mucho cariño por la Prof. Gabriela

Areal para sus Alumnos de la carrera
Educación Física del ISPPN°1

Contiene textos e imagenes editados

a partir de distintos autores y sitios
de Internet, y también de elaboración
personal.
 Producción de ATP en la Fibra Muscular

La Fibra Muscular utiliza ATP a gran velocidad

cuando está activa.
• El ATP presente en el Sarcoplasma dura sólo unos
segundos.
Son tres los Sistemas de producción de ATP en
los músculos
• ATP_PC
• Glucolítico
• Oxidativo

Principles of Human Anatomy and Physiology, 11e 4

 Sistema ATP-PC

Creatine= Creatina Creatine phosphate= Fosfocreatina (

PC ) P0 Fósforo
 Citas Bibliográficas del Libro
Umbral Láctico, josé Lopez chicharro (2018)
_ La formación de Lactato desde las reservas de glucógeno
muscular o desde la glucosa sanguinea no es la primera
causa causa de formación neta de protones y de la acidosis
inducida por el ejercicio (pág. 20)
_ La asociación entre la acumulación del Lactato y la
acidificación muscular durante el ejercicio parece ser un
fenómeno mas coincidente que causal (pág. 21)
_La formación de dos moléculas de ácido láctico contribuye a
la generación de una acidosis metabólica con consecuencias
desfavorables en el funcionamiento normal de la célula ,
favoreciendo la instauración progresiva de la fatiga muscular
(pág. 23)
_ Aproximadamente un 50.60 % del lactato producido es
metabolizado en el hígado,..... (pág 28)
_Alrededor del 75% del lacatato presente en los músculos
activos es metabolizado en ellos durante la recuperación
(pag. 29)
La intensidad de trabajo con la que comienzan a elevarse los
niveles de lactato sanguineo por encima de los niveles de
reposo es diferente para cada persona, denominandose
conceptualmente a este fenómeno metabólico: Umbral
Láctico
(pág. 25)
_ Para la mayoría, un deficit en el aporte de oxígeno
muscular durante el ejercicio no parece ser el factor
primario, especialmente en cargas moderadas de trabajo
en primer lugar, porque el ácido láctico es, por si mismo un
vasodilatador, y suacumulacion aumentaría la entrega de
oxígeno al músculo activoy, en segundo lugar, porque el
incremento de lactato afecta también a la curva de
disociaciónde la hemoglobina mejorando la cesión de
oxígeno a los tejidos metabólicamente activos (pág. 35)
 Lactato y Relajación

Con el estiramiento, se presiona el interior

de la Fibra Muscular y se facilita la expulsión
de Lactato.
Los estiramientos deben ser suaves debido
a que la acidez producida, eleva el umbral de
excitación de algunos reflejos que dificultan
la relajación.
 A tener en cuenta:
Cada sistema se define por:

Sustrato

Requerimiento de O2 (Oxígeno)

Lugar donde se lleva a cabo

Cantidad de moléculas de ATP sintetizadas

Productos Finales
ATP store: Reserva de ATP

Overall performance: Rendimiento

global

Threshold point: Punto umbral

 Capacidad, potencia y predominancia de los
sistemas energéticos

Capacidad: se refiere a la cantidad total de ATP

que puede producir.

Potencia: se refiere a la cantidad de ATP que es

capaz de producir por unidad de tiempo.

Predominancia: se refiere al tiempo que cubre el

desarrollo de la actividad física.
Recordar:la condición de ACIDEZ del medio interno no solo está
determinada por la presencia del Ácido láctico
Gracias a ustedes por su
atención y a ellos por ser
mi inspiración.