PLANEACIÓN DE CLASE No.

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NOMBREDEL DOCENTE: Cristian Camilo Gutierrez Morales CURSOS O GRUPO: sub 10

TEMA: Capacidades fisicas y coordinativas FECHA
OBJETIVO GENERAL: Mejorar las capacidades fisicas y coordinativas por medio de juegos y actidades ludicas
Objetivos especificos: 1. Determinar la velocidad,fuerza,flexibilidad y la resistenia por medio de un circuito

RECURSOS: Estacas, conos, platillos,aros,balones,escaleras

INDICADORES DE LA UNIDAD DIDACTICA: Mejora las capacidades fisicas

MÉTODOLOGÍA DE ENSEÑANZA: Mando directo, Observacion

PARTE ACTIVIDADES ESPECIFICAS GRAFICA

1. Saludo grupal, y presentacion personal
2. Movilidad articular y elevacion de temperatura.
3. Se calentara con un rondo, donde apartir del tiempo se realizaran diferentes
CALENTAMIENTO variantes
4. Se les dara instruccion de que objetivo vamos a
Tiempo: 30 Min realizar

1. Se realizaran 4 estaciiones, donde se dividiran en grupos, dependiendo de la cantidad de

alumnos. Primera estacion se colocaran aros en zigzag,donde saltaran colocando un pie
por cada aro intercado al finalizar velocidad maxima hasta el punto final. La segunda
estacion tendremos dos aros a cada horizontalmente donde saltaran por cada pie, luego en
la escalera coordinativa se realizaran desplazamientos y al finalizar velocidad hasta el punto
PARTE CENTRAL final, el tercer ejercicios se desplazaran tocado los conos con las manos en zig zag, y por
ultimo velocidad hasta el punto final, y el ultima estacion saltaran verticalmente por cada
obstaculo y por ultimo velocidad final, cada grupo cambiara de estacion por cada 4 minutos.
Tiempo: 60 Min 2. en los
mismo grupos , tendremos una linea vertical de conos, donde se trabajaran la coordinacion
con y sin balon con sus distintas variacones, 3. Se
aplicara todo lo aprendido en un juego de futbol

1. Se realiza estiramiento
2. Realimentacion de la clase
PARTE FINAL -
RETROALIMENTACION

Tiempo__________

BIBLIOGRAFIA O REFERENCIAS

Nombre del docente encargado Firma de revisión:

 PLANEACIÓN DE CLASE No. ___1___
Observaciones: (del docente encargado)