¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

COMO EXPRESAMOS LAS

EMOCIONES
Las emociones son reacciones que
Expresar las emociones supone una
PRESENTACIÓN todos experimentamos: alegría, tristeza,
miedo, ira… Son conocidas por todos parte fundamental de nuestras vidas y
nuestras relaciones, tanto con los
Las emociones son experiencias muy nosotros, pero no por ello dejan de
tener complejidad. Aunque todos hemos demás como con nosotros mismos, y las
complejas y para expresarlas
dificultades para identificarlas y
generalmente apelamos a una gran sentido la ansiedad o el nerviosismo, no
todos somos conscientes de que un mal expresarlas correctamente pueden
variedad de términos, además del
crearnos problemas y un alto grado de
lenguaje no verbal (gestos) y actitudes. manejo de estas emociones puede
acarrear un bloqueo o incluso la malestar.
Los sentimientos, son la evaluación
enfermedad.
consciente que hacemos de la
percepción de nuestro estado corporal
durante una respuesta emocional.

LA IMPORTANCIA DE SABER
EXPRESAR EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS
Las emociones y sentimientos son una
importante fuente de información: nos
guían, nos ayudan a dar sentido a lo
que nos sucede, a entendernos a
nosotros mismos y a relacionarnos con
los demás, y nos motivan para alcanzar
metas, producir cambios, evitar
situaciones dañinas o perseguir aquello
que nos hace felices.
 TIPOS DE EXPRESIONES
Pau Ekman definió seis gestos
universales, aunque años más tarde
los amplió a 17. Estos fueron los
primeros:
Alegría. Se produce mediante la
contracción del músculo que va del
pómulo al labio superior y del
orbicular que rodea al ojo. Las mejillas
se elevan.
Tristeza. Se manifiesta cuando los
párpados superiores caen y las cejas se
angulan hacia arriba. El entrecejo se
arruga y los labios se estiran de forma Elaborado por el Promotor de
horizontal.
Salud: Profr. Fermín Segura
Ira. Mirada fija, cejas juntas y hacia
abajo y tendencia a apretar los dientes. Rebollar
Sorpresa. Los párpados superiores
suben, pero los inferiores no están
tensos. La mandíbula suele caer.
Asco. Ligera contracción del músculo
que frunce la nariz y estrecha los ojos.
El gesto de la nariz arrugada es
simultáneo al de la elevación del labio
superior.
Miedo. Sigue a la sorpresa. Párpados
superiores elevados al máximo e
TEMA:
inferiores tensos. Las cejas levantadas
se acercan. Los labios se alargan hacia
atrás.
LAS EMOCIONES